TECH BIT
Kanalga Telegram’da o‘tish
@TEChBitTrading في TECH BIT، نؤمن أن التداول ليس مجرد أرقام، بل هو علم وتكنولوجيا. انضم إلينا لتتعلم كيف تقرأ السوق بعيون تقنية وتبني محفظتك الاستثمارية بذكاء. 🔹 رؤيتنا: تبسيط التداول للجميع قناتنا هي بوابتك لعالم التداول الرقمي
Ko'proq ko'rsatish4 551
Obunachilar
-424 soatlar
-267 kunlar
-9730 kunlar
Postlar arxiv
4 551
🩺لستةأتحاد القنوات الطبية🩺
🩺💉ٲول لستة ٲعلانية خاااااصة بالقنوات الطبية علئ التليجرام🩺
🩺🎗هدفنا ورؤيتنا هو جمع القنوات الطبية تحت لسته ٲعلانية واحده🥇
🩺♻️للاشتراك في الستة🔰🩺
🩺أضف البوت اداري في قناتك⇊
@Medicalliste1bot
🩺ثم أرسل معرف القناة الئ هنا⇊⇊
@AkramAbduhMuslehbot
▬▬▬▬ஜ۩💎۩ஜ▬▬▬▬▬
——————————————
❥┇10kواحة مستشارك الطبي
❥┇09kمنصة المنح الدولية
❥┇07kعالم الطب
❥┇05kMicrobioloGy
——————————————
❥┇05kالطب البيطري
❥┇05k الطب المخبري والتشخيصي
❥┇05kقناه المجموعة الطبية
❥┇05kالمنار مستلزمات طب الاسنان
——————————————
❥┇04kيوميات صيدلاني 🤵
❥┇04kتحليلات مرضية
❥┇04kٲرشيف صيدلاني
❥┇04kطب عام وجراحه ...😌
——————————————
❥┇04kتعال استفيد
❥┇04kالاسعافات الاوليه
❥┇04kقناة مساعد طبيب
❥┇03kمحاضرات طب الاسنان سما
——————————————
❥┇03kعلم الأمراض بالعربي
❥┇03kعالم المختبرات
❥┇03kالخبير الأول في الدواء
❥┇03kمكتبة كلية الطب
——————————————
❥┇03kأخطاء طبية شائعة
❥┇02kتخدير
❥┇02kالمكتبة الطبية الشاملة
❥┇02kالعلاج الطبيعي
——————————————
❥┇02kمعلومات طبيةعامة
❥┇02kالطب لي وأنا للطب
❥┇02kالمستشفى.
❥┇02kالواحةالطبية
——————————————
❥┇02kصيدلي طموح
❥┇02kيوميات ممرضة ✌️😍
❥┇02kدڪاتره المستقبل 😎
❥┇02kعلم نفس ”سايكولوجي“
——————————————
❥┇02k👨أطباء بلا حدود👩
❥┇02k مكتبه طب الاسنان
❥┇02kأفلام طب الاسنان
❥┇02kسفراء الطب 👩⚕️👨⚕️
——————————————
❥┇02kThe Good Doctor
❥┇02kمقتطفات عشاق الطب
❥┇02kكتب و مراجع طبية
❥┇01k كليةالتمريض
——————————————
❥┇01kأنت 🎓سر النجاح
❥┇01k☆مفكرة طبيب ☆
❥┇01kMedical MCQs
❥┇01kمعلومات طبية
——————————————
❥┇01kعالم الصيدله
❥┇01kهمسات من الطب والحياة
❥┇01kاطباء بلا حدود
❥┇01kقناة التمريض العالي
——————————————
❥┇01kمذكرات طبيبة👩⚕
❥┇01kرحلة فگرألطبي
❥┇01kعالم الطب والصيدلة
❥┇01kبحر الكيمياء
——————————————
❥┇01kمصطلحات طبية
❥┇01kأطباء المعجزات
❥┇01kMedical Notes
❥┇01kطب التحليلات
——————————————
❥┇01kWikipharma
❥┇01kمذكرات طبيب
❥┇01kMORPHIN
❥┇01kmedical laboratory
——————————————
❥┇01kLearn EnGlish
❥┇01kوظائف شاغرة طب الاسنان
❥┇01kMedical analysis
❥┇01kUnder the microscope
——————————————
❥┇01k✍متعة تعلم الطب
❥┇01kMillion medical books
❥┇01kعالم المختبرات الطبية
❥┇01kيوميات صيدلانية
——————————————
❥┇01kالمكتبة الطبية
❥┇01kخربشات طبيب
❥┇01kالكلية الألمانية للعلوم
❥┇01k الطب بإعادة توجيه
——————————————
❥┇01kخربشات أطباء
❥┇01kبصمة طبيب أسنان 🦷
❥┇09hمراجع وملخصات طبية
❥┇09hMedicine is fun
——————————————
❥┇09hمكتبة الكلية الالمانية
❥┇09hمساعد طبيب 👨⚕️👩⚕️
❥┇09hVet knowledوe
❥┇09hاطباء مهد الحياه
——————————————
❥┇08h𝑴𝑬𝑫𝑰𝑪𝑨𝑳 𝑨𝑵𝑫 𝑳𝑰𝑭𝑬 👩⚕️
❥┇08hدواؤنا حياة
❥┇08hThe.Dr
❥┇08hلكل داء دواء
——————————————
❥┇08hتعليم طبي مستمرCME
❥┇08hmedical 🦷information🧑
❥┇08h👨⚕ملائكة الرحمة👩⚕
❥┇07h👩⚕مسيرة حياة طبيب👨⚕
——————————————
❥┇07hرواد الطب
❥┇06hقناديل الامل
❥┇06hپفک نرتقے رنا أطباء
❥┇06hقناة طبية
——————————————
❥┇05hرمزيات طبية
❥┇05hأختبارات ومعلومات طبية
❥┇05hفكر طبيبة👩🏻⚕️
❥┇05hمكتبة نزهة العلوم الطبية
——————————————
❥┇02hسوق الأدوية والأجهزة الطبية
@Medical_MhM_bot
4 551
🩺لستةأتحاد القنوات الطبية🩺
🩺💉ٲول لستة ٲعلانية خاااااصة بالقنوات الطبية علئ التليجرام🩺
🩺🎗هدفنا ورؤيتنا هو جمع القنوات الطبية تحت لسته ٲعلانية واحده🥇
🩺♻️للاشتراك في الستة🔰🩺
🩺أضف البوت اداري في قناتك⇊
@Medicalliste1bot
🩺ثم أرسل معرف القناة الئ هنا⇊⇊
@AkramAbduhMuslehbot
▬▬▬▬ஜ۩💎۩ஜ▬▬▬▬▬
——————————————
❥┇10kواحة مستشارك الطبي
❥┇09kمنصة المنح الدولية
❥┇07kعالم الطب
❥┇05kMicrobioloGy
——————————————
❥┇05k الطب المخبري والتشخيصي
❥┇05kقناه المجموعة الطبية
❥┇05kالمنار مستلزمات طب الاسنان
❥┇04kيوميات صيدلاني 🤵
——————————————
❥┇04kتحليلات مرضية
❥┇04kٲرشيف صيدلاني
❥┇04kطب عام وجراحه ...😌
❥┇04kتعال استفيد
——————————————
❥┇04kالاسعافات الاوليه
❥┇04kقناة مساعد طبيب
❥┇03kمحاضرات طب الاسنان سما
❥┇03kعلم الأمراض بالعربي
——————————————
❥┇03kعالم المختبرات
❥┇03kالخبير الأول في الدواء
❥┇03kمكتبة كلية الطب
❥┇03kأخطاء طبية شائعة
——————————————
❥┇02kتخدير
❥┇02kالمكتبة الطبية الشاملة
❥┇02kالعلاج الطبيعي
❥┇02kمعلومات طبيةعامة
——————————————
❥┇02kالطب لي وأنا للطب
❥┇02kالمستشفى.
❥┇02kالواحةالطبية
❥┇02kصيدلي طموح
——————————————
❥┇02kيوميات ممرضة ✌️😍
❥┇02kدڪاتره المستقبل 😎
❥┇02kعلم نفس ”سايكولوجي“
❥┇02k👨أطباء بلا حدود👩
——————————————
❥┇02k مكتبه طب الاسنان
❥┇02kأفلام طب الاسنان
❥┇02kسفراء الطب 👩⚕️👨⚕️
❥┇02kThe Good Doctor
——————————————
❥┇02kمقتطفات عشاق الطب
❥┇02kكتب و مراجع طبية
❥┇01k كليةالتمريض
❥┇01kأنت 🎓سر النجاح
——————————————
❥┇01k☆مفكرة طبيب ☆
❥┇01kMedical MCQs
❥┇01kمعلومات طبية
❥┇01kعالم الصيدله
——————————————
❥┇01kهمسات من الطب والحياة
❥┇01kاطباء بلا حدود
❥┇01kقناة التمريض العالي
❥┇01kمذكرات طبيبة👩⚕
——————————————
❥┇01kرحلة فگرألطبي
❥┇01kعالم الطب والصيدلة
❥┇01kبحر الكيمياء
❥┇01kمصطلحات طبية
——————————————
❥┇01kأطباء المعجزات
❥┇01kMedical Notes
❥┇01kطب التحليلات
❥┇01kWikipharma
——————————————
❥┇01kمذكرات طبيب
❥┇01kMORPHIN
❥┇01kmedical laboratory
❥┇01kLearn EnGlish
——————————————
❥┇01kوظائف شاغرة طب الاسنان
❥┇01kMedical analysis
❥┇01kUnder the microscope
❥┇01k✍متعة تعلم الطب
——————————————
❥┇01kMillion medical books
❥┇01kعالم المختبرات الطبية
❥┇01kيوميات صيدلانية
❥┇01kالمكتبة الطبية
——————————————
❥┇01kخربشات طبيب
❥┇01kالكلية الألمانية للعلوم
❥┇01k الطب بإعادة توجيه
❥┇01kخربشات أطباء
——————————————
❥┇01kبصمة طبيب أسنان 🦷
❥┇09hمراجع وملخصات طبية
❥┇09hMedicine is fun
❥┇09hمكتبة الكلية الالمانية
——————————————
❥┇09hمساعد طبيب 👨⚕️👩⚕️
❥┇09hVet knowledوe
❥┇09hاطباء مهد الحياه
❥┇08h𝑴𝑬𝑫𝑰𝑪𝑨𝑳 𝑨𝑵𝑫 𝑳𝑰𝑭𝑬 👩⚕️
——————————————
❥┇08hدواؤنا حياة
❥┇08hThe.Dr
❥┇08hلكل داء دواء
❥┇08hتعليم طبي مستمرCME
——————————————
❥┇08hmedical 🦷information🧑
❥┇08h👨⚕ملائكة الرحمة👩⚕
❥┇07h👩⚕مسيرة حياة طبيب👨⚕
❥┇07hرواد الطب
——————————————
❥┇06hقناديل الامل
❥┇06hپفک نرتقے رنا أطباء
❥┇06hقناة طبية
❥┇05hرمزيات طبية
——————————————
❥┇05hفكر طبيبة👩🏻⚕️
❥┇05hمكتبة نزهة العلوم الطبية
❥┇02hسوق الأدوية والأجهزة الطبية
@Medical_MhM_bot
4 551
اعتقادات خاطئة بشأن اللقاح
هناك حملة شائعات تدور حول اللقاحات منذ عشرات السنين يروجها البعض بجهل والبعض بخبث
والشائعات ليست خاصة بلقاح كورونا فقط بل كل اللقاحات ومنذ عقود كما ذكرت مرة يربطها بالعقم ومرة بالتوحد ومرة بالشلل وووو
في الفترة الأخيرة قرأت اعتقادين حول لقاح كورونا
الأول أن الغرض من موجة كورونا هو فقط بيع اللقاح الذي سيدر على شركات التصنيع مليارات الدولارات
وهنا نحب نذكر أن الخسائر التي تكبدتها الدول العظمى بسبب كورونا في قطاع السياحة والطيران فقط ربما لا يعوضها قيمة مليارات من جرع اللقاح والتي أصلاً لا يدفع ثمنها المواطنين بل الدول نفسها
وأنت حانب ببعض دولارات سيدفعها غيرك غالبا وتظن أن العالم يحيك مؤامرة كونية ضدك ليأخذ تلك الدولارات من جيبك !!
الاعتقاد الثاني والذي يستخدمه البعض ليدعم به الاعتقاد الأول
أن بعض شركات تصنيع اللقاح تصرح أنه يمكن أن يحتاج الناس لجرعة ثالثة أو ربما جرعة تؤخذ سنويا وهذا دليل كافي أن الغرض اقتصادي مالي وحسب
وهنا نقول من الذي قال لك أن الأمراض التي لها لقاحات كلها تتم الوقاية منها يأخذ جرعة واحدة أو اثنتين فقط
هل تظن أن كل الأمراض مثل الحصبة تحتاج جرعة لقاح واحدة وانتهى الأمر
هناك كثير من الأمراض تحتاج جرع متعددة من اللقاح لتكون وقاية ضدها
بل أن لقاح الانفلونزا الموسمية لفئات محددة يأخذ سنويا من سنوات قبل موجة كورونا وغير كورونا
4 551
🛑 أسباب حرقان البول :-
💢 يحدث حرقان البول نتيجة لوجود :
1⃣ التهابات في المسالك البولية في المثانة البولية أو في الكلى أو قناة مجرى البول.
2⃣ وجود حصوات في المثانة أو حصوات أسفل الحالب أو في الكلى مما يؤدي إلى حدوث تشققات في المجاري البولية تتسبب بنزول دم أو الشعور بحرقان شديد.
3⃣ الالتهابات في الجهاز التناسلي عند الرجل أو الأنثى، ووجود بعض الالتهابات النسائية المهبلية عند المرأة ناتجة عن تراكم البكتيريا ووجود الفطريات في المنطقة.
4⃣ مرض السكري : حيث أن زيادة نسبة السكر في الدم تسبب حرقان في البول نتيجة نزول البول وهو محمل بالسكر
5⃣ حصر البول الإرادي : الناتج عن التأجيل المستمر في الذهاب للتبول مما يؤدي إلى ترسب الأملاح والبكتيريا في المثانة البولية.
6⃣ قلة شرب السوائل وبخاصة الماء تسبب جفاف الجسم وتركيز كبير في البول و الأملاح
7⃣ مشكلة في البروستاتا لان أي مشكلة في البروستاتا تسبب ضيق في مجرى البول بسبب ضغط البروستاتا على الاحليل
8⃣ الإفراط في ممارسة العادة السرية يسبب احتقان في الجهاز التناسلي المتصل بالجهاز البولي ويسبب حرقان في البول...🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
منقول
4 551
✨طلابنا الي بالمجموعة الطبية كل الاقسام هاي قناتنا الطبية✨
طب عام ، اسنان ، صيدلة ، تخدير ، تحليلات ، اشعة ، تمريض ، بصريات وكل الاقسام الطبية الكل ينظم قبل حذف الرابط🔰🔰🔰
https://t.me/joinchat/AAAAAERAOG4Ymg_OdmZnUg
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
4 551
😍الصاحي يدخل والنايم راحت عليه سارع بل الانظام قبل الحذف 🔰
https://t.me/joinchat/kIWyn_ki4vBkYzY0
4 551
🏥| #دورة.الإسـعــافـات.الأوليـة:
📂| الـدرس رقــ۾【❻】
🔖| السكتة الدماغية + الذبحة الصدرية➁:
[🚑] الإسعافات الأولية للجلطة الدماغية:
🔸| الإسعافات الأولية قد تساعد في تجنب كثير من المضاعفات لمصاب الجلطة الدماغية :
◾| ❶- الاتصال بالإسعاف .
◾| ❷- التحقق من مدي وعي و استجابة المصاب و ذلك عن طريق 3 نقاط .
👈🏼| ⑴ تحريك الأصبع أمام عين المصاب فيبدأ المصاب بمتابعة حركة الأصبع .
👈🏼| ⑵ رفع اليدين إلي الأمام 👈🏼| ⑶الفهم و الإدراك و الرد بما يتناسب مع السؤال)
◾| ❸- في حالة عدم استجابه المصاب اتبع الخطوات التالية:
😷| التحقق من مجري الهواء مفتوح: ثم ادر رأس المصاب إلۍ . الخلف قليلاً لفتح مجري التنفس .
💗| التحقق من النبض: ضع يدك بلطف علي الرقبة بجانب القصبة الهوائية يميناً أو يساراً و سوف تشعر أناملك بوجود دق و هذا يعني وجود نبض لدي المصاب
| 😤التحقق من التنفس:عن طريق التأكد من حركة صدر المصاب لأعلي و أسفل و وجود نفس يخرج من الأنف) .
◾| ❹- في حالة استجابة المصاب و كان واعيا ترفع الرأس و الكتفين للمصاب قليلا لان هذا الوضع سوف يقلل ضغط الدم بالدماغ.
◾| ❺- محاوله إيقاظ المصاب و التحدث معه لإبقائه واعياً.
◾| ❻- إذا لم يستجيب المصاب و كان غير واعي و لكنه يتنفس يوضع المصاب في وضع الإفاقة علي الجانب الأيسر و فتح مجري الهواء للسماح بنزول الإفرازات و القئ من الفم إن وجد و لتجنب الاختناق.
◾| ❼- في حالة المصاب غير واعي و لا يوجد تنفس و لا نبض لابد أن تبدأ بخطوات الإنعاش القلبي الرئوي لحين وصول الإسعاف.
🚑| وعند وصول الإسعاف يبدأ دور الفريق الطبي في العلاج السريري.
[🔟]عشر نصائح للحد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية :
🔹| 1- السيطرة علي ضغط الدم.
🔹| 2- السيطرة علي نسبة السكر بالدم.
🔹| 3- الابتعاد عن التدخين.
🔹| 4- ممارسة الرياضة يومياً.
🔹| 5- خفض نسبة الكولسترول.
🔹| 6- أتباع الحمية الغذائية.
🔹| 7- خفض ملح الطعام بالنظام الغذائي.
🔹| 8- الكشف الدوري و الفحوصات قد تقلل خطر الإصابة بالأمراض.
🔹| 9- التعامل مع الضغوط النفسية و ضغوط الحياة اليومية و استخدم تمارين الاسترخاء.
🔹| 10- متابعة علاج الأمراض المزمنة كأمراض القلب و أمراض فقر الدم قد تتسبب في الجلطة الدماغية إذا تركت بدون علاج و متابعة دورية .
[🙇🏻] يـتـبـع....
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
♻️ٲتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
https://telegram.me/DentalYemeni
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
4 551
🏥| #دورة.الإسـعــافـات.الأوليـة :
📂| الـدرس رقــ۾【❻】
🔖| السكتة الدماغية + الذبحة الصدرية➀:
[💢] الجلطة الدماغية (السكتة الدماغية) :
👈🏼| هي عبارة عن موت في خلايا المخ و تكون نتيجة قله التروية بالدم المحمل بالأكسجين إلي المخ نتيجة تراكم كتل أو جلطات في مجري الدم أو تمزق في الأوعية الدموية .
✋🏼| فينتج عن ذلك فقدان السيطرة علۍ القدرات في الدماغ ( تشمل القدرات الكلام والحركة والذاكرة) حيث يعتمد درجة الإصابة علۍ مدى تلف أنسجة المخ.
[👁🗨] أنواع الجلطة الدماغية :
↩| و هناك نوعان من الجلطة الدماغية .
💧| النوع الأول :-
🚩| الجلطة الدماغية التي تحدث نتيجة انسداد أو الحد من تدفق الدم في الشرايين التي تقوم بتغذية المخ حيث تتكون جلطات في مجري الدم فتتسبب في انسداده أو تضيقه .
🔹| غالبا تكون بسبب تراكم الكولسترول داخل الشرايين و تحدث بنسبة 80% من حالات المصابين بالجلطة الدماغية.
💧| النوع الثاني :-
🚩| من الجلطة الدماغية تسمي بالجلطة النزيفية التي تحدث نتيجة تمزق أو انفجار في بقعة ضعيفة من جدار الشريان بالمخ و تحدث بنسبة 15% من المصابين بالجلطة الدماغية .
🔸| كما يوجد حوالي 5% جلطة تحدث نتيجة انسكاب الدم في المنطقة المحيطة في غشاء من أغشية المخ نتيجة انفجار في الأوعية الدموية.
☢| ما هي العوامل التي قد تزيد من مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية :-
◾| السمنة .
◾| داء السكري .
◾| إرتفاع ضغط الدم .
◾| إرتفاع نسبة الكولسترول .
◾| التدخين .
◾| الضغوط النفسية .
❓| ما هي الآثار المترتبة علي الجلطة الدماغية !؟
◽| نتيجة حدوث تلف في أنسجة المخ قد تتسبب في إعاقات جسدية مثل :-
🔘| الشلل الجزئي أو النصفي أو كامل .
🔘| فقدان الحواس .
🔘| صعوبة في النطق .
🔘| اضطرابات في الرؤية .
🔘| في بعض الأحيان فقدان بالذاكرة لان موت خلايا الدماغ في المناطق المتضررة يؤدي إلى فقدان عمل الخلايا العصبية التالفة .
👈🏼| وترجع درجة الإعاقة إلى موقع حدوثها بالمخ و شدة الجلطة الدماغية ووقت إسعافها مما يترتب عليه مستوي العلاج و التأهيل الصحي و أضافه إلي بدء برنامج التأهيل السريع هو مفتاح العلاج الناجح.
[♨] أعراض الجلطة الدماغية :
🔹| ①- صداع شديد مفاجئ بدون سبب معلوم.
🔹| ②- تنميل أو فقدان الحس المفاجئ أو ضعف في الذراع والساق وخصوصاً الوجه أو على جانب واحد من الجسم.
🔹| ③- ارتباك مفاجئ ، صعوبة في الكلام أو في الفهم.
🔹| ④- فجأة مشكلة في رؤية واحدة أو كلتا العينين.
🔹| ⑤- فجأة صعوبة في المشي والدوار وفقدان التوازن أو التنسيق.
[🙇🏻] يـتـبــع ..
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
♻️ٲتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
https://telegram.me/DentalYemeni
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
4 551
🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة :
📂| الـدرس رقــ۾【❺】
🔖| الإختناف+الغصة ٲوالشرغة+ الغرق➄:
👶🏻| إذا كان المصـاب طـفــلاً أو رضيعـاً :-
🔹| ❶- يُحمـل الطفل على الذراع ، ووجهه إلۍ أسفل ورأسه في وضع منخفض عن صدره .
🔹| ❷- إِضربه أربع ضربات علۍ أعــلا الظهر .
🔹| ❸- عــدل وضـع الطفل بحيث يكون مستلقياً علۍ ظهـره .. على فخـذ المسعف وأسند رأسه بإحدى يديك .
🔹| ❹- إضغط بإصبعين بين السـره والقفص الصدري إلۍ أعلى أربع ضغطات .
🔹| ❺- إفتح فم الطفل لرؤيه اي جسم غريب وأزِلْ ماتراه .
🖼| لتــوضيــح أڪثــر شــاهــد الصــور التاليــة .
[🙇🏻] يـتـبــع ..
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
♻️ٲتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
https://telegram.me/DentalYemeni
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
4 551
🏥| #دورة_الإسـعــافـات_الأوليـة :
📂| تابع الـدرس رقــ۾【❺】
🔖| الإختناف+الغصة ٲو الشرغة+ الغرق➃:
[🚷] إذا ڪنت بمفــردك وأُصبت بغصــة :
👤| إذا أصيبت بغصة ولا يوجد من يساعدك فانك تستطيع إجراء الضغوطات الباطنية لنفسك كما يلي:
✋🏼| ⑴ ضع قبضه يدك من جهة الإبهام على اعلى البطن فوق السرةبقليل وتحت الطرف السفلي لعظمة الصدر (عظمة القص) .
🙅🏻♂| امسك قبضه يدك بيدك الاخرئ واضغظ من 6 إلۍ 10 ضغوطات قوية وسريعة متتالية ليخرج الهواء من الرئتين دافعا معه الجسم المسبب الانسداد .
🙇🏻| وقد تستطيع كذلك الانحناء للامام وضغط بطنك على حافة جسم ثابت مثل ظهر كرس او غيره عدة مرات متتالية مستخدماً هذا الكرسي بدلا عن قبضتي يدك .
🖼| لتــوضيــح أڪثــر شــاهــد الصــورة التاليــة .
[🙇🏻] يـتـبــع ..
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
♻️ٲتمنى الكل يعمل Share حتئ توصل لاكبر عدد ممكن من الناس💯
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
https://telegram.me/DentalYemeni
•━════━•ஜ💎ஜ•━════━•
