Light Workers🔆

اگر می خواهید تندرست بمانید : ۱. احساساتتان را بیان کنید. هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند. ۲. تصمیم‌گیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است. افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند. ۳.به دنبال راه حل‌ها باشید. افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند. ۴. در زندگی اهل تظاهر نباشید. کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است. ۵. واقعیت‌ها را بپذیرید. سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است. ۶. اعتماد کنید. کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند! @lightwirkers

برخیز که صبح است و صبوح است و سکاری بگشای کنار آمد آن یار کناری برخیز بیا دبدبه عمر ابد بین رستند و گذشتند ز دم‌های شماری مولانا @lightworkers

کوردی نوش کنیم❤️ @lightworkers

می‌دانيدقشنگترین جای زندگی کجاست؟ آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد! به دلتان این جرأت را میدهيد ڪه دوباره به زندگی اعتماد ڪند، بدى ها را فراموش ڪند، دوباره منتظر يڪ اتفاق ناگهانی خوب باشد، منتظر يڪ آدم تازه ڪه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند. اینجا قشنگ ترین جای زندگی است، جایی ڪه از صفر شروع ميڪنيد، جایی ڪه دوباره متولد مى شويد... @lightworkers

آنچه هیچگاه گم نشده، هرگز پیدا نخواهد شد! @lightworkers

اعتیاد به عشق هورمون هایی مانند: 🔻 دوپامين: هورمون عشق 🔻ماده شيميايى سروتونين: احساس خوب بودن 🔻آكسيتوسين: هورمون وابستگى و تعهد و ... در بررسى نقشه هاى MRI مغز هم نشان مى دهد كه رفتارهاى اعتياد و عشق در يك ناحيه مشخصى از مغز هستند. اين همان ناحيه اى است كه رفتارهاى اجبارى تكرارى را در فرد توليد مى كند. 🔻اكثر افراد پس از شكست در رابطه در طى مدتى از اين اعتياد به عشق خارج مى شوند ولى تعدادى از افراد هم دچار وسواس فكرى و حتى توهم و هذيان مى شوند. عوامل اعتياد به عشق 🔻دلايل زيادى براي اين موضوع وجود دارد ولى عامل اصلى به هم خوردن تعادل هورمونى در مغز است. اين عدم تعادل هورمونى با آسيب هاى كودكى بسيار تشديد مى گردد. آسيب هايى مانند: 1️⃣ احساس بى پناهى 2️⃣ احساس طردشدگى 3️⃣ احساس خوب نبودن 4️⃣ احساس بي ارزشى 5️⃣ احساس تنهايى 6️⃣ احساس اضطراب جدايى و وابستگى و... 🔻فردى كه اعتياد به عشق دارد نمى خواهد و يا نمى تواند به لحاظ احساسى هيجانى بلوغ پيدا كند. در اصل فرد مي خواهد براي حل مسائل و مشكلاتش بوسيله احساس ناتوانى، حسادت و پارانويا پيروز شود. 🔻دليل هر چه باشد، فردى كه اعتياد به عشق دارد به صورت ناخودآگاه براي رابطه كسانى را انتخاب مي كند كه قابل دسترس نيستند. به عبارتى؛ خشونت دارند، خودشيفته هستند، و يا آسيب زننده هستند. 🔻به همين دليل زمانى كه فرد توسط شريكش پس زده مى شود، به هم خوردن تعادل هورمونى و به تبع آن اعتياد به عشق باعث مى گردد، فرد دچار بيمارى ها و اختلالات روانى و جسمانى شود. @lightworkers

#بریده_کتاب آیا قلب می‌تواند هم نفرت بورزد هم عشق؟ مانند این است که بگوییم شخص گاهی زنده است و گاهی مرده. این دو هم زمان نمی‌توانند روی دهند که انسان گاهی زنده باشد و گاهی مرده. قلب نیز یا تنفر را می‌شناسد یا عشق را. هیچ سازشی بین این دو نیست. کسی که عشق بر او وارد می‌شود، تنفر درونش ناپدید می‌شود. قلب او چنان سرشار از عشق است که نفرت برایش غیرممکن می‌شود. و کسی که نفرت می‌ورزد، عشق هنوز در او پدیدار نشده است. @lightworkers

عالِم هر بامداد برخیزد، طلب زیادتی علم کند و زاهد طلب زیادتی زهد کند و ابوالحسن در بند آن بُوَد که سُروری به دل برادری رساند. شیخ ابوالحسن خرقانی @lightworkers

به زندگی طمع نکن، انباشت نکن، لمس کن و برو... @lightworkers

شفقت با خویشتن اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم (تمایل، خودآگاهی) اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن پذیری) اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود، خودم هستم (صداقت با خود) اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم (تمایل) اولین کسی که می تواند تغییر کند خودم هستم (پذیرش، مسئولیت پذیری) اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (روشن بینی، بیداری روحانی) اولین کسی که باید با او با عشق و محبت و شفقت برخورد کنم ، خودم هستم. شفقت هم آغاز است و هم پایان. @lightworkers

#بریده_کتاب استونر در اوایلِ جوانی عشق را همچون وضعیتی مطلق می‌دانست که اگر آدمی خوش‌اقبال باشد ممکن است به آن برسد. در دوران پختگیِ خود به این نتیجه رسید که عشق بهشتِ دینیْ دروغین است، و آدمی می‌تواند آن را با ناباوری سرگرم‌کننده، با تحقیری به‌غایت آشنا، و نوعی دلتنگی شرمسارانه نظاره کند. امّا در میانسالی دریافت که عشق نه موهبت است و نه توهُّم؛ بلكه آن را کنشی می‌دانست که انسان به کمک اراده، هوش و قلبِ خود می‌آفریند و آن را لحظه به لحظه و روز به روز اصلاح و تعدیل می‌کند. استونر جان ویلیامز @lightworkers

هربار که نگاهت می‌کنم ، جمله‌ای آشنا ، به ذهنم خطور می‌کند : در اين سرزمين ، چيزی هست كه ارزش زندگی كردن دارد محمود درویش @lightworkers

ئاگر واران.... #کورش_تیمورزاده @lightworkers

بین کسی که در نبرد هزاران نفر را مغلوب کرده، و کسی که خود را مغلوب کرده! دومی پیروزی بزرگتری به دست آورده است. #بودا @luggtworkers

پذیرش حقیقت در مورد سختی‌ها برای آدم امنیت خاطر ایجاد می‌کند. از نظر روانشناسی آرامش خاطر، موجب آزادسازی انرژی می‌شود. هر زمان که ناخوشایندترین و نامطلوب‌ترین وقایع و اتفاقات ممکنه را بپذیریم، دیگر چیزی برای از دست دادن نداریم. #دیل_کارنگی @lightworkers

اگر طالب عشق بیشتری هستید به خود عشق بورزید ، اگر خواهان پذیرفته شدن هستید خود را بپذیرید و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شمارید همان سطح احترام را از هستی فراخواهید خواند. @lightworkers

‍ رندی رندی در قاموس سالکان، بی تعلقی است. در دام جلوه گری ها نیفتادن است. از مرداب گذشتن و تر نشدن است. @lightworkers

#بریده_کتاب به ورای همهمۀ ذهن بروید. ذهن شما را فریب میدهد که باور کنید تنوعات بیشتر و بهتری از آنچه هم‌اکنون در اختیار دارید، می‌خواهید. بیشتر ما گمان می‌کنیم که بر آورده ساختن خواسته‌های ذهن، خلاء ما را پر می‌کند، امّا فقط زمانی که عمیق‌ترین خواسته خود را بر آورده سازیم به رضایت دایمی می‌رسیم. از خود بپرسید آیا جست‌وجوی شما برای آرامش، شادمانی، یکپارچگی، یک نمایش تکراری است یا آماده هستید مهارِ زندگی‌تان را به‌دست گرفته، تجربیاتتان را خود شکل دهید؟ بپرسید چه چیز رضایت و تعادل را به زندگی‌تان می‌آورد؟ در این زندگی چه کسی هستید و چه هدیه‌ای می‌خواهید به جهان عرضه نمایید؟ بعضی از ما هنوز منتظر و امیدوار هستیم و دعا می‌کنیم که فرصتی بدست آوریم تا هدایای بی‌همتای خود را ابراز نماییم. غافل از اینکه تنها لحظۀ موجود، هم اکنون است. دبی فورد نیمه تاریک وجود @lightworkers

این که شما حیوان بیچاره ای را (مثل یک بَرده) تمام روز در یک آپارتمان کوچک نگه میدارید ، تا وقتی از سَر کار برگشتید شما را بلیسد یا برای شما دم تکان دهد و به شما محبت کند ، به معنی حیوان دوست بودن ِ شما نیست ... به این معنی ست که شما انسان تنهایی هستید و انسان دیگری را پیدا نمی کنید که به شما محبت کند .. یا از عشق و اشتیاق شما را ببوسد و بلیسد!.. که دوره ی این حرفها گذشته رضا نظام دوست @lightworkers