216
Obunachilar
+224 soatlar
+87 kunlar
+1430 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Repost from خبرازما
Photo unavailableShow in Telegram
اقدام رسمی AFC برای تعلیق عضویت اسرائیل در فیفا
🔹کنفدراسیون فوتبال آسیا حمایت خود را از پیشنهاد فلسطین برای تعلیق عضویت اسرائیل در فدراسیون بین‌المللی فوتبال (فیفا) اعلام کرد. با توجه به ادامه‌دار بودن جنگ در غزه، اتحادیه فوتبال آسیا در کنفرانسی که امروز به میزبانی بانکوک برگزار شد، ارتباطات مقامات ارشد های خودش را درمورد رفتار با اسرائیل محدود کرد.
▫️ورزش سه
@KhabarAzMa
Repost from 🇮🇷 خانواده علوم ورزشی 🇮🇷
Photo unavailableShow in Telegram
🔳راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی
🔸ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به سالم ماندن استخوان‌ها در طول زندگی کمک کند.
🔸حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می‌آید.
🔸کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.
🔸پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی شایع‌تر است.
🔸یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است.
🔸پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند.
@SportsScience_iran
برگزاری مسابقات دوومیدانی مدارس متوسطه اول استان در پیست دوومیدانی شهرک الوند👆👆👆👆👆👆👆👆