نورآباد خبر
👈نــــــــــــورآبــــــــــــــاد👉 پرمخاطب ترین کانال روســــــــــــــــــتایی آدرس کانال 👇 @noorabadshazand روستای نورآباد از توابع بخش مرکزی شهرستان شازند جهت ارسال عکس. متن. اخبار. اطلاعیه و... با آی دی زیر در ارتباط باشید @amirali4584
Ko'proq ko'rsatish1 106
Obunachilar
+124 soatlar
-67 kunlar
-6330 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
🌿۶استراحت مورد نیاز برای حفظ سلامتی:
•استراحت فیزیکی مثل خواب، ورزش
•استراحت ذهنی مثل مدیتیشن، نوشتن، ذهن‌آگاهی
•استراحت احساسی مثل کمک‌‌خواستن، تراپی، ابراز احساسات، تعیین حدومرز
• استراحت حواس پنج‌گانه مثل اجتناب از محرک‌ها، سم‌زدایی دیجیتال
•استراحت خلاق مثل ارتباط بیشتر با هنر، موسیقی و طبیعت
•استراحت اجتماعی مثل صرف زمان برای تنهایی و تجدید قوا
@noorabadshazand
Photo unavailableShow in Telegram
میلاد امام رئوف مبارک
امامی که هر پناهجوی بی‌آشیانى
در پناه نگاه و نوازش او
چون آهوی رمیده از صیاد، آرام می‌گیرد
@noorabadshazand
00:43
Video unavailableShow in Telegram
ویدیو پیشنهاد تماشا
بهشت استان مرکزی نورآباد
@noorabadshazand
00:43
Video unavailableShow in Telegram
ویدیو پیشنهاد تماشا
بهشت استان مرکزی نورآباد
@noorabadshazand