چه جالب...!!کانال ایده ( کلی ترفند باحال )

متولد چه ماهی از سال هستید ؟؟؟؟ https://t.me/faleroouz https://t.me/faleroouz عالیهههههه و رایگااااان ____ 🔰ذکر سریع الاجابه ؛@sehr_2a_telesm 🔰" عبارات تاکیدی معجزه می کنند " ؛@ebaratetakide 🔰چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟ ؛@gollkhoneh 🔰اشتباهات والدین در فرزند پروری ؛@pedarmadarherfee 🔰دکتر پوست  و موی خود باشید ؛@ebnesina2 🔰چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک ؛@fitirani 🔰مولانای جان،مولانای جان ؛@molana_sema 🔰دانلود رایگان برنامه تلفن همراه ؛@Android_ss 🔰کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک ؛@drsafaralizadeh1 🔰ترکیه 2023 ؛@ibrahim_tatlises17 🔰چاق و پر شدن صورت و اندام شما ؛@Page_maharat 🔰گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها ؛@Music_Golchine 🔰10000000ترفند برای زیبایی چهره ؛@tarfand13 🔰گوگوش ؛@ostoreha17 🔰ذکرهای مشگل گشاااا ؛@asrar_oloum 🔰ارتباط با خدا ((معجزه ذکر)) ؛@sereolom 🔰قشنگترین متن ، تڪ بیتی و موزیڪ ؛@shoresher_music 🔰فقط آیه های قران ؛@text_Aye 🔰خنـده تا سر حد مررررگ...!!! ؛@khandepareeeeeeeeeeeee 🔰اشپزی انواع ژله و دسر و کیک ؛@Ashpaz_Khoooneh 🔰دلکده من و تو ؛@delkadehmanto 🔰دوستت دارمممممممممم ؛@lovlymore 🔰زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر ؛@Sticker1_Gif 🔰اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی ؛@golhay_zeiba 🔰عشق است علیرضاآذر ؛@alireza_azar2 🔰پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی ؛@SKILLED_PROXY 🔰انجام فال تخصصی تاروت قهوه ؛@Tarootghavefaal 🔰گیف متن استیکر ؛@royaaei 🔰کلیپ خنده ،گیف،فیلم ؛@clipkhandeh00 🔰جدیدترین موزیک امروز2021 ؛@jmusic2 🔰موزیک موزیک ؛@erfanmix_music 🔰حس ناااب ؛@hess_e_naab 🔰آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز ؛@Turkce_testi 🔰زنانه ترین داروهای دختران و بانوان ؛@ebne_sina 🔰فالکده ؛@Falltarrott3 🔰مادر باهوش+پدر دانا=کودک سالم ؛@ravanshenasi_kodakaan 🔰عکس ورزشکاران ؛@Fitirani_Aks 🔰حیات وحش ؛@wild_animalss 🔰دختر است دیگر ؛@Doxtar_Ast_Digar 🔰زیباترین عروس سال ؛@erfanmix_demo 🔰هواشناسی کشور ؛@irn_meteo 🔰فال قهوه ؛@faleroouz 🔰دعاهای مشگل گشا ؛@golchinsokhananeamoozande1400 🔰تو مَلکه شـهرِقَلبمی عشقم ؛@kolbe_tanhayi2 🔰چالش ،دانس جذاب ؛@chalesh_daanc 🔰دوبیتی و شعر کوتاه ؛@MeykadehR 🔰منبع موزیک های ناب وکمیاب ؛@MusicMix100 🔰طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات ؛@fall_fall_fall 🔰رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن. ؛@Myfavoriiites 🔰اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس) ؛@love_abiw 🔰متن های کوتاه مفهوم سنگین  ؛@fazesanginn3508 🔰جدیدترین جوک های سال ؛@danz1 🔰معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا ؛@kolbemdosti 🔰بهترین آهنگ های محسن لرستانی ؛@mohsen_lorestani88 🔰عشق بازی خاص دونفره ؛@madarasheghi 🔰دنیای موزیک ؛@musice345 🔰بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب ؛@fazzz12 🔰شناخت چاکراها (مدیتیشن) ؛@bodymassag 🔰کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...) ؛@tina_fal 🔰فقط دعاها و سوره ها ؛@textquran1 🔰بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب ؛@fazzz12 🔰"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت " ؛@anghiizeshi 🔰فیلم سریال های جدید روز دنیا 2023 ؛@cinema_cinema2021 🔰مغزززززززز متفکر من ؛@tecnoloji_afkar 🔰آموزش لغات 504 انگلیسی ؛@facilenglish 🔰اشپزی اشپزی اشپزی ؛@ashpazi_madam 🔰کتابهای درخواستی pdf ؛@Ketabazad 🔰" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش " ؛@kabaaLov 🔰پروفایل های ویژه همه فکر کنند خودتی ؛@proufaile 🔰تاپ ترین ڪانال ترفند و ایده ها ؛@tarfandokhalaghiyat 🔰پروفایل خاص و لاکچری ؛@protil_ax 🔰کلیپهای جذاب اینستاگرام ؛@gifstorylove 🔰قشنگترین متنهای تلگرام  ؛@Capshenissm 🔰چطور با فرشتگان الهی ارتباط بگیریم ؟ ؛@Shafayezendegiii2 🔰قدرت ذهن ؛@Qodratezehn 🔰فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق ؛@falerozane1396 🔰دستور اشپزی به روش ساده ؛@cake_samaneh جهت شرکت درتبادلات لیستی👇👇 @shams_tab2

حرص نخورید، چاق می‌شوید! استرس سبب افزایش ترشح کورتیزول می شود کورتیزول اشتها را افزایش داده، میل به غذاهای چرب و شیرین را بیشترکرده و باعث ذخیره چربی در بدن می‌شود.

آیا خوردن زیاد ترشی ما را چاق میکند ؟! ▫️اولین چیزی که باید گفت این است که در همه نوع از ترشی‌ها باعث افزایش اشتهای شما میشوند. بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنند اما افراد دارای اضافه وزن مجاز به مصرف ترشی در کنار غذا نیستند مصرف ترشی برای خانم‌ها: ▫️به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشود. بنابراین حتی اگر رژیم افزایش وزن دارید مجاز به مصرف آن هستید اما سعی کنید خوردن ترشی را تبدیل به عادت نکنید

زنان در مرحله‌ی تخمک گذاری خلاق‌ترند ▫️در پژوهشی ۷۵۱ زن لهستانی در چند‌‌ دوره‌ی تولید ‌مثل‌‌ مورد آزمایش قرار گرفتند و تست‌های متفاوتی در روزهای ‌مختلف این دوره از آنها ‌گرفته شد. مثلا کنجکاو‌ی، انعطاف پذیری فکری و خلاقیت آنها در زمان‌های متعدد سنجیده شد ▫️نتیجه‌ی این پژوهش‌های نشان میدهد زنان در مرحله تخمک گذاری در چرخه تولید مثل «زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارند» تفکر خلاق‌تری دارند. این یافته‌ها نشان میدهد که خلاقیت‌ میتواند یک سنجه برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری باشد. یعنی زنان زمانی که خود را خلاق‌تر می‌بینند احتمالا آمادگی باروری هستند «دوره تخمک‌گذاری بین ۱۲ تا ۴۸ ساعت‌ ‌طول میکشد»

منابع گیاهی غنی از ویتامین B۱۲ ▫️به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود ▫️با توجه به اهمیت این ویتامین، در این مطلب به نقل سایت "ان دی تی وی" فهرستی از برخی مواد غذایی گیاهی غنی از ویتامین B۱۲ گردآوری شده که می تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه باشد: ▫️اسفناج ▫️چغندر ▫️نخود ▫️ماست ▫️آب پنیر

5 دسته افراد بيشتر مريض ميشوند ! ▫️افراد استرسی ▫️افراد عصبی ▫️ افراد پرخور ▫️افراد كم تحرک ▫️افرادی كه صبحانه نميخورند + اگر جزء یکی از این پنج دسته هستید، بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید

گردو بخورید تا دچار اضطراب و افسردگی نشوید ! ▫️بسیاری از دانه‌های خوراکی برای سلامت مغز بسیار مفیدند اما بهترین شان گردو است! گردو منبع بسیار خوبی از پروتئین و چربی سالمی است که کمک میکند سطح قند خون متعادل و عروق خونی پاک تر بماند ▫️گردو حاوی امگا۳ است که اثر مثبتی بر خلق و خو دارد و در عین حال، اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد. بنابراین، مصرف روزانه آن شما را از خوش بینی، انرژی، امید و تمرکز بهره مند میسازد

با این خوراکی‌ها به جنگ هوای آلوده بروید! ▫️سازمان بهداشت جهانی از مرگ سالانه ۷ میلیون نفر در اثر آلودگی هوا در سراسر جهان سخن میگوید. یک راه عملی و آسان گنجاندن دسته‌ای از مواد خوراکی در برنامه غذایی روزانه ‌است که قادرند اثرات زیان‌بخش آلودگی هوا بر بدن را کاهش ‌دهند. طبق پژوهش دانشگاه جانز هاپکینز ایالات متحده آمریکا؛ آن دسته از مواد خوراکی که سرشار از ویتامین C و ویتامین E هستند، میتوانند تأثیر زیان‌بار آلودگی هوا بر سلامتی ‌انسان را به نحو چشمگیری کاهش دهند ▫️کیوی       ▫️کلم بروکلی ▫️اسفناج    ▫️گوجه فرنگی ▫️پرتقال     ▫️تخم کتان ▫️آووکادو   ▫️لیمو ترش ▫️روغن زیتون + این خوراکی‌ها در بازسازی ریه تاثیر چشمگیری دارند

⭐️همزاد چیست؟ ⭐️⭐️همزادها چه کارهایی میکنند؟؟ https://t.me/shafayezendegiii1 https://t.me/shafayezendegiii1 چطور میشود از دست همزاد خلاص شد ؟ جزئیات بسیار خواندنی همزاد اینجا ببین 👆 _ پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس و بیماری ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ قانون جذب کائنات ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ چگونه به فرشتگان نامه بنویسیم؟ ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ قانون جذب پیشرفته ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ شکرگزاری 30 روزه راندابرن ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آرامش ذهن با روانشناسی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ " عبارات تاکیدی معجزه می کنند " ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ 《عرفان متافیزیک 》خوداگاهی درون ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ ""مولانا ،مولانا،مولانا"" ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کانال ترفند (جورواجور) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ اموزش قانون جذب ((کائنات)) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ یوگا رفع چین و چروک صورت ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ دنیای قشنگ من ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آگاهی،بیداری،ذهن پویا ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ رفع چین،چروک،جای لک،جوش باماسک خانگی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آموزش لغات 504 انگلیسی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ ذکر سریع الاجابه ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ سماع سماع (حضرت مولانا) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ دانلودبرنامه تلفن همراه پروکسی،فیلترشکن ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ دستور اشپزی به روش ساده ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ حرف دل ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ لاغری لاغری لاغری ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ فیلم سریال های جدید روز دنیا 2022 ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ اطلاعات عمومیت بالا ببر ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کانال آهنگهای محلی و کمیاب ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ فقط دعاها و سوره ها ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ فقط آیه های قران ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ شناخت چاکراها (مدیتیشن) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ خوشمزه ترین شیرینی درخانه بپز ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ بهترین آهنگ های محسن لرستانی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کانال روانشناسی.متناش روحتو آروم میکنه ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ خنـده تا سر حد مررررگ...!!! ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ اشپزی انواع ژله و دسر و کیک ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ زیبـاترین اشـ؏ـار ( دوبیتی‌ و متن ڪوتاه ) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ دلکده من و تو ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آنچه یک زن باید بداند ....love issss ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ تاپ ترین ڪانال ترفند و ایده ها ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن. ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ انرژی مثبت ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ دعاهای مشگل گشا ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ گیف متن استیکر ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ تو مَلکه شـهرِقَلبمی عشقم ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ عکس فانتزی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ انجام فال تخصصی تاروت قهوه ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ معدن کلیپ های طنز تلگرام،بمب خنده ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کانال حرف دل ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ عشق است علیرضاآذر ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کلیپهای زیبای طبیعت،گیف،استیکر،موزیک ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ متن های کوتاه مفهوم سنگین ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ جدیدترین جوک های سال ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آهنگاهای جدید سیستمی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ هر روز پروفایل تو بروز کن.. ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آهنگ های 《 نوستالژی 》 ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ عشق بازی خاص دونفره ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ تکنیکهای دفع انرژی منفی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟ ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آموزش رایگان ترکی استانبولی با تست زدن ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ 30000عکس پروفایل ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ ارتباط با خدا ((معجزه ذکر)) ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ دنیای موزیک ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ 10000000ترفند برای زیبایی چهره ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ ذکرهای مشگل گشاااا ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ " جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش " ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ "متن های زیبای انگیزشی و موفقیت" ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ چاق و پر شدن صورت و اندام شما ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کتابخانه صوتی متافیزیک ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ عشق ودوستی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ روانشناسی و تربیت کودکان ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ جدیدترین قشنگترین متنهای ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ هاله بینی ، نور خواری ،انرژی درمانی  ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 } ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کتابهای درخواستی pdf ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ زناشویی را علمی و دینی بیاموزید ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ مثبت اندیشی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ استوری شیک برای اینستا و تلگرامت ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ پی ام نده دلتنگشششش کن.... ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ رقص عروس و داماد های ایرونی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ کانال کتاب pdf ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آموزش رایگان یوگا ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ انگلیسی برای《بی حوصله ها》 ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آهنگهای جدید قفلی ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ فال فقط فااال قهوه عالیه ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آهنگ آهنگهای‌‌ شاااد شاااد ➌⓿➍➊ ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ آهنگهای شاد و ریمیکسای جدید ➌⓿➍➊ ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ فیلترشکن‌قوی‌‌برای واتساپ‌ واینستاگرام ؛⚁⊂≣OPEN≣⊃⚁ 🗓 1403/3/9

خسته نشدی  هر روز صبحونه پنیر و کره خوردی؟ 😐 بیا اینجا چهارتا صبونه لاکچری یاد بگیر یکم باکلاس شو عزیز من😝😍 https://t.me/ashpazi_madam https://t.me/ashpazi_madam