uz
Feedback
طبسیا 🌴

طبسیا 🌴

Kanalga Telegram’da o‘tish

اخبار شهرستان طبس ( دیهوک ، عشق آباد و توابع) ارتباط باما⇦ @Mehdi_z125 ارسال سوژه ، خبر ، گلایه @Mehdi_z125 پذیرش آگهی⇦ @Mehdi_z125 شماره تماس با ما 09393956405 تحریریه فعال سیاسی،اجتماعی، اقتصادی وفرهنگی فعال در تلگرام ، ایتا ، روبیکا ، اینستاگرام

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali طبسیا 🌴 analitikasi

طبسیا 🌴 (@tabasya) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 19 805 obunachidan iborat bo'lib, Yangiliklar & Media toifasida 11 728-o'rinni va Eron mintaqasida 16 922-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 19 805 obunachiga ega bo‘ldi.

16 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -134 ga, so‘nggi 24 soatda esa -2 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 7.62% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.95% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 508 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 178 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent طبس, شهرستان, اسلامی, روستا, مراسم kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
اخبار شهرستان طبس ( دیهوک ، عشق آباد و توابع) ارتباط باما⇦ @Mehdi_z125 ارسال سوژه ، خبر ، گلایه @Mehdi_z125 پذیرش آگهی⇦ @Mehdi_z125 شماره تماس با ما 09393956405 تحریریه فعال سیاسی،اجتماعی، اقتصادی وفرهنگی فعال در تلگرام ، ایتا ، روبیکا ، اینستاگ...

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 17 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Yangiliklar & Media toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

19 805
Obunachilar
-224 soatlar
-287 kunlar
-13430 kunlar
Postlar arxiv
مراسم هفتمین روز درگذشت مرحوم کربلایی حمیدرضا اشکاوند 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴
مراسم هفتمین روز درگذشت مرحوم کربلایی حمیدرضا اشکاوند 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

⚛ ادامه حضور مقتدرانه ابوالفضل طالبی در اردوی تیم ملی 🔷🔹 به گزارش روابط عمومی هیات کبدی شهرستان طبس ابوالفضل طالبی، ورزشکار
⚛ ادامه حضور مقتدرانه ابوالفضل طالبی در اردوی تیم ملی 🔷🔹 به گزارش روابط عمومی هیات کبدی شهرستان طبس ابوالفضل طالبی، ورزشکار ممتاز استان خراسان جنوبی و شهرستان طبس، همچنان با قدرت و آمادگی کامل در اردوی انتخابی تیم ملی برای بازی‌های ناگویا ۲۰۲۶ در محل کمیته ملی المپیک حضور دارد و تمرینات فشرده خود را دنبال می‌کند. 🔹 این حضور مستمر، نشان‌دهنده‌ی اعتماد کادر فنی به پتانسیل بالای این ورزشکار مستعد است. او در کنار سایر ملی‌پوشان، سخت مشغول تمرین است تا بهترین عملکرد ممکن را در مراحل بعدی انتخابی به نمایش بگذارد تا نام طبس و خراسان جنوبی ، بار دیگر بر سکوهای ملی و بین‌المللی بدرخشد. 🔹 جامعه ورزشی و هیات کبدی شهرستان طبس صمیمانه برای این ورزشکار آینده‌دار آرزوی درخشش در مراحل آتی را دارد. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#اطلاعیه #دارالشفاء_حضرت_ابوالفضل_ع #ویزیت_متخصص_اعصاب_و_روان 🗓 یک شنبه، سه شنبه هر هفته ⏰️ ساعت ۱۷:۰۰ 🗓 پنجشنبه هر هفته ⏰️ ساعت ۱۲:۰۰ # خانم دکتر معروف متخصص اعصاب و روان ✅️ درمان اختلالات #روحی_روانی ✅️ درمان اختلالات #اضطراب ✅️ درمان‌ اختلالات #شخصیتی ✅️ معاینات وضعیت روانی #MSE ✅️ #درمان_بیش_فعالی به ویژه برای کودکان ✅️ #درمان_افسردگی ✅️ #درمان_روان_پریشی ✅️#ارزیابی_و_درمان_رفتارهای_نادرست_غذایی ✅️و... در دارالشفاء خیریه حضرت ابوالفضل (ع) طبس ✍️🏻 روابط عمومی دارالشفا حضرت ابوالفضل (ع) تلفن ۰۵۶۳۲۸۲۳۲۹۲ ۰۵۶۳۲۸۲۳۸۸۸ تلفن مستقیم آزمایشگاه ۰۵۶۳۲۸۳۳۲۹۲ 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

♦️حجم پرشدگی سد‌های کشور تنها ۳۹ درصد 🔹میزان کل خروجی سد‌های کشور از ابتدای سال آبی تا ۲۵ بهمن ۷.۸۵ میلیارد متر مکعب ثبت شده
♦️حجم پرشدگی سد‌های کشور تنها ۳۹ درصد 🔹میزان کل خروجی سد‌های کشور از ابتدای سال آبی تا ۲۵ بهمن ۷.۸۵ میلیارد متر مکعب ثبت شده است که نسبت به سال گذشته با ۲۷ درصد کاهش مواجه شده است. 🔹حجم آب موجود مخازن سد‌ها بنابر بر آمار در حال حاضر ۲۰.۴۷ میلیارد متر مکعب است که نسبت به سال گذشته ۷ درصد کاهش یافته است؛ همچنین حجم پرشدگی سد‌های کشور تنها ۳۹ درصد اعلام شده است. سد نهرین هم اکنون ۳۶ درصد پر است 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#امشب سینما فرهنگ طبس 🎞 فیلم طنز و خانوادگی #جهیزیه 🗓 یکشنبه ⌚️سانس ساعت ۱۹ 🔹خرید حضوری در سینما 🔸بوفه فعال است. 🌴 @Taba
#امشب سینما فرهنگ طبس 🎞 فیلم طنز و خانوادگی #جهیزیه 🗓 یکشنبه ⌚️سانس ساعت ۱۹ 🔹خرید حضوری در سینما 🔸بوفه فعال است. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#شهرستان_طبس #تجدید_میثاق_با_آرمان_های_شهدا 🔰 تجدید میثاق نائب رئیس مجلس،نماینده مردم شریف شهرستان‌های فردوس، طبس، سرایان، ب
#شهرستان_طبس #تجدید_میثاق_با_آرمان_های_شهدا 🔰 تجدید میثاق نائب رئیس مجلس،نماینده مردم شریف شهرستان‌های فردوس، طبس، سرایان، بشرویه و عشق‌آباد و استاندار خراسان جنوبی با آرمان‌های شهدا 🔹️دکتر حاجی بابایی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی،مهندس محمّد نصیری نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی،استاندار خراسان جنوبی، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس،نماینده مردم بیرجند،درمیان و خوسف و جمعی از مسئولین شهرستان طبس با حضور بر مزار شهدا در حرم امام‌زاده حسین بن موسی الکاظم (ع) با آرمان‌های شهدا تجدید میثاق نمودند و سپس به زیارت حرم مطهر حضرت حسین بن موسی الکاظم علیه السلام نیز مشرف شدند. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

هم اکنون بارش پراکنده باران در طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴
هم اکنون بارش پراکنده باران در طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#نائب‌رئیس_مجلس_در_حرم #چهارمین_شهر_زیارتی_کشور 🎥 اکنون/ دکتر حاجی‌بابایی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی به همراه مهندس نصیری نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی و مهندس هاشمی استاندار خراسان جنوبی؛ به محضر حضرت حسین بن موسی الکاظم (ع) در چهارمین شهر زیارتی ایران [ طبس گلشن ] ادای احترام کرد. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

✅برگزاری پنجمین دوره آموزشی هواشناسی کوهستان در طبس 🔷به گزارش روابط عمومی ژئوپارک جهانی طبس، پنجمین دوره آموزشی هواشناسی کوه
✅برگزاری پنجمین دوره آموزشی هواشناسی کوهستان در طبس 🔷به گزارش روابط عمومی ژئوپارک جهانی طبس، پنجمین دوره آموزشی هواشناسی کوهستان با هدف ارتقای دانش پیش‌بینی شرایط جوی و افزایش ایمنی فعالان طبیعت و ورزش‌های فضای باز، با حضور علاقه‌مندان در ویزیتورسنتر ژئوپارک جهانی طبس برگزار شد. 🔹در این کارگاه آموزشی، شرکت‌کنندگان با مبانی هواشناسی کاربردی در کوهستان، شناخت الگوهای جوی، نحوه تحلیل نشانه‌های تغییرات آب‌وهوا و روش‌های تصمیم‌گیری ایمن برای برنامه‌ریزی صعودها و سفرهای طبیعت‌گردی آشنا شدند. 🔹این دوره علاوه بر کوهنوردان، برای طبیعت‌گردان، دوچرخه‌سواران، کمپرها و تمامی علاقه‌مندان فعالیت‌های فضای باز نیز طراحی شده است. 🔹تدریس این دوره را استاد هاشم‌نژاد بر عهده داشت و در پایان، به شرکت‌کنندگان مدرک معتبر اعطا شد. 🔹این دوره به همت هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان طبس و با همکاری ژئوپارک جهانی طبس برگزار شد و هدف از اجرای این برنامه را افزایش سطح آگاهی هواشناسی و کمک به کاهش مخاطرات ناشی از شرایط جوی در فعالیت‌های طبیعت‌محور عنوان کردند. #ژئوپارک_جهانی_طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

دکتر حاجی بابایی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی و استاندار خراسان جنوبی باغ گلشن و پلیکان 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴
دکتر حاجی بابایی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی و استاندار خراسان جنوبی باغ گلشن و پلیکان 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

🟢 استقبال از مسئولان کشوری و استانی در شهرستان صبح روز یکشنبه ۲۶ بهمن‌ماه ۱۴۰۴، همزمان با ورود جمعی از مسئولان کشوری و استان
🟢 استقبال از مسئولان کشوری و استانی در شهرستان صبح روز یکشنبه ۲۶ بهمن‌ماه ۱۴۰۴، همزمان با ورود جمعی از مسئولان کشوری و استانی به شهرستان طبس، آیین استقبال رسمی با حضور آقای سید مجتبی حقانی رئیس شورای اسلامی شهرستان طبس و مهندس مهدی قلی‌زاده شهردار طبس برگزار شد. در این برنامه، از دکتر حاجی بابایی نایب رئیس مجلس شورای اسلامی، مهندس هاشمی استاندار خراسان جنوبی و مهندس محمد نصیری نماینده مردم شهرستان‌های فردوس، طبس، بشرویه، عشق آبادو سرایان در مجلس شورای اسلامی در بدو ورود به شهرستان استقبال به عمل آمد. حضور این مسئولان در طبس با هدف شرکت در مراسم اختتامیه اجلاسیه شهدای شهرستان انجام شد. روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر طبس @SHAHRDARI_TABAS 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#مرکز_اطلاع_رسانی_ژئوپارک_جهانی_طبس 💢بازدید نائب رئیس مجلس شورای اسلامی، مهندس نصیری نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی، استا
#مرکز_اطلاع_رسانی_ژئوپارک_جهانی_طبس 💢بازدید نائب رئیس مجلس شورای اسلامی، مهندس نصیری نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی، استاندار خراسان جنوبی، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس و سایر مدیران اجرایی از مرکز اطلاع رسانی ژئوپارک جهانی طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

آیین استقبال مهندس هاشمی استاندار خراسان جنوبی از دکتر حاجی بابایی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی و هیأت همراه/ فرودگاه شهدای طب
آیین استقبال مهندس هاشمی استاندار خراسان جنوبی از دکتر حاجی بابایی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی و هیأت همراه/ فرودگاه شهدای طبس رئیس مجمع نمایندگان استان‌ و نماینده فردوس، طبس، بشرویه، سرایان و عشق‌آباد، نماینده بیرجند، درمیان و خوسف، فرماندار طبس و جمعی از مدیران استانی و شهرستانی، این مراسم را همراهی می‌کنند. حضور در شورای اداری استان، بازدید از چند پروژه عمرانی و اقتصادی، نشست با نخبگان، شرکت در اجلاسیه شهدای طبس و ... از برنامه‌های سفر دو روزه نائب رئیس مجلس به خراسان جنوبی است. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

👈مالکین وسایل نقلیه ذیل به پلیس آگاهی شهرستان طبس مراجعه نمایند 📣 به اطلاع همشهریان گرامی می‌رساند؛ پلیس شهرستان طبس در حین
👈مالکین وسایل نقلیه ذیل به پلیس آگاهی شهرستان طبس مراجعه نمایند 📣 به اطلاع همشهریان گرامی می‌رساند؛ پلیس شهرستان طبس در حین گشت‌زنی، تعداد چهار دستگاه وسیله‌ی نقلیه بلاصاحب را در سطح شهر طبس کشف و ضبط کرده است. این وسایل به شرح زیر هستند: * موتور سیکلت هوندا (قرمز): یک دستگاه موتور سیکلت هوندا به رنگ قرمز فاقد پلاک در کمربندی روبروی رضوانشهر. * دوچرخه (دو دستگاه): دو دستگاه دوچرخه در پارک جنگلی. * دوچرخه (یک دستگاه): یک دستگاه دوچرخه در فاصله شهدای گمنام و پارک بانوان. از کلیه مالکین وسایل نقلیه مذکور خواهشمند است با ارائه مدارک شناسایی و مالکیت به پلیس آگاهی شهرستان طبس مراجعه و نسبت به تحویل آن‌ها اقدام نمایند. معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

📣فراخوان جذب نیرو ‌ موسسه ستاره مهر صبا در نظر دارد در حوزه های روانشناسی ،مددکاری اجتماعی از طریق برگزاری آزمون، مصاحبه تخصصی از بین واجدین شرایط نیروی کارشناس تخصصی در شهرستانهای نهبندان وطبس جهت ارائه خدمات به افراد در معرض آسیب و آسیب دیده اجتماعی در شرایط بحرانی، به صورت خرید خدمت ساعتی جذب نماید. لذا واجدین شرایط حداکثر تا تاریخ 30/11/1404 از ساعت 8:30 لغایت 13 بعد از ظهر جهت ارائه و تحویل درخواست کتبی؛ مدارک تحصیلی و هویتی خودشامل تصویر کارت ملی، تصویر شناسنامه، تصویر آخرین مدرک تحصیلی،تصویر کارت پایان خدمت(آقایان)،تصویر گواهینامه رانندگی(آقایان) ودوقطعه عکس مطابق با شرایط ذیل به دفتر موسسه واقع در بیرجند،بلوار جماران،خیابان عبدالعلی بیرجندی،پلاک4 مراجعه نمایند. شرایط عمومی: 1-داشتن تابعیت ایرانی، پایبندی به قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران و اعتقاد به دین مبین اسلام یا یکی از ادیان شناخته شده درقانون اساسی جمهوری اسلامی ایران 2- کارت پایان خدمت یا معافیت سربازی برای آقایان الزامی می باشد 3-حداکثرسن مجاز متقاضیان در مقاطع کارشناسی 35 سال و در مقطع کارشناسی ارشد و بالاتر 40 سال می باشد 4- عدم سوء پیشینه کیفری 5-عدم سوء مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی و استفاده از هرگونه مواد دخانی از جمله سیگار و... شرایط اختصاصی: 1-دارابودن مدرک تحصیلی حداقل کارشناسی در رشته های روانشناسی کلیه گرایش هاو مددکاری اجتماعی وخدمات اجتماعی 2-تعهد خدمتی وسکونت در محل ارایه خدمت به مدت10 سال 3-بومی منطقه تبصره: برای شهرستان طبس متقاضیان واجد شرایط از شهرستان های ،عشق آباد،بشرویه وفردوس وبرای شهرستان نهبندان نیز واجدین شرایط از شهرستان های بیرجند وسربیشه نیز با شرط تعهد سکونت 10 ساله می توانند در فراخوان ثبت نام نمایند.لیکن اولویت با متقاضیان بومی شهرستان محل ارایه خدمت می باشد جهت کسب اطلاعات بیشتربه آدرس اینترنتی http://setaremehr2811.blogfa.com مراجعه نمایند. ‌‌┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

۱_ عرضه بوقلمون تازه۲_بلدرچین تازه کشتار روزدرفروشگاه صفایی از یکشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۶ به مدت محدود آدرس:خ خرمشهر میدان نماز تلفن ۳
۱_ عرضه بوقلمون تازه۲_بلدرچین تازه کشتار روزدرفروشگاه صفایی از یکشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۶ به مدت محدود آدرس:خ خرمشهر میدان نماز تلفن  ۳۲۸۲۸۴۲۲…........۳۲۸۲۱۵۰۳ کانال اطلاع رسانی فروشگاه صفایی @safaeishop

- ﷽ - به رسم هر روز صبح اللَّهُمَّ عَجِلٌ لِوَليكَ الْفَرَج
السّلامُ عَلَيْكَ يَا أَبَا عَبْدِ اللهِ وَ عَلَى الْأَرْواحِ الَّتِي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنِّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَ بَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهَارُ وَ لَا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَ عَلَى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَ عَلَى أَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَ عَلَى أَصْحَابِ الْحُسَيْنِ.
السلام علیک یا امام الرئوف
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلَىِّ بْنِ مُوسَى الرَّضَا الْمُرْتَضَى، الْإِمَامِ التَّقِيِّ النقي وَ حُجَتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضُ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ صَلَاةً كَثِيرَةً تَامَّةً زاكِيةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً كَافَضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ
💠 اَلسَّلامُ عَلَیکَ یَابنَ وَلِیِّ اللهِ 💠 السَّلامُ عَلَیکَ یَا اَخا وَلِیِّ اللهِ 💠 السَّلامُ عَلَیکَ یَا عَمَّ وَلِیِّ اللهِ 💠 اَلسَّلامُ عَلَیکَ یَا حسین بنَ مُوسَی الکاظِم #صدقه_روزانه 📲 *8877*05611# 🔰 شماره کارت 💳 6037997950021395 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

💯 یا ذالجلال والاکرام 📿 🗓 یکشنبه ۞﴿ ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ ﴾۞ 🕋 اوقات شرعی به افق طبس ‌🌒 اذان صبـح ⇦ ۰۵:۰۵ 🌓 طلوع آفتابــ ⇦ ۰۶:۲۷ 🌕 اذان ظـهـــر ⇦ ۱۱:۵۶ 🌓 غروب آفتابــ ⇦ ۱۷:۲۷ 🌘 اذان مغربـــــ ⇦ ۱۷:۴۵ 🌑 نیمه‌شب شـرعی ⇦ ۲۳:۱۶ 🌡دمای هوای ۲۴ ساعت گذشته‌ طبس 🔹کمینه: ۱۳درجه بیشینه: ۲۸درجه ـ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 🥾 فروشگاه بـزرگ کفش 😎 طبسیا ( زمانی ) 📍واقع در پاساژ ستاره 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

💯 یا ربَّ العالمین 📿 🗓 یکشنبه ۞﴿ ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ ﴾۞ 🕋 اوقات شرعی به افق طبس ‌🌒 اذان صبـح ⇦ ۰۵:۰۵ 🌓 طلوع آفتابــ ⇦ ۰۶:۲۷ 🌕 اذان ظـهـــر ⇦ ۱۱:۵۶ 🌓 غروب آفتابــ ⇦ ۱۷:۲۷ 🌘 اذان مغربـــــ ⇦ ۱۷:۴۵ 🌑 نیمه‌شب شـرعی ⇦ ۲۳:۱۶ 🌡دمای هوای ۲۴ ساعت گذشته‌ طبس 🔹کمینه: ۱۳درجه بیشینه: ۲۸درجه ـ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 🥾 فروشگاه بـزرگ کفش 😎 طبسیا ( زمانی ) 📍واقع در پاساژ ستاره 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

📸 #قبل_خواب | رفلاکس معده؛ قاتل خاموشِ خواب! 🔸 احساس سوزش در گلو یا تلخی دهان در نیمه‌شب، نشونهی نشت اسید معده به بافت حساس
📸 #قبل_خواب | رفلاکس معده؛ قاتل خاموشِ خواب! 🔸 احساس سوزش در گلو یا تلخی دهان در نیمه‌شب، نشونهی نشت اسید معده به بافت حساس مریه که به خاطر از کار افتادنِ نیروی جاذبه در حالت درازکش رخ می‌ده. 🔸 اینجا یاد می‌گیریم چطور با اصلاح زمان‌بندی وعده‌ها و وضعیت بدن، رفلاکس رو آروم و خواب باکیفیتی رو تجربه کنیم. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴