زهور من نبع الأمل

شو فيها لو #العم حن وتفقد بيت أخوه...وخصوصا إذا أخوه متوفي شو فيها لو #الخال سأل وتفقد بيت أخته.. شو فيها لو #العمة حنت لبيت أخوها وسألت عنو .. شو فيها لو #قرايبينك حبوك وتمنولك الخير وما كانوا بوجهين.. شو فيها لو #الزوج حب زوجته وقدّرها قدام #اهله و #اهلها و قدام #نفسها.. شو فيها لو #الزوجة كانت مع زوجها متل امو وحنت عليه واتحملت مزاجو المتقلب من هموم الحياة وهونت عليه.. شو فيها لو #الصديقة كانت صادقة ومخلصة لصديقتها مو #اخت بوجها و #عدوة بظهرها... شو فيها لو #الجار تمنى الخير لجاره متل ما بيتمنى لنفسه مش عينه ضيقة وحسود ويحكي عالناس.. شو فيها لو #الصهر كان مع بيت حماه متل ما زوجته لازم تكون مع اهله شو فيها "لو" #حبّينا بعض ! شو فيها "لو" #حنّينا ع بعض ! شو فيها "لو" #تمنينا الخير لبعض ! شو فيها "لو" كنّا #مع بعض مش #على بعض !! #شو_فيها....... ! يمكن كانت الدني بالف خير لو #قلوبنا لبعض متل ما #عيونا ع بعض #كنّا بألف خير❤❤

ياموظفين التموين المحترمين رح يجي يوم وتصيرو متلكن متل اي مواطن عادي مالو أي صفة ورح تشتهو سندويشة شاورا من عند ابو العبد ومالك قادر تدفع 5000ليرة حق سندويشة بحجم اصبعتك وقلك ابنك بابا مشتهي سندويشة وينحرق قلبك ومالك قادر تشتريلوياها انت فرحان بالبقشيش يلي عم يجيك لتسكت عنو بس جاييك الدور ولا شاورما الصديق بالقنوات سعر الوجبة للشخص الواحد 100الف ليرة مافيها 100غرام لحمة رح ينحرك قلبك لما تتقاعد وتشتهي تروح تاكل عندو وجبة لا تفرح يا موظف التموين لوضعك هلأ جاييك الدور بس تتقاعد ولا فرن خبز الوليد بنص باب سريجة يلي كل شي عندو زيادة عن غيرو 3000لل4000ليرة بالكيلو رح تشتهي ياموظف التموين الكعكة لابنك ومالك قادر تشتري كيلو كعك وشو بدنا نحكي عن محلات السمانة والبقاليات يلي كل واحد ببيع على كيفو رح يجي يوم ياموظف التموين وان شالله بتشتهي قطعة الجبنة وما بتقدر تشتريها لعائلتك وشو بدنا نحكي عن اللحامين واحد ببيع الكيلو للحمة الغنم 120الف الله يباركلو وغيره الله لا يباركلو ببيع الكيلو 180و200الف لمين تاركين هالحرمييه عم تنهب المواطن وعاملين حالكون يا موظفين التموين موشايفين شي فرحانين بهالكم ليرة يلي عم تقبضوها بس جاييكون الدور ورح تتسرحو وتصيرو متل كل مواطن عادي مالو قادر يشتري وقية لحمة وغدا لناظره قريب غمضو عين وسكرو عين وان شالله بصير فيكون متل مو صاير مع كل مواطن وهاد غير يلي حتشوفو بعائلاتكن وغير وغير وغير روحو صحو ضميركن النائم وخالفو كل مجرم باسعاره يلي بيستاهل الشنق لانو عم يتحكم بقوت الفقير ومفكر حالو عم يربح ومو سائل بس حيشوف العقاب باهلو وأولاده وصتو وعافيتو ،،،،،،،،،،،بكفي هيك إن شالله ضميركن ياموظفين التموين يصحى وتنصرو الفقير لحتى الله يكون معكن ...

يحكى أن رجلا دخل على امرأته المطبخ وعندما اقترب منها ليقبلها ابتعدت عنه وقالت : ٲنا مشغولة بإعداد نوع جديد من الحلوى!! فقال لها : ( بس بوسة وحدة ) وقبلها وعندما أكلوا هذه الحلوى ٲعجبتهم فقد كانت جدا لذيذة .. وبعد شهر جآءهم ضيوف وقرروا ٲن يصنعوا نفس الحلوى للضيوف أكلو منها ضيوفهم أعجبتهم بشدة قالوا: ما اسم هذه الحلوى اللذيذة ؟ انصدموا من السؤال احتاروا ماذا يقولون فتذكروا الموقف الجميل في المطبخ قال الزوج : بس بوسة فابتسمت زوجته وقالت : نعم بسبوسة فاشتهرت بهذا الاسم وبعد فترة من الزمن تشاجر الزوج مع زوجته .. فذهبت للمطبخ لتأخذ المقلاة لتضربه بها ولكن فكرت بالإنتقام منه عن طريق الأكل وصنعت البسبوسه ولكن بدل أن تحشيها بالمكسرات والسكر وضعت بصل وثوم وبقدونس ولحم وبهارات وخضروات وعملتها على شكل مثلثات كي تعرفها هي ولا تأكل منها ، وقدمتها له مع شاي ٲحمر وٲكلها وٲعجبته ٲكثر من البسبوسة . وقال لها : ٲنت بارعة في الطبخ ياحياتي ماهذه الطبخة ومن قهرها قالت : ٳنها سم بوسك😡 ومن ذلك الوقت واسمها سمبوسك !!

قالـــــــــــــــــــــــــت راقصنى تحت زخات المطر ولاتخشي البلل فقلت لهــــــــــــــــــــــــــــــا مولاتى كيف اخشي البلل وانتى معطفى♥♥ ♥جمعة مباركة للجميلات ♥

سأنتظرك كل يوم على أول السطر ... وإذا لم تأتي سأسير وحدي على أسطري .. وأحط رحالي عند آخر الصفحة .. على أمل أن تلحق بي .. سأكرر المحاولة مرة أخرى مع صفحات جديدة .. فربما نلتقي يوما .... قبل أن تنتهي أوراقي وينضب أوان الصبر ... 💜

10 طرق لخسارة دهون البطن بعد سن الأربعين تعتبر دهون البطن من أخطر أنواع الدهون، فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان والوفاة المبكرة لذا بسرد لكم طرق التخلص من الدهون 🤍👇🏻 يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند انقطاع الطمث إلى زيادة مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أبرز الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من دهون البطن، وفقًا لما نشره موقع "Web MD". طرق التخلص من دهون البطن بعد الأربعين 1. الانخراط في ممارسة الرياضة ممارسة نشاط بدني منتظم معتدل الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا للتحكم في الوزن والحصول على بطن مسطحة. 2. التركيز على الكربوهيدرات المعقدة أظهرت مقالة نشرت عام 2009 في مجلة التغذية، أن تناول كميات أكبر من الحبوب الكاملة والحبوب القديمة، يرتبط بانخفاض النسبة الإجمالية للدهون في الجسم وانخفاض نسبة كتلة الدهون في البطن لدى كبار السن، وهي محملة بالألياف والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. ومن الأمثلة على الحبوب القديمة: الذرة الرفيعة، والفارو، والدخن، والحنطة، والكينوا، والقطيفة، وقمح خراسان، والفريكة، والتيف. 3. الحد من تناول السكر قد يسبب السكر ارتفاعات وانهيارات غير ضرورية في مستويات السكر في الدم، وعند تناوله بكميات زائدة، يتم تخزينه على شكل دهون. وأظهرت بعض الدراسات، أن القرفة قد تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم، كما أنه يبطئ معدل خروج الطعام من المعدة، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. 4. زيادة الأطعمة البروتينية الخالية من الدهون أثبتت دراسة أمريكية منشورة في مجلة Nutrition Metabolism Journal عام 2012، أن الغذاء البروتيني عالي الجودة قد يكون مرتبطًا بانخفاض الدهون في البطن، ومن الأطعمة الغنية بالبروتين والأطعمة الصحية الأخرى البيض والمكسرات والفاصوليا. 5. تناول الدهون الصحية استبدل الدهون المشبعة والدهون المتحولة بالدهون المتعددة غير المشبعة، مثل السلمون والأفوكادو والجوز وزيت الزيتون البكر الممتاز، فإنها يمكن أن تحسن الشبع. 5. ابدأ وجباتك بتناول الخضار أولاً تناول الخضروات أولاً وتجنب شرب المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية مع وجبات الطعام. 6. لا تتخطي وجبات الطعام عند تخطي وجبات الطعام، يستجيب الجسم عن طريق رفع مستويات الكورتيزول، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتخزين الدهون، وخاصًة في البطن. ويمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة ووجبات خفيفة على مدار اليوم في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة معدل التمثيل الغذائي لديك لمنع تخزين الدهون. 7. زيادة فيتامين سي يمكن أن يساعد فيتامين C، الموجود بكثرة في الحمضيات والقرنبيط واللفت والفلفل الحلو، في الحفاظ على مستويات الكورتيزول تحت السيطرة، بالإضافة إلى ذلك فيتامين C ضروري لإنتاج الكارنيتين، الذي يستخدمه الجسم لتحويل الدهون إلى طاقة. وعندما تكون تحت ضغط شديد، فإنك تفرز المزيد من هرمون الكورتيزول، ويمكن أن يساعد فيتامين C في موازنة ارتفاعات الكورتيزول التي قد تحدث. 8. تناول مكمل فيتامين د أظهرت دراسة صينية 2013 نشرت في مجلة التغذية، أن مكملات الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د 3 لمدة 12 أسبوعًا زادت من فقدان الدهون في الجسم ودهون البطن لدى مستهلكي الكالسيوم المنخفضين جدًا أثناء تقييد الطاقة. 9. تناول الأطعمة تحتوي على البروبيوتيك دراسة يابانية عام 2010 نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، أظهرت أن البروبيوتيك لها تأثير مخفض على السمنة في البطن. 10. النوم الجيد والراحة النوم والراحة مهمان جدا لإدارة الوزن، يؤدي النوم القليل جدًا أو الرديء إلى زيادة الوزن والرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وعندما تشعر بالتعب، فإنك تنتج المزيد من هرمون الجريلين، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول السكر والأطعمة الأخرى التي تبني الدهون، ويمكن أن يؤدي فقدان النوم أيضًا إلى تغيير إنتاج الهرمونات لديك، مما يؤثر سلبًا على مستويات الكورتيزول لديك. فضلها بتفيدك 🤍

الأرصاد الجوية: يطرأ انخفاض واضح وملموس على درجات الحرارة لتصبح حول معدلاتها أو أدنى بقليل لمثل هذه الفترة من السنة، ويكون الجو بين الصحو والغائم جزئياً بشكلٍ عام، يتحول الى غائم على المنطقة الساحلية والشمالية الغربية وتصبح الفرصة مهيأة لهطل زخات من المطر تترافق بالرعد أحياناً، والجو سديمياً مغبراُ في المناطق الشرقية والبادية.

يُروى أن بدوياً تزوج إمرأة من قبيلته ذات حُسن وأدب ودين وعاش معها في قريته إلى أن نشب خلاف بين عائلته وعائلة أخرى توفي علي إثرها رجلٌ من العائلة الأخري فَحُكِمَ عليه بترك القرية فذهب الرجل بزوجته ليعيش في قرية أخرى وكان دائم الجلوس في مجلس شيخ القرية مع الرجال يتسامرون ويتشاورون حتى مر شيخ القرية يوماً بمنزله ورأى زوجته فسحره جمالها وفُتِنَ بها لمعت في عقل شيخ القرية فكرة شيطانية لينفرد بزوجة الرجل فأرسله مع بعض رجال القرية ليتفقدوا ضيعة بينهم وبينها مسيرة ثلاثة أيام في الذهاب ومثلهم للعودة وبعد أن سافر الزوج مع الرجال أنتظر شيخ القرية ليأتي الليل وتسلل إلى بيت الرجل لينفرد بزوجته ودخل البيت ولكن الزوجة شعرت به فقالت:- من بالمنزل فقال الشيخ:-أنا شيخ القرية سَحَرَنِي جمالك فجئت إليك لأُطْفئ لهيب قلبي قالت الزوجة:- وأنا لن أمانع بشرط أن تحل هذا اللغز! حتي لايفسد اللحم نضع الملح عليه فماذا نفعل إذا فسد الملح ؟ فكر الشيخ قليلاً ثم قال لها أمهليني حتى الغد لآتيكِ بحل اللغز فقالت الزوجة :-وأنا سأنتظرك وفي الصباح جمع شيخ القبيلة الرجال والحكماء، وعرض عليهم اللغز فلم يتلق إجابة واحدة مقنعة. ولكن كان أحدهم والمعروف عنه الحكمة صامتاً وما إن إنفض المجلس حتى قال للشيخ من قال لك هذا اللغز ؟ إرتبك الشيخ قليلاً ثم قال له:-هل تعرف الإجابة : إبتسم الرجل الحكيم وقال:-قائل هذا اللغز شخص إحتمى بك ولكنك خذلته وهو ذو علم ودين وأخلاق وحكمة فهو لا يريد أن يرد طلبك بغلظة فتنقلب عليه وتسئ معاملته بما لك من سطوة وقوة ولن يستطيع أن يجيب طلبك لأن أخلاقه تمنعه من ذلك فهو لا يريدك أن تكون عدوه ولكنه يريد مخاطبة ضميرك ومكانتك أظنها إمرأة راودتها عن نفسها وهي تريد أن تصون عرضها، ولكنها تخشي من بطْشك فهي تقصد أن الرجل من القبيلة إذا فسد أصلحه شيخ القبيلة ولكن من يُصلح شيخ القبيلة إذا فسد ..؟؟ فأصل اللغز بيت من الشعر قاله أبو سفيان الثوري : ❝ يا رجال العلم يا ملح البلد .. من يصلح الملح إذا الملح فَسَدْ ❞

- قصة المثل العربي ❞ من يصلح الملح إذا الملح فسد❝