MakeRight

🧠 Как улучшить память? 8 простых советов от автора бестселлера «Укрощение амигдалы» Джона Ардена:  1. Правильно питаться и не пропускать приемы пищи; 2. Достаточно спать; 3. Целенаправленно тренировать память; 4. Принимать витамины; 5. Постоянно стимулировать мыслительный процесс (читать, учиться новому, путешествовать и т. д.); 6. Развивать концентрацию внимания; 7. Быть организованным; 8. Выстраивать ассоциативные связи и использовать мнемонические техники. И обязательно прочитайте наш спринт «Как приручить амигдалу»! Вы узнаете о том, как победить стресс, формировать полезные привычки, улучшить работу памяти и выработать психологическую устойчивость. https://makeright.ru/library/rewire-your-brain-by-john-b-arden/

⏳ Что такое время? Если об этом задуматься, мы с вами окажемся в очень непростой ситуации. Почему время течет от прошлого к будущего, а не наоборот? Почему время замедляется и ускоряется? Откуда оно появилось? И главный вопрос — есть ли оно вообще? На эти невероятно любопытные вопросы мы отвечаем вам сегодня в нашем эксклюзивнейшем спринте «Порядок времени». Это ключевые идеи бестселлера, не изданного на русском, «The Order of Time» всемирно-известного итальянского физика-теоретика Карло Ровелли. Все, о чем пишет в своей книге Карло Ровелли, в значительной степени отличается от той наивной картины времени, к которой мы привыкли. Скрытая от наших глаз реальность противоречит нашему опыту и нашей интуиции. Наше восприятие затуманено нашими особенностями как биологического вида. Наш мозг формировался в течение миллионов лет с конкретными и вполне ясными целями — выжить, передать свои гены. Понимание истинной структуры реальности не требовалось для выживания. Но мы можем принять свои ограничения и задуматься о своем размытом видении реальности. Возможно, тогда мы увидим, что время — лишь отражение нашего глубинного неведения. Изучая наше восприятие времени, мы можем лучше понять себя. Читайте наш новый эксклюзивный спринт и узнайте ответы на самые любопытные и неожиданные вопросы о времени! https://makeright.ru/library/the-order-of-time-sprint/

🎣 Как ловить по-настоящему ценные идеи? «Поймать большую рыбу» — очень короткая книга Дэвида Линча, одного из самых гениальных и загадочных режиссеров планеты. В «Рыбе» Линч делится с нами секретами о том, как ему удается отыскивать нестандартные идеи, снимать мощные фильмы, и при этом не сходить с ума. Несколько важных инсайтов из книги:  1. Линч ловит рыбу. Не буквально, конечно. Поймать рыбу для Линча означает поймать действительно стоящую и невероятную идею. При этом маленькие рыбешки плавают на поверхности. Они представляют не такую великую ценность. А чтобы поймать действительно большую рубы, нужно погрузиться глубоко в океан своего бессознательного. Исследовать себя. Искать тайный смысл, обращать внимание на различные знаки. Что в этом поможет?  2. Трансцендентная медитация. Линч занимается ей уже более 30 лет. И она помогает ему не только находить гениальные идеи внутри себя, но и быть более спокойным, рассудительным и позитивным. Да, Линч действительно очень позитивный и добрый человек. Не скажешь по его фильмам, правда?  3. Почему Линч тогда снимает такие мрачные фильмы? Он пишет, что он такой же простой парень, как и мы с вами. Он снимает то, что приходит ему в голову. Да, иногда получается излишне жестоко. Но жизнь — жестокая штука сама по себе. И что с того?  4. Почему Линч не раскрывает тайный смысл своих фильмов? Он считает, что фильм должен жить своей жизнью. Абсурдно, с точки зрения Линча, если режиссер должен использовать слова, чтобы объяснить зрителю, о чем его картина. Если зрителю рассказать в чем смысл тех или иных деталей сюжета, это может нарушить его восприятие фильма. А для Линча это является недопустимым.  5. Почему еще важно медитировать? С помощью медитации мы становимся ближе к своей подлинной сути.  6. Однажды Линч пошел к психотерапевту, чтобы утрясти кое-какие душевные дела. После короткой консультации Линч спросил, останется ли он прежним после окончания лечения. Доктор ответил, что вряд ли. Больше Линч не ходил к психотерапевту.  7. Когда идеи могут прийти к тебе? Очень часто идеи приходят к Линчу во время прослушивания интересной музыки или долгих прогулок. Попробуйте, может и у вас получится.  Стоит ли прочитать книгу Линча? Да, конечно. Она совсем небольшая. Но вдохновение и множество полезных мыслей останутся с вами навсегда.  И, заходите в нашу библиотеку, чего уж там! Более 440 полезнейших материалов уже ждут вас! https://makeright.ru/library/

💡 Как научиться мыслить позитивно и создавать идеи, которые изменят мир? Книга «Тайный эксперт» Майкла Микалко дает нестандартный и развернутый ответ на эти вопросы. Несколько важных идей книги:  1. Посмотрите на задачу под другим углом, тогда решение придет намного легче. Всего несколько минут раздумий могут увеличить нашу продуктивность и скорость мышления. Как этого добиться? Запрограммируйте себя позитивные словами и выражениями.  2. Восприятие — это субъективный процесс, который зависит от момента, задачи и вашего опыта. Психологи выяснили, что наш мозг интерпретирует образ между глазом и сознанием, влияя на мышление. Еще до того, как мы увидим окружающее пространство, мозг уже толкует его так, чтобы оно соответствовало нашим убеждениям, и блокирует то, что мы не хотим пускать в своё сознание. Пора избавляться от блокировок нашего мозга! 3. Образование новой точки зрения — это не что иное, как круговорот идей и противоположных предметов. Что, в свою очередь, создает совершенно невиданные и немыслимые комбинации. Многие из которых ведут к образованию новых прорывных проектов.  «Тайный эксперт» Майкла Микалко — невероятно захватывающая книга, от которой действительно сложно оторваться. Качественное оформление, насыщенное и нескучное содержание — это именно то, что каждый читатель ждет от книги автора легендарного «Рисового штурма». Переходите по ссылке в наш блог и читайте полный обзор книги! Вы узнаете о том, как с помощью нестандартного метода американским дорожникам удалось снизить скорость на дорогах на 50%. Как появилась печатная машинка. С каким страшным испытанием должна столкнуться бабочка Павлиний глаз перед тем, как появиться на свет. Об этом, идеях и многом другом тут — https://makeright.ru/blog/sprosite-u-tajnogo-eksperta/

👩‍⚖️ «Не бойтесь говорить о феминизме», советует Шерил Сэндберг, член совета директоров Facebook и автор бестселлера «Не бойся действовать». Многие женщины боятся причислить себя к рядам феминисток, потому что в стереотипном мышлении феминистки — агрессивные женщины, ненавидящие мужчин. Некоторые считают, что в феминистском движении уже нет нужды и уже не за что бороться. Но это не так. Существует еще множество гендерных проблем, которые стоит поднимать открыто. О них нужно снова и снова говорить слух: равные заработные платы, равное участие в обсуждениях, равное выдвижение кандидатур, достойно оплачиваемый декретный отпуск и прочее. Некоторые мужчины воспринимают в штыки или откровенно высмеивают понятие «феминизм», тем не менее никому из них не захочется, чтобы их мать, дочь или супруга стала жертвой несправедливости. Многие женщины боятся отстаивать свои права, потому что боятся увольнения или просто ухудшить свое положение. Они считают, что спокойнее просто терпеть несправедливость. Некоторые люди готовы признать гендерные проблемы, но некоторые злятся и считают, что проблемы нет. Успешную женщину недолюбливают коллеги и считается, что это никак не связано с гендерным предубеждением, что это исключительно вина женщины (хотя, конечно, бывает и так). Но если у женщины и есть проблема в общении, нужно дать ей адекватную обратную связь, чтобы она изменила своё поведение. Дайте женщине такой же шанс, как и мужчине, призывает автор. Женщины не должны бояться спрашивать, им важно избегать ненужных жертв, поддерживать других женщин и помогать им. Шерил с гордостью называет себя феминисткой и открыто отстаивает права женщин. Как женщине научиться достигать амбициозных целей и совмещать семью и карьеру? Узнайте в нашем спринте «Манифест работающей женщины»! Ключевые идеи бестселлера Шерил Сэндберг «Не бойся действовать» — https://makeright.ru/library/manifest-rabotayuwej-zhenwiny/

🗂 В какой системе ценностей вы живете? В капиталистической или социалистической? После развала СССР социалистические ценности во всём мире были поставлены в крайне невыгодное положение. Социалистические идеи пали, не выдержав столкновения с реальностью. Казалось, капиталисты должны торжествовать. И да, они так и сделали. Американские зеленые президенты устроили славный пир. Веселились долго. Вплоть до 2008 года. Только праздник не может идти вечно. Капитализм и ценности сейчас встали перед лицом серьезных испытаний. Молодежь перестает верить в будущее. Старики готовятся к худшему. Что делать? Мы оказались на самом краю, когда грядут серьезные перемены. И затронут они абсолютно всех. Что произойдет и каково будущее капитализма? Мы рассказываем в нашем новом эксклюзивном спринте «Будущее капитализма». Это ключевые идеи бестселлера 2019 года «The Future of Capitalism» Пола Кольера. Эта книга вошла в список 5-ти книг на лето 2019 года, которые рекомендует к прочтению Билл Гейтс. Читайте наш новый спринт и вы узнате о том, почему назрел кризис капитализма и что может улучшить ситуацию в будущем. https://makeright.ru/library/the-future-of-capitalism-sprint/

📚 Что почитать для новых идей и расширения кругозора? Три книжные новинки, на которые рекомендуем обратить внимание!  1. «Человек + машина» Пола Доэрти и Джеймса Уилсона. Книга о том, как искусственный интеллект изменит наш мир и наши рабочие места в ближайшее время. В отличие от многих других, авторы книги позитивно смотрят на развитие ИИ. Они считают, что мы только выиграем от того, что технологии все больше и сильнее будут проникать в нашу жизнь. Да, многие профессии для человека просто перестанут существовать. Но на их место придут другие. Да, где-то придется пожертвовать конфиденциальностью, но увеличится безопасность. Жизнь в эпоху алгоритмов, в сотрудничестве, станет простой и удобной. Книга — не утопия. Авторы мудро рассуждают и приводят множество полезных научных данных, подтверждающих их гипотезы. Для тех, кто уже устал видеть судный день в каждом IT-изобретении, и кто хочет свежо и позитивно взглянуть на технологический мир, — книга мастрид!  2. «Гений бизнеса» Аллен Ганнет. «Гениями не становятся, гениями рождаются». Мы слушаем эту фразу с самого рождения. И в какой-то момент понимаем, что мы не родились гениями. Нет. Ведь у нас ничего не получается. Мы даже простейшую математическую формулу решить не можем, не говоря уже о том, чтобы изобрести новый айфон. Значит, повезло не нам, а кому-то другому. Кто-то другой получит Нобелевку, но не мы. Но автор книги опровергает эту пораженческую позицию. Гениями именно становятся. Сквозь тяжкий труд, сквозь бессонные ночи, сквозь стресс и боль, и еще сквозь веру в победу, толику креатива и небольшой случайности. В своей книге автор делится с нами уникальным методом, который поможет разбудить свою гениальность, а она есть у каждого (!), и начать процветать. При этом не важно, в какой области. Вы найдете свой талант там, где вы этого хотите. Книгу стоит прочитать всем, кто потерял вдохновение, не верит в себя и находится в творческом кризисе.  3. «Тайный эксперт» Майкл Микалко. Книга привлекательна как обложкой, качеством исполнения, так и своим содержанием. А именно этого и ждешь от автора легендарного «Рисового штурма». Майкл делится с нами тайными знаниями о том, чем являются идеи на самом деле, и как нужно думать для того, чтобы создать по-настоящему уникальный продукт. Вы будете зачитываться этой книгой, даже если прямо сейчас у вас не стоит задача создать что-то гениальное. Книга веселая, насыщенная, наполнена множеством разных примеров из жизни о том, как людям, таким же как мы с вами, удавалось придумать по-истине выдающиеся вещи, меняющие ход истории и наш взгляд на мир.  Читайте много. Не зацикливайтесь только на одной теме. Меняйте мир! И не забудьте зайти в нашу библиотеку. У нас уже более 440 спринтов самых отборных нон-фикшн книг! https://makeright.ru/library/

👍📖 Если вы спросите, какую крику прочитать в этом году в первую очередь, то мы ответим вам «12 правил жизни» Джордана Питерсона. Которая, слава богам, наконец-то была издана на русском! Несколько важных и определяющих идей из книги: 1. Встаньте прямо, разверните плечи назад. Выпрямляясь, вы подталкиваете свой дух к положительным переменам, к другому, более высокому статусу. Это требует ответственности и смелости, как любое противостояние хаосу, в том числе в собственной жизни. Но только так можно создать продуктивную реальность, считает Питерсон. 2. Относитесь к себе с максимальной ответственностью. Относитесь к себе так же, как к тому, за кого вы несете ответственность, советует Питерсон. Ведь мы по-настоящему заботимся о наших детях: не просто пичкаем их сладостями, чтобы они чувствовали себя счастливыми, но заставляем одевать теплую одежду, если на улице холодно, чистить зубы, воспитываем их и учим заботиться о себе. Так почему бы нам не сделать то же самое для самих себя? 3. Дружите с теми, кто хочет для вас лучшего. Не стоит морально поддерживать того, кто делает мир хуже, считает Питерсон. Ваши друзья, как и вы, должны стремиться его улучшить, и нужно выбирать друзей по этому принципу. 4. Сравнивайте сегодняшние достижения с собой вчерашним. Не завидуйте ближним, которые, по вашему мнению, успешнее или богаче вас. Вы не знаете, так ли это на самом деле. Решайте повседневные задачи одну за другой, будьте терпеливыми и ориентируйтесь только на себя. Вы можете сделать с собой все, что угодно, зачем же так остро интересоваться достижениями других? 5. Не позволяйте своим детям делать то, что вам не нравится. Родители должны привить ребенку определенные нормы. Драться и кусаться он может, только защищаясь. Есть нужно красиво и говорить за еду спасибо, тогда детям будут рады в любом доме. Нужно делиться игрушками, чтобы играть с другими детьми. Ложиться спать вовремя. Тогда и взрослые, и дети будут считать такого ребенка хорошей компанией и с удовольствием станут проводить с ним время. Друзья, и самое главное! У нас сегодня последний день действует скидка 1000 на годовой тариф. Успейте оформить подписку и откройте себе доступ в мир безграничных идей и ценных знаний! https://makeright.ru/subscription/

🚀 Что такое черные дыры? Сколько их во Вселенной? На сколько миллиардов самая большая черная дыра превышает массу Солнца? Из чего состоят черные дыры и как они образуются? На эти и многие другие любопытные вопросы мы даём ответы в отрывке нашего аудио-спринта «Научная основа «Интерстеллар». Это ключевые идеи бестселлера Кипа Торна «Интерстеллар. Наука за кадром». Кип Торн — известный американский физик-теоретик, в 2009 году был награжден медалью Альберта Эйнштейна. Он является автором идеи, научным консультантом и исполнительным продюсером фильма «Интерстеллар». Автор нескольких научно-популярных бестселлеров, в том числе написанных в соавторстве со Стивеном Хокингом. Оформите подписку на библиотеку MakeRight и откройте доступ в мир безграничных идей и невероятно ценных знаний! У нас уже более 440 материалов в библиотеке. 226 аудиоверсий. 184 спринта впервые на русском, настоящие эксклюзивы! Исследуйте и открывайте новые миры вместе с MakeRight! https://makeright.ru/subscription/