📻رادیو صدای مشاور🌱
Kanalga Telegram’da o‘tish
@Shadijavaheri ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ شادى جواهرى متولد 1350 مقيم انگلستان ليسانس روانشناسى بالينى فوق ليسانس روانشناسى تربيتى دكترى علوم تربیتی NLP
Ko'proq ko'rsatish860
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Postlar arxiv
عزیزانِ دلم
بزودی با برنامه های
✅پرسش و پاسخ
✅مشاوره رایگان
و دیگر برنامه های
✅آموزشی و تخصصی
با شما خواهم بود.
🖌️جواهری
امروزرو با این بیکلام صدای پیانو و آب و طبیعت شروع کنید. علاوه بر اینکه با حس خوب و انرژی به کارای روزمرتون میرسید تا آخر شبم حالتون خوبه.
💖Join👇
🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃
شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید :
۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید..
۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید!
۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید.
۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید.
۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید.
۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنیتری تبدیل میشوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.
https://t.me/Javaheri_psychology
به قول خسرو شکیبایی:
ببین دلخوری، باش!عصبانی هستی، باش!قهری، باش!هرچی میخوای باش ولی حق نداری با من حرف نزنی که :)
صبحت بخیر رفیق جان☺️
https://t.me/Javaheri_psychology
من کوشش میکنم خدا را
از طریق خدمت به مردم ببینم،
چون میدانم خدا، نه در بهشت است
و نه در جهنم!
بلکه درون همه ی انسانهاست ...
#گاندی
شبـــــــــتون آرام
💖Join👇
🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃
• قیمت دلار به ۵۱ هزار تومان رسید
و جماعتی در حال خرید دلار
بیچاره اون بیمار سرطانی که باید از امروز داروهاشو به پول خون بخره 🥀
در عین حال که پر از دلهرهست کلی آرامش هم داره...
گوش بده
💖Join👇
🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃
مهمترین قانونها بعد از جدایی از دیدگاه روانشناسی:
🔸قطع تماس: نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید، بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.
🔸رویا بافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمیکردم یا ...
🔸گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع میکنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمیتونی به آرامش برسی.
🔸پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...)
خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.
🔸خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا میکنه.
با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
https://t.me/Javaheri_psychology
«رک بودن»
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم
با صراحت جواب بدم؛
مثلا
این غذارو دوس ندارم
مهمونی نمیام
حوصله ندارم
و …
«گستاخ بودن»
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مانند رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی، نوع پوشش، اظهار نظر کنم.
در قالب «رک بودن» به دیگران توهین نکنیم.
https://t.me/Javaheri_psychology
ᵃˡʷᵃʸˢ ʳᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ
ʸᵒᵘʳ ᶜᵘʳʳᵉⁿᵗ ˢⁱᵗᵘᵃᵗⁱᵒⁿ ⁱˢⁿᵗ ᵍᵒⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᵇᵉ ʸᵒᵘʳ ᵉⁿᵈ
همیشه یادت باشه،
موقعیت الانت قرار نیست سرانجامت باشه
قوی بمون دوست من
فقط ادامه بده ...
بود که قرعه دولت به نام ما افتد ...
💖Join👇
🌸🍃 @Javaheri_psychology 🌸🍃
سلام خدمت خانم دکتر عزیز و بسیار سپاسگزارم بخاطر راهنمایی مفیدتون این مساله بسیار من رو اذیت میکرد و حرفهای شما خیلی تسکینم داد مدتها بود فکر میکردم که رابطه با اون آقا خیلی به من و زندگیم آسیب زده ولی با صحبتهای شما و مقایسه ش با چیزایی که اون مدت دیدم و مقایسه ش با زندگیم خیلی تردید ها رو از بین برد و باعث شد تصمیم درست رو بگیرم و اون هم اینه که با شرایطی که من دارم و در مقایسه با اون آقا که بسیار کمال گرا بود همسر من فرد با گذشت و صبوری هست و عشقش واقعی که ما کنار هم ۲۰ سال زندگی کردیم و کلا دور ارتباط خارج از ازدواج رو خط کشیدم اون انرژی رو صرف زندگی خودم میکنم و فرزند خودم باز هم از راهنمایی شما بسیار بسیار متشکرم
یه فکتی هست که میگه ؛ سلول هاى بدنت به هر چيزی كه ذهنت بگه واكنش نشون ميدن. منفى بافى سيستم ايمنى بدنت رو ضعيف ميكنه.
یه فکت روانشناسیم هست که میگه۹۰درصد اتفاقای منفی که بهشون فکرمیکنیم هیچوقت اتفاق نمیفته
خواستم بدونین اینارو تا دیگه کمی خودتونو رها کنین و دست از منفی بافی بردارین👌
https://t.me/Javaheri_psychology
#نظر شما
چقدر عاااااالی پاسخ دادین چقدر هوشمندانه و دقیق پاسخ دادین
شما بهترینی❤️
من حدود ۲۰ ساله ازدواج کردم و بدلیل کمبود عاطفی در رابطه زناشویی ام حدودا پنج ماه پیش وارد یک رابطه عاطفی با آقایی سه سال بزرگتر از خودم صدم ایشون هم مجرد بود و سالها بود جدا شده بودن اوایل رابطه واقعا حس خوبی داشتیم ولی خب هر دو نسبت به این رابطه احساس درونی خوبی نداشتیم هم ایشان استرس داشت بدلیل متاهل بودن من و من هم عذاب وجدان چون اولین بار بود چنین رابطه ای رو تجربه میکردم ایشون بعد مدتی کمی سردتر شد فاصله گرفت و من بشدت وابسته و خواسته های عاطفی م مبنی بر توجه و محبت بیشتر شد تا جایی،که ایشون کلافه شد و خسته و گفت من این رابطه رو نمیخوام ادامه بدم ارزش استرس نداره رابطه مون با کمی دلخوری و البته توام با احترام تموم شد اما من خیلی ضربه خوردم و نمیتونم فراموش کنم شب و روز بهش فکر میکنم و عزت نفسم انگار اسیب دیده حتی نمیتونم با همسرم رابطه زناشویی داشته باشم الان چطور فراموش کنم و کنار بیام با خودم ؟
ممنونم خانم دکتر نازنین و مهربونم
من حدود ۲۰ ساله ازدواج کردم و بدلیل کمبود عاطفی در رابطه زناشویی ام حدودا پنج ماه پیش وارد یک رابطه عاطفی با آقایی سه سال بزرگتر از خودم صدم ایشون هم مجرد بود و سالها بود جدا شده بودن اوایل رابطه واقعا حس خوبی داشتیم ولی خب هر دو نسبت به این رابطه احساس درونی خوبی نداشتیم هم ایشان استرس داشت بدلیل متاهل بودن من و من هم عذاب وجدان چون اولین بار بود چنین رابطه ای رو تجربه میکردم ایشون بعد مدتی کمی سردتر شد فاصله گرفت و من بشدت وابسته و خواسته های عاطفی م مبنی بر توجه و محبت بیشتر شد تا جایی،که ایشون کلافه شد و خسته و گفت من این رابطه رو نمیخوام ادامه بدم ارزش استرس نداره رابطه مون با کمی دلخوری و البته توام با احترام تموم شد اما من خیلی ضربه خوردم و نمیتونم فراموش کنم شب و روز بهش فکر میکنم و عزت نفسم انگار اسیب دیده حتی نمیتونم با همسرم رابطه زناشویی داشته باشم الان چطور فراموش کنم و کنار بیام با خودم ؟
ممنونم خانم دکتر نازنین و مهربونم
عزیزانِ دلم
سئوالات خود را برای من درقسمت
✅ کامنت
و
✅خصوصی
بفرستید.
با فایل صوتی پاسخگو سئوالات شما هستم.
✍️جواهری
معرفی کانال
برای کمک به دیگران
