دكتر سلامت | DrSalamatX

🔹بوسیدن ترشح هورمون «اوکسی توسین» را در خون زیاد می کند. این هورمون باعث کاهش استرس و بهتر شدن روحیه می شود. عزیزان و فرزندانتون رو ببوسین💋 Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

❗️اگر اصلا به بچه ''نه'' نگوییم، این خوب نیست چون وجدان و شخصیت درکودک شکل نمی گیرد. 🔸اگر هم زیاد '' نه'' بگوییم، احساس گناه و عذاب وجدان بوجود می آید. #تربیت_فرزند Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

😁 بدانید هنگام خندیدن از دویدن بیشتر کالری مصرف می کنید همچنین خندیدن باعث می شود که میزان مصرف انرژی بدن و ضربان قلب ما حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد افزایش یابد. Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

🍾 خواص بسیار مناسب روغن زیتون! ▫️روغن زیتون پادشاه چربی های سالم است که دربردارنده اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین ها است. ▫️سطح قند خون را کنترل می کند، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

❗️زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کند. 🔸زرشک و زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودک شان را به دنبال دارد. #بارداری Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

🔹از کاربردهای بی شمار آسپرین، این بار درمان جوش 🔸چند قرص آسپرین را پودر کرده و چند قطره آب اضافه کنید تا به حالت خمیری دربیاید به مدت 5 دقیقه روی صورت ماساژ دهید و بعد بشوئید Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

❗️خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم☝️ 🔸خوراکی هایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد ! Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

❗️5 عادت برای اینکه شب ها زود بخوابید. 👈🏻قبل از خواب کتاب بخونید 👈🏻کمی شیرگرم بنوشید 👈🏻وسایل الکترونیکی کنار بزارید 👈🏻کافئین قبل خواب نخورید 👈🏻هوای اتاق خیلی گرم نباشه Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

❗️چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴 ▫️چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. ➕خواب کافی کودک را با هوش می کند. Join ➣ @Dr_SalamatX ☜

❗️جالبه بدونید براساس مطالعات انجام شده توسط دانشگاه اسکس در انگلستان، دخترانی که مادر غرغرو دارن و به کاراشون گیر میده، در آینده افراد موفق ‌تری هستن ! ➕درسته اعصاب براتون نمیذارن ولی قدرشون‌رو بدونید :)) Join ➣ @Dr_SalamatX ☜