مجله مجازی ورزش و تندرستی

🌺🌾🌺عیدتان فرخنده و مبارک 🌺🌾🌺

‍‍‍ «برگزاری نشست اشتغال در ورزش» ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ نشست تخصصی اشتغال در ورزش در تاریخ ۲۶ بهمن‌ ماه از ساعت ۱۰ الی ۱۲ به صورت مجازی و غیرحضوری، برگزار خواهد شد. ‍‍‍‍‍‍‍‍ لینک شرکت در نشست 👇 🔗 https://session.ssrc.ac.ir/eshteghal ‍‍‍‍‍‍ 💻 علاقه‌مندان می‎توانند از طریق نسخه وب و یا نصب نرم‌افزار ادوبی کانکت بر روی کامپیوتر، تلفن همراه و ... به عنوان کاربر مهمان (بدون نیاز به نام کاربری و رمز عبور)، در این وبینار شرکت نمایند. @BoostanFitness

◾️ انا لله و انا الیه راجعون مرگ پیشکسوتان دردناک است و جانگداز

لیگ تندرستی ایران توضیحات در تصویر بالا @BaharestanFitness

و بعد از مدتها، پس از پیمودن راههای فراوان که با حضور شیرین اساتید عزیزم، با راهنمایی ها و دغدغه های فراوانشان و شیطنتهای زیبای آن دوران؛ نگاه های پدرو مادرم با چشم های پر از برق شوق، وزیبایی حضور دوست عزیز و خواهر مهربانم در کنارم؛ خستگیهای این راه را به امید و روشنی راه تبدیل کرده، امیدوارم بتوانم در آینده ی نزدیک جوابگوی اینهمه محبت آنها باشم. تشکر قلبی و لسانی خود را از استاد عالی قدر جناب آقای دکتر زارعیان که زحمت راهنمایی این پایان نامه را عهده دار گردیدند و در تمام مراحل انجام از راهنمایی های مدبرانه ایشان استفاده نمودم ابراز میدارم و توفیقات روز افزون ایشان را توام با صحت و سعادت خواستارم. واز تمام دوستان عزیز که با دعاهای خیرشان قوت قلب بودند صمیمانه تشکر میکنم رضائی

#برنامه_تمرینی #فیتنس #عضلات_پایین_تنه #فرم_دهی 🔺افراد مبتدی 2ست 15 تکرار 🔺افراد غیرمبتدی 4ست 15 الی 20 تکرار 5⃣ @BoostanFitness

#برنامه_تمرینی #فیتنس #عضلات_پایین_تنه #فرم_دهی 🔺افراد مبتدی 2ست 15 تکرار 🔺افراد غیرمبتدی 4ست 15 الی 20 تکرار 4⃣ @BoostanFitness

#برنامه_تمرینی #فیتنس #عضلات_پایین_تنه #فرم_دهی 🔺افراد مبتدی 2ست 15 تکرار 🔺افراد غیرمبتدی 4ست 15 الی 20 تکرار 3⃣ @BoostanFitness

#برنامه_تمرینی #فیتنس #عضلات_پایین_تنه #فرم_دهی 🔺افراد مبتدی 2ست 15 تکرار 🔺افراد غیرمبتدی 4ست 15 الی 20 تکرار 2⃣ @BoostanFitness