نی‌نی سایت :: ninisite

🔸رابطه تهوع #بارداری با #سقط جنین برخی مطالعات نشان می‌دهد ویار حاملگی در این دوران می‌تواند نشانه قرار گرفتن فرد در معرض هورمون‌های بارداری و نشانه‌ای از حاملگی سالم باشد که در پیشگیری از سقط جنین و مرگ ناگهانی #جنین تاثیر زیادی دارد. زنانی که دچار سقط جنین می‌شوند معمولا کمتر دچار تهوع بارداری می‌شوند چراکه تغییرات هورمونی در بدن آنها چندان رخ نداده است. 🔸همیشه مقداری بادام را در جیبتان داشته باشید و در زمان‌های متوالی میزان کمی از آن را میل کنید. 🔸مواد غذایی یا مکمل‌های حاوی ویتامین B را بیشتر مصرف کنید. 🔸بوییدن یا چشیدن مداوم لیمو، تهوع بارداری را کم می‌کند. 🔸چای زنجبیل تهوع را کاهش می‌دهد و مصرف آن به جنین‌تان هم آسیبی نمی‌زند. 🔸کنار تخت خوابتان یک تکه بیسکویت بگذارید و صبح وقت بیدار شدن میل کنید معده خالی شما مستعد دامن زدن به تهوع است. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 نداشتن حالت تهوع در بارداری به معنی سقط جنین است؟ @ninisite

🔸علت بالا آوردن شیر پنیری در نوزاد چیست؟ *عدم تحمل به لاکتوز: فرزندتان عدم تحمل به لاکتوز یا پروتئین شیر دارد. *ریفلاکس اسید: نوزاد شما ممکن است دچار ریفلاکس معده باشد. در این حالت تغییر شیر خشک نوزاد می‌تواند کمک کننده باشد. *تنگی پیلوریک: در این شرایط خروجی معده تنگ است و عبور غذا به داخل روده را با سختی مواجه می‌کند. این مشکل نیاز به درمان و جراحی دارد. 🔸راه‌های کاهش بالا آوردن شیر پنیری نوزاد *آروغ نوزاد را بگیرید: بعد از تغذیه نوزاد، نوزاد را برای یک دقیقه عمود کنید و بگذارید آروغ بزند. *از پرخوری جلوگیری کنید: در حین تغذیه نوزاد را بلند کنید و سینه را تغییر دهید. در حین خواب نوزاد اگر به شیردهی ادامه دهید ممکن است بیش از آنچه نیاز دارد مصرف کند و باعث استفراغ نوزاد شود. *تغذیه در حالت ایستاده کمک می‌کند: تغذیه نوزاد در حالت ایستاده همیشه اجازه می‌دهد تا گازها بالا بیایند. *رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید: از خوردن نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای پرادویه و چرب خودداری کنید. https://www.ninisite.com/ @ninisite

❄️دوشنبه 7 دی 1404 به خیر و خوشی #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

❤️ آیا رابطه جنسی در بارداری مجاز است؟ در این مقاله، با تکیه بر منابع معتبر پزشکی، به‌طور جامع بررسی می‌کنیم که رابطه جنسی در بارداری چه شرایطی دارد، چه زمانی بی‌خطر است، در چه مواردی باید از آن پرهیز کرد و چه نکاتی به داشتن یک رابطه ایمن و سالم کمک می‌کند. 👇🏻👇🏻 🔗آیا رابطه جنسی در دوران بارداری بی‌ خطر است؟ @ninisite

🔸اسپینا بیفیدای جنین چیست و چگونه درمان می‌شود؟ اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار به دلیل وجود نقص در لوله های عصبی نوزاد بروز پیدا می‌کند در این اختلال ستون فقرات درست شکل نمی‌گیرد . این عارضه در نوزادان می‌تواند باعث بی‌‌اختیاری ادرار و مدفوع، فلج شدن نوزاد و حتی عقب ماندگی ذهنی شود. 🔸کمبود اسید فولیک در بدن مادر قبل از بارداری و در اوایل آن، نقش مهمی در بروز این بیماری دارد. در مراحل ابتدایی بارداری یعنی در بیست و هشت روز اول که مغز و ستون فقرات جنین در حال رشد هستند، اسید فولیک اهمیت زیادی دارد. با سونوگرافی ناهنجاری ستون فقرات جنین تشخیص داده می‌شود . https://www.ninisite.com/ @ninisite

‌‌‏ #سلامت_بارداری 🔸واکسن #آنفلوآنزا در بارداری خطرناک است؟ کارشناسان می‌گویند فواید تزریق واکسن آنفلوآنزا در #بارداری بسیار بیشتر از خطراتش است. زنان باردار به خاطر تغییراتی که در سیستم ایمنی، قلب و ریه‌هایشان در طول بارداری رخ می‌دهد، بیش از دیگران مستعد آنفلوآنزای شدید هستند. در واقع این خودِ بیماری واقعی آنفلوآنزاست که می‌تواند ریسک سقط جنین، زایمان زودرس، کمبود وزن تولد، معلولیت‌های مادرزادی و حتی مرگ جنین را افزایش دهد، نه واکسن آنفلوآنزا. 🔸شواهد علمی زیادی، ایمن بودن واکسن آنفلوآنزا را در هر یک از سه ماهه بارداری تایید می‌کند اما بهترین زمان برای تزریق این واکسن در هفته بین 27 تا 36 بارداری است. 🔗 واکسن آنفلوآنزا در بارداری @ninisite

🌶در #تغذیه_بارداری، کدام خوراکی ها مفیدترند؟🥦 🥑با 10 نمونه از مفیدترین خوراکی‌های #بارداری آشنا شوید:👇🏻👇🏻 تغذیه در بارداری، کدام خوراکی ها مفیدترند؟ @ninisite

🔗 یبوست در نوزاد: نشونه‌ها و راه‌حل‌ها @ninisite

🍶 مصرف لبنیات در سه ماه اول #بارداری چه تأثیری دارد؟ 🧀کلسیم یکی از عناصر اصلی تشکیل‌دهنده استخوان‌ها و دندان‌های جنین است . #جنین در سه ماهه اول تمام کلسیمی را که لازم دارد از ذخایر بدن مادر تأمین می‌کند، بنابراین اگر مادر مصرف کافی لبنیات در بارداری نداشته باشد، بدن او برای تأمین نیاز جنین، از ذخیره استخوان‌های خودش برداشت می‌کند که این امر در درازمدت خطر پوکی استخوان یا دردهای عضلانی را افزایش می‌دهد.🦴 🔗اهمیت مصرف لبنیات در سه ماه اول بارداری @ninisite

❄️شنبه 5 دی 1404 به خیر و خوشی #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

بهترین روش‌های پیشگیری از #بارداری 🚫در این مقاله به صورت علمی روش‌های پیشگیری از بارداری به‌طور کلی مورد بررسی قار گرفته است حتما استفاده کنید👇🏻👇🏻 بهترین روش‌های پیشگیری از بارداری @ninisite

❤️هفته بیست و یکم بارداری قدجنین: 26.7 سانتی متر وزن: 360 گرم در عکس سونوگرافی خواهید دید که جنین 21 هفته‌ای ابروها و پلک‌های کامل دارد. حالا دیگر شما کاملا حرکت‌های او را احساس می‌کنید. تا هفته بیست و یکم بارداری کبد و طحال جنین تمام سلول‌های خونی او را تولید کرده‌اند و کبد تا قبل از تولد جنین همچنان به این کار ادامه می‌دهد. مغز جنین هم مانند سایر قسمت‌های بدنش در حال تکامل است و با رشد حواس از عادت‌های تغذیه و خواب شما و نیز نور و سر و صدای بیرون آگاه می‌شود. . در هفته بیست و یکم بارداری چی بخوریم؟ بادام‌زمینی غذای بسیار مفیدی در دوران بارداری است که حاوی فیبر، ویتامین‌های E و فولات چربی‌های تک اشباع مفید برای سلامت قلب است. حساسیت به بادام‌زمینی مثل حساسیت به سایر مواد غذایی طبیعی است. اگر حساسیت غذایی دارید باید از مصرف بادام‌زمینی به‌خصوص در دوران بارداری پرهیز کنید ماده معدنی روی در ساخت و ترمیم سلول‌ها به بدن کمک می‌کند و مصرف آن در دوران حاملگی ضروری است. روی در شیر، گوشت، پنیر، تخم مرغ، ماست و در برخی ویتامین‌هایی که پیش از تولد مصرف می‌کنید، وجود دارد. 🔗هفته نهم بارداری @ninisite

🔸از کجا بدانم که #نازا نیستم؟ 🔸زنانی که پریودشان بین 24 تا 35 روز است احتمالا به صورت طبیعی تخمک­‌گذاری می­‌کنند. استفاده از کیت تخمک­‌گذاری یا نمودار دمای بدنتان راه بهتری برای تعیین زمان تخمک­‌گذاری است. 🔸نشانه‌­هایی مانند درد لگن یا دردهای بسیار شدید و پریودهای طولانی معمولا از آثار فیبرویید یا اندومتریوز هستند و بسیاری از زنان تا زمانی که در #بارداری خود، به مشکل برنخورند، از آن مطلع نیستند. درست است که وجود فیبرویید یا اندرومتریوز در افزایش ریسک #ناباروری موثر است اما در نهایت وجود آن­ها شانس باردار شدن را به­‌طور کامل از بین نمی‌­برد. 🔸وزن بسیار بالا یا وزن خیلی پایین می‌­تواند برای بارداری مشکل‌­ساز باشد. در زنانی که اضافه وزن زیادی دارند، چربی­‌های اضافه بدن باعث می­‌شود تا تعادل لازم هورمون­‌ها که برای تخمک­‌گذاری و رشد مناسب جنین لازم است، صورت نگیرد. 🔸عفونت­‌های باکتریایی خاص می‌­توانند منجر به بیماری التهابی لگن شوند. این عفونت می­‌تواند مشکلات جدی برای لوله فالوپین، تخم­دان‌­ها و سایر عضوها به وجود آورد. 🔗 از کجا بدانم که نازا نیستم؟ @ninisite

‌‌‏ #غذای_کمکی 🧑🏻‍🍳تخم‌مرغ پخته شده به همراه سبزیجاتی مانند کدو سبز یا فلفل دلمه‌ای می‌تواند یک غذای انگشتی خوشمزه و مغذی باشد. 🥚 تخم‌مرغ را خوب بپزید و سپس به قطعات کوچک برش دهید. سبزیجات را بخارپز کرده و به قطعات کوچک تقسیم کنید تا نوزاد بتواند آن‌ها را به راحتی در دست بگیرد و بخورد. 🔗 طرز تهیه غذا برای نوزاد 7 تا 9 ماهه @ninisite

‌‌‏ #سلامت_بارداری 🔸مادران باردار چقدر آفتاب لازم دارند؟ ویتامین D یک عامل حیاتی در انتقال کلسیم به #نوزاد است و اگر نیاز نوزاد به ویتامین D تامین شود، سلامت استخوان‌ها و دندان‌های او تامین شده و دچار بیماری‌های پوستی و چشمی نمی‌شود. 🔸نور خورشید، منبع اصلی #ویتامینD است اما از آنجا که اغلب مادران باردار، نمی‌توانند به‌طور کامل از نور خورشید بهره ببرند، چاره‌ای جز تامین این ویتامین با تغذیه مناسب باقی نمی‌ماند. رشد غیرطبیعی اسکلت نوزادان و شکستگی‌های استخوانی در آنها، از دیگر عوارض کمبود ویتامین D در بدن است. 🔸مادران #بارداری که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می‌کنند، نوزادان سنگین‌وزن‌تری را به دنیا می‌آورند و احتمال مبتلا شدن فرزندشان به کمبود کلسیم، پایین‌تر از دیگر نوزادان است؛ درحالی که کمبود ویتامین D در بدن زنان باردار، احتمال زایمان زودرس و تولد نوزادان نارس را افزایش می‌دهد. 🔸چطور این نیاز را تامین کنیم؟ ادامه مطلب 👇🏻👇🏻 چرا مادران باردار به ویتامین D بیشتری نیاز دارند؟ @ninisite

❄️سه شنبه 2 دی 1404 به خیر و خوشی #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite