MakeRight

🔥 Подарите себе подписку, а мы подарим вам скидку 25% на годовой тариф! Развивайтесь. Не стойте на месте. Каждый день узнавайте что-то новое. Вкладывайте свои силы только в действительно стоящие вещи. И не только! Оформите подписку на MakeRight и вы получите: 1. Доступ к огромной библиотеке спринтов и канбанов. На сегодня у нас уже более 450 материалов!  2. Возможность слушать аудио-версии. Полезно, когда совсем нет времени на чтение. У нас уже более 230 аудио-версий в библиотеке!  3. Уникальная возможность читать ключевые идеи книжных бестселлеров и новинок, которые еще не изданы на русском. На сегодня уже более 190 спринтов впервые на русском.  4. Доступ к тестам для проверки знаний из прочитанных спринтов. 5. Бесплатный доступ к книгам-марафонам, сборникам спринтов по определенной тематике. У нас уже 8 книг. Выпускаем регулярно!  Вкладывайте время и силы в действительно стоящие вещи. Подписывайтесь на MakeRight с невероятной скидкой прямо сейчас! https://makeright.ru/subscription/

🛋 Хорошо ли вы знаете себя? Как думаете, какую роль играет бессознательное в вашей жизни?  Человек, не изучающий себя, часто не отдает себе отчета в собственных поступках и словах, которые противоречат его настоящим чувствам и намерениям. Все мы сталкивались с тем, когда все идет не так, как мы хотим, и мы понятия не имеем, как это изменить. Но бывает и хуже — когда люди вообще не знают, чего хотят, и просто мечутся. В нашем новом психологическом спринте «Незнакомцы для себя» мы расскажем вам об идеях не изданной на русском книги «Strangers to Ourselves» профессора психологии Тимоти Уилсона.  Уилсон рассматривает в книге два вопроса. Первый — почему люди так плохо знают себя. Второй — как можно это изменить, как улучшить свое самопознание. Современные исследования показали, что людям просто недоступна работа подсознания, как бы им ни хотелось в него заглянуть. Однако при помощи тщательного самоанализа, по мнению Уилсона, это можно сделать, хотя задача будет не из легких. Главное — это заглядывать не только внутрь себя, но и наблюдать за собой снаружи — своими поступками и словами и тем, как люди реагируют на них. Читайте наш новый психологический спринт «Незнакомцы для себя» и вы узнаете о том, что поможет нам лучше узнать самих себя и разгадать загадку бессознательного.  https://makeright.ru/library/strangers-to-ourselves-book-sprint/

⭐ 5 фактов из жизни эксцентричного миллиардера, охотника за приключениями и покорителя космоса в одном лице Ричарда Брэнсона. Прочитали его автобиографию «Теряя невинность» и выделили важное:  1. Семья всегда очень много значила для Ричарда. Детство Ричарда было благополучным, но он рос вовсе не в тепличных условиях. Родители постоянно ставили сложные задачи перед своими тремя детьми. Так, когда Ричарду было 4 года, она остановила машину в нескольких милях от дома и заставила его искать дорогу через поля. Все сложные задачи, которые ставила перед детьми мать, были направлены больше на физическое развитие, чем на интеллектуальное. 2. Брэнсон был отстающим учеником, но энергичность и предприимчивость помогла ему выделиться среди других. В интернате у Ричарда возникли большие проблемы: у него была близорукость, и он страдал дислексией. Несмотря на то что он сидел на передних партах, он мало что видел. Только через несколько семестров догадались проверить зрение и выписать очки. Но даже когда он увидел буквы и цифры, они все равно ничего для него не значили. В те времена о дислекции мало что знали, она была проблемой того, кто ею страдал. Такого ребенка считали одновременно и глупым, и ленивым, и за это регулярно били. 3. Еще в возрасте 13 лет Ричард начал придумывать, как заработать деньги. Родители его в этом поддержали. Сначала со своим другом Ником Брэнсон решил выращивать на продажу ёлки. Они потратили 5 фунтов на семена и рассчитывали продавать елки по 2 фунта и получить 800 фунтов дохода. Однако все побеги были съедены кроликами. На следующий год Ричард решил разводить волнистых попугайчиков. Отец построил огромный вольер, птицы быстро размножались и вскоре в их городке у каждого был попугайчик. Но птиц еще оставалось много. Как-то когда Ричард был в школе, мама написала ему, что попугайчиков съели крысы. Но как он узнал позднее, на самом деле, все от них просто устали и выпустили на свободу. 4. Для Ричарда важно было не только зарабатывать деньги, но и помогать людям. На страницах своей книги Брэнсон подчёркивает, что для него даже в бизнесе важно было поступать по совести.  5. Жизнь преподносит сюрпризы и испытания. Если Брэнсон видел интересную идею, он не мог от нее отказаться. Несмотря на жесточайший кризис, он купил 2 ночных клуба. В другой раз он взял большой кредит в банке и купил себе остров на Виргинских островах. Там же, на Виргинских островах, в 1978 году он, по сути, основал Virgin Airways. А когда его друг и сооснователь компании Ник перестал соглашаться с Ричардом по ключевым вопросам, особенно в делах расходования средств, Брэнсон опять залез в долги и выкупил долю своего бывшего друга и партнера. С 1980х он стал единоличным королем группы компаний Virgin и его империя начала расти невероятными темпами. На сегодня группа Virgin насчитывает в совем составе более 400 компаний!  Хотите узнать больше о жизненном пути, успехах и неудачах британского миллиардера Ричарда Брэнсона? Тогда обязательно прочитайте наш спринт «Потерявший невинность», ключевые идеи автобиографии эксцентричного миллиардера — https://makeright.ru/library/poteryavshij-nevinnost/

💪 Как делать вдвое больше работы за то же время? Поможет легендарный и доказавший свою эффективность во многих сферах метод SCRUM! О нем мы вам сегодня расскажем в нашем новом спринте «Метод SCRUM». Это ключевые идеи мирового бестселлера «SCRUM. Революционный метод управления проектами» создателя методики Джеффа Сазерленда. Scrum — это противоположность классическому поэтапному (каскадному) подходу, применяемому при планировании и реализации проектов. Методику Scrum взяли на вооружение многие компании как технологических отраслей, откуда она сама родом, так и традиционных и даже некоммерческих. Подход, лежащий в основе методики Scrum, можно применять в разных видах деятельности, в которых требуется коллективная работа. Созданная для управления проектами в области разработок программного обеспечения, методика вышла далеко за пределы узкой сферы, ее элементы активно применяются в разных областях. Несмотря на то что сейчас существует множество пособий по Scrum, книга Джеффа Сазерленда примечательна тем, что написана одним из создателей этой методики. Читайте наш новый спринт «Методика SCRUM» и вы узнаете о принципах одной из самых эффективных и результативных методик управления, а также о том, как быстрее добиваться поставленных целей! https://makeright.ru/library/metod-scrum-sprint/

🍁 Как правильно относиться к эмоциям и жить полной жизнью? 5 правил от Сьюзан Дэвидс, психолога и автора бестселлера «Эмоциональная гибкость».  1. Люди сами придумывают свои сюжеты. Различные сомнительные сюжеты вызывают у нас внутренние конфликты, заставляют тратить время на ненужные переживания и выяснение отношений, приводят к ссорам. Вынося быстрые суждения, мы часто переоцениваем полученную информацию и недооцениваем тонкости, незаметные на первый взгляд. 2. Не будьте жертвами шаблонов. Многие люди не умеют принимать все эмоции, они прибегают к шаблонному поведению, чтобы замаскировать негативные эмоции. Кто-то полностью отдается чувствам, кто-то избегает, кто-то игнорирует, но не пытается понять и принять их. 3. Не избегайте неприятные эмоции. Когда вы прислушиваетесь к негативным эмоциям, это помогает вам логически обосновать свою позицию, улучшает память, способствует упорству, делает вежливее и внимательнее, способствует щедрости, ограждает от предвзятости подтверждения. 4. Чтобы встать на путь улучшения своей жизни, первым делом необходимо повернуться к своим эмоциям лицом, примириться с ними и найти способ сосуществовать с ними. Когда мы осознаем и принимаем внутренние проблемы, самые страшные демоны отступают. И тогда мы понимаем, что все мы с изъянами. Идеальных людей нет, да и идеал — это скучно. 5. Принимайте решения сами и следуйте своему пути. Чтобы быть счастливыми, нужно следовать своему пути и опираться на свои ценности. Именно убеждения, которые вам близки, придают жизни смысл и приносят удовлетворение. И помните, открытый взгляд на мир позволит вам проще относиться к своим мыслям, не зацикливаться на старых сценариях и непредвзято воспринимать новые впечатления. Вы научитесь отпускать ситуацию и почувствуете себя лучше.

🙌 Почему не стоит ломать себя и казаться позитивным? В чем состоит магия ничегонеделания? Прочитали главный бестселлер Марка Мэнсона и выделили для вас 5 коротких, но очень полезных идей:  1. Ощущать негативные эмоции — страх, боль, гнев, тоску — совершенно нормально. Ненормально, по мнению автора, стремление получать один только положительный опыт. В этом случае возникает то, что Мэнсон называет «обратной связью с адом». Чем лучше человек хочет себя чувствовать, тем менее довольным он становится. Чем богаче он стремится быть, тем беднее он себе кажется. Женщина, помешанная на своей неотразимости, редко бывает довольна своей внешностью, и малейший прыщик может погрузить ее в глубокую депрессию. А всего-то и надо, по мнению автора, проявить здоровое безразличие. 2. На надгробном памятнике писателя Чарльза Буковски, о котором рассказывает Мэнсон в начале книги, выбита надпись «Не пытайся». Смысл ее не исчерпывается тем, что не стоит пытаться избежать смерти. Мэнсон понимает ее так: не пытайся, а делай, несмотря ни на что. 3. Боль — это сигнал, который учит избегать ошибок в будущем. Не бойтесь боли, советует Мэнсон. Пусть боль превратится в инструмент, а душевная травма — в силу. 4. Счастье требует борьбы и усилий, его нельзя получить как подарок из чужих рук. Большинство же хочет награды без усилий, результата без предшествующего процесса. Но так не бывает. А если и бывает, то легкая добыча радует недолго и быстро приедается. 5. Большинство из нас — обыкновенные люди, и в этом нет ничего страшного. Выдающимися нас делают наши усилия, наша решительность и последовательность, умение отделять главное от второстепенного (которое приходит только с опытом) и следовать своим путем, не оглядываясь по сторонам. Можно не открыть в себе никаких особенных талантов, считает Мэнсон, и все же прожить вполне достойную жизнь. Вы недостаточно богаты? Не заморачивайтесь. Не слишком красивы? Ну и что, наплюйте на это обстоятельство. Марк Мэнсон в своей книге приводит множество примеров того, что здоровое безразличие помогает не только унять свои страхи и тревожные чувства, но и добиться успеха в жизни. Прочитайте наш спринт с ключевыми идеями мирового бестселлера Марка Мэнсона и вы узнаете о том, как примириться с собственными недостатками и куда лучше всего направить свои усилия! https://makeright.ru/library/neylovimoe-masterstvo-pofigizma/

💪 7 главных идей из культового бестселлера «Антихрупкость» Нассима Николаса Талеба. Вы узнаете о том, как закаляться под воздействием стресса и извлекать выгоду из хаоса.  1. Антипод хрупкости не прочный, а антихрупкий. Антихрупкость нельзя понимать как гибкость или эластичность. Гибкий предмет поддается воздействию, а затем возвращается к исходной форме. А вот то, что обладает свойством антихрупкости, становится лучше благодаря воздействию. Поэтому, как считает автор, именно антихрупкость — это то, что отличает живые системы, такие как человеческое тело, от неживых объектов вроде шкафа. Антихрупкость любит ошибки и выигрывает от случайности и неопределенности. 2. Определите главное. Нам нет смысла пытаться просчитать все риски и распознать, что может повредить какой-то системе или вещи. Мы просто не в состоянии просчитать все риски — не стоит обманываться. Главное — определить, является ли вещь или система хрупкой или антихрупкой.  3. Не ограждайте себя и окружающих от стресса. Мы прекрасно понимаем, что если месяц пролежим на диване, ничего не делая, наши мышцы атрофируются и мы станем слабее. Это же справедливо и для всех систем, окружающих нас, — когда мы ограждаем их от стрессоров, они становятся слабее. Мы подобны гиперопекающим родителям, которые из лучших побуждений вредят своему ребенку, не давая ему шанса получить нужные для реальной жизни навыки. 4. Как антихрупкость действует на уровне государства. Швейцария — пример антихрупкой страны. Удивительно, но она не является единым национальным государством, а представляет собой группу мелких самоуправлений. Люди стремятся в Швейцарию, чтобы обрести безопасность и стабильность. Но, как отмечает автор, парадокс в том, что в самой стабильной стране в мире нет центрального правительства, а ее стабильность объясняется именно его отсутствием. 5. Важно распознавать хрупкоделов и негативные последствия их решений. Многих политиков, экономистов и других людей, которые способствуют повышению хрупкости современного мира, автор называет «хрупкоделами» (fragilista). По его мнению, хрупкоделы отрицают все непонятное и неизвестное, они полагаются на рационализацию, но их рационализация наивна, так как они не признают, что многого не знают. 6. Антихрупкость целой системы обеспечивается за счет хрупкости ее частей. Нам нужно, чтобы культура проб и ошибок стала доминирующей, уверен автор. Наши ошибки могут быть фатальными для нас, но они идут на пользу системе, частью которой мы являемся. 7. Как стать антихрупким? Мы должны полюбить ошибки. Ошибаться чаще, но по мелочам. Каждая ошибка — это источник полезной информации о том, что не работает и что не нужно делать. Учась на ошибках, мы становимся лучше. Бестселлер Нассима Талеба «Антихрупкость», безусловно, является культовым. А культовость, в нашем понимании, определяется тем, что после прочтения книги мы меняем свое представление о жизни в лучшую сторону. Вдохновляемся и начинаем двигаться к позитивным изменениям. Поэтому эта книга входит в список 100 бестселлеров, которые мы рекомендуем к прочтению в первую очередь. Прочитайте наш спринт «Извлечь выгоду из хаоса: теория антихрупкости» и узнайте все идеи из культового бестселлера «Антихрупкость» — https://makeright.ru/library/antifragile-by-nassim-nicholas-taleb-sprint/

🥋 В чем заключаются опасности гонки за ранними достижениями и почему всему своё время? Современная культура не даёт нам спуску и права на ошибку. Стереотипный взгляд, что успех либо приходит рано, либо не приходит вообще, заставляет людей испытывать стыд и вину за то, что они до сих пор не совершили ничего выдающегося и, судя по всему, уже никогда не совершат. Но ранние достижения — вовсе не самый лучший вид достижений, и уж конечно, не единственно возможный. Его важность сильно преувеличена. В пример можно привести Джоан Роулинг, чей успех пришел, когда ей перевалило за 30, а жизненный путь вовсе не был усыпан розами. Тем не менее ей удалось перейти от роли матери-одиночки, живущей на пособие, к одной из самых богатых и знаменитых авторов. Автор не изданного на русском бестселлера 2019 года «Поздние расцветы» Рич Карлгаард считает, что нужно искать собственный путь и идти по нему, независимо от того, сколько вам лет. Все имеют право развиваться так, как им удобно, а не как предписывают нормы. Люди не сходят с конвейера, каждый человек индивидуален. У достижений и расцвета нет ни возрастных, ни социальных границ. В нашем новом эксклюзивном спринте «Поздний расцвет: сила терпения в мире, помешанном на ранних достижениях» мы расскажем вам о ключевых идеях бестселлера Рича Карлгаарда, а также о том, в чем заключаются опасности гонки за ранними достижениями и о преимуществах позднего расцвета. https://makeright.ru/library/late-bloomers-book-sprint/

💪 Можно ли натренировать силу воли, чтобы максимально развить свой потенциал и не терять время зря? Да! Силу воли можно сравнить с мышцей — она устает от нагрузок, но ее можно натренировать. Об этом в своей книге «Сила воли» пишет психолог Келли Макгонигал. Эта книга входит в список 100 лучших бестселлеров по версии MakeRight. Сегодня расскажем вам, что нужно сделать, чтобы укрепить силу воли. Чтобы укрепить силу воли, контролируйте себя в чем-то небольшом — выполняйте небольшие физические упражнения, снизьте потребление сладкого, следите за осанкой. Устанавливайте промежуточные сроки для задачи, к выполнению которой вы никак не можете приступить. У ощущения пределов самоконтроля много схожего с пределами физической выносливости — и того и другого у нас больше, чем нам кажется. Задача мозга — экономить нам энергию и следить за тем, чтобы мы не израсходовали ее полностью. Усталость — способ мозга предотвратить истощение, система раннего оповещения. Точно так же обстоит дело с силой воли. Мозг подает нам сигнал, что мы устали, до того, как мы устанем по-настоящему.Поэтому наша задача — убедить мозг, что мы должны использовать энергию, которую он хочет сэкономить. Встречаясь с очередным искушением, помните: наш самоконтроль гораздо больше, чем наши представления о нем, и мы можем его улучшить с помощью тренировок. О том, что из себя представляет сила воли и как её можно развить, читайте в нашем спринте «Инстинкт силы воли», ключевые идеи мирового бестселлера Келли Макгонигал — https://makeright.ru/library/willpower-instinct-sprint/

🏅  7 принципов гибкого сознания от Кэрол Дуэк. Вы узнаете о том, что такое правильная установка, и как она влияет на достижение успеха в жизни. 1. Существует два типа установок, которые определяют мировоззрение и действия людей. Одна способствует развитию, а вторая — тормозит его. Люди, которые верят в то, что их качества, интеллект и таланты фиксированы, испытывают постоянную потребность в самоутверждении. Люди с установкой на развитие, способны адекватно оценивать свой реальный уровень умений. Такая позиция позволяет им прилагать усилия для того, чтобы развиваться и добиваться лучших результатов. 2. Люди с фиксированной установкой боятся ошибиться и избегают изменений. Люди с установкой на развитие спокойно относятся к неудачам, видя в них возможность для обучения. Неудачи — это временные свидетельства недостаточных усилий или недостаточного опыта. «Я пока ещё не научился этому» — скажет человек с установкой на развитие. 3. Люди с фиксированной установкой не хотят прилагать усилий, потому что боятся поставить под сомнение свои таланты или лишиться самооправдания. Лучше изначально отбросить перфекционистский подход и развивать свои сильные стороны, принимая во внимание наличие собственных несовершенств. 4. Основную роль в формировании той или иной установки играет воспитание и школа. Позитивные ярлыки и похвала могут нанести вред, однако гораздо больший вред способно нанести навешивание негативных ярлыков. Чтобы не сформировать у своего ребенка фиксированную установку, не стоит его стыдить и критиковать. 5. Установки проявляются во всех сферах жизни. Люди с установкой на данность будут искать свою идеальную вторую половинку. Не считая нужным работать над отношениями, они обрекают себя на постоянные боль и разочарования. Альтернативой этой установке будет гибкий подход и понимание того, что все люди не идеальны. 6. Изменить установку сложно, но можно. На основании множества проведенных исследований Кэрол Дуэк пришла к оптимистичному выводу о том, что установку (по-сути, то, что мы думаем о себе) можно изменить даже в зрелом возрасте. 7. Насколько важны усилия, и насколько — талант? Кэрол Дуэк считает, что для успеха усилия важны больше, что наши способности не застыли навсегда в камне, что их можно и нужно развивать. Читайте наш спринт «Сила установки» и вы узнаете все ключевые идеи мирового бестселлера о природе успеха и правильной установки «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк! https://makeright.ru/library/sila-ustanovki/