نی‌نی سایت :: ninisite

🔸چگونه فرزند حرف شنو داشته باشیم؟ با این بازی ها! بازی‌های زیر به افزایش تمرکز و توجه بچه‌ها کمک می‌کنند. 🔸در جست‌وجوی گنج باشید! برای یک کودک کنجکاو هیچ‌چیزی وسوسه کننده تر از پیدا کردن یک جایزه پنهان‌شده نیست! سعی کنید جایی که جایزه را پنهان می‌کنید، خیلی سخت نباشد. مثلاً می‌توانید از پشت مبل استفاده کنید. بعد به فرزندتان برای پیدا کردن نشانه‌هایی دهید و او را راهنمایی کنید. 🔸بازی چراغ‌قوه را انجام دهید در اتاقی کم‌نور، نور چراغ‌قوه را روی اشیای مختلف بیندازید و از او بخواهید شما را دنبال کند. این‌طور بگویید: «نور چراغ‌قوه من روی قفسه کتاب‌هاست. تو هم می‌توانی همین کار را انجام بدهی؟» ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/xX8pSn @ninisite

🔸مصرف شیر، دیابت را از بچه های چاق دور می‌کند 🔸مصرف روزانه نیم لیتر شیر می‌تواند بچه‌های چاق را از دیابت محافظت کند. محققان می‌گویند شیر گاو حاوی مواد مغذی است که انسولین را کاهش می‌دهد؛ همان هورمونی که بین وعده‌های غذایی، قند خون را کنترل می‌کند. بچه‌هایی که کمتر از نیم لیتر در روز شیر می‌نوشند، سطح بسیار بالاتری از انسولین «ناشتا»-بین وعده‌ها- نسبت به بچه‌هایی دارند که حداقل یک لیتر شیر می‌نوشند. که حداقل یک لیتر شیر می‌نوشند. https://goo.gl/i7MMqe @ninisite

📙سه شنبه 30 آبان 1402 روز بدون کیف مدرسه🧰 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸پوکی استخوان؛ چه داروهایی مقصرند؟ آیا می‌دانستید که چندین نوع دارو می‌تواند با سلامت استخوان‌ها تداخل کند. اگر برای مدتی طولانی از این قبیل داروها استفاده می‌کنید ممکن است در خطر ابتلا به پوکی استخوان یا شکستگی ستون فقرات قرار بگیرید. 🔸داروهای استروئید خوراکی(متیل پردنیزولون،پردنیزولون،دگزامتازون) معمولا برای دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد، گردن درد و آرتریت التهابی نخاعی تجویز می‌شوند عامل پوکی استخوان هستند 🔸داروهای ضد افسردگی (فلوکستین،پاروکستین،سرترالین) نیز موجب از دست رفتن استخوان در زنان مسن و کاهش تراکم استخوان در کودکان و مردان می‌شود. از پزشک بخواهید نوع دیگری از داروهای ضد افسردگی مانند مهارکننده بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین را در اختیارتان قرار دهد که ریسک پوکی استخوان را کاهش میدهد... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/nSfc8C @ninisite

#کلینیک 🔸وابستگی پسرم به پرستارش 🔸پرسش شما: من پسرم هفت ماهشه و بنا به دلایلی مجبور شدم از ۴ ماهگی براش پرستار بگیرم. مشکل من اینجاست که ایشون خیلی وابسته پسرم شده و خیلی به حرفشه و پسرمم همینطور. تا وقتی ایشون باشه اصلا تمایلی نداره بیاد بغل من. من چیکار کنم که ایشون با من در تربیت پسرم هماهنگ باشه؟ 🔸پاسخ زهرا شعبان پور؛ مشاورکودک و نوجوان توصیه ما به مادران این است که تا جای ممکن کودک خود را قبل از ۲سالگی به فردی دیگر نسپارند زیرا کودک تا ۲ سالگی به دلیل ایجاد دلبستگی به مراقبت و ماندن نزد مادر احتیاج دارد. اما با توجه به شرایط شما در صورت لزوم ساعات ماندن نزد فردی دیگر غیر از مادر باید به حداقل برسد. شما باید سعی کنید زمان‌هایی که کنار کودک دلبندتان هستید را به زمان‌هایی با کیفیت تبدیل کنید. 🔸مشاهده و ادامه پرسش و پاسخ: https://goo.gl/DvUqRR #کلینیک_نی_نی_سایت #مشاورکودک @ninisite

#تغذیه_کودک به کودکان کم خون خود لوبیاسبز بدهید مقدار آهن لوبیاسبز با گوشت قرمز برابری می کند کودکانی که گوشت قرمز نمی خورند می توانند اهن مورد نیاز بدن را با لوبیا سبز جبران کنند. @ninisite

🔸نشانه‌های #سقط جنین چیست؟ سقط جنین، به معنای از دست رفتن جنین در 20 هفته ابتدای بارداری است و این اتفاق، ناخواسته و خود به خود رخ می‌دهد. 🔸گرچه خونریزی غیرطبیعی، یکی از نشانه‌های سقط جنین است؛ اما برخی از زنان بدون مشاهده این نشانه، فرزند خود را از دست می‌دهند 🔸سقط جنین ناقص، نیاز شما به مداخله پزشکی را افزایش می‌دهد. چراکه در مواردی جنین از دست می‌رود، اما برخی از بافت‌ها در رحم باقی می‌مانند و پزشکتان باید برای خارج کردن این بافت‌ها از بدن، دست به دامان راه‌های تخصصی شود. 🔸گاهی نشانه‌های بارداری در میانه راه از میان می‌روند، ضربان قلب جنین با سونوگرافی شنیده نمی‌شود و حتی جواب آزمایش برداری، منفی می‌شود، اما با وجود همه این موارد، مادر هیچ نشانه‌ای که حاکی از سقط شده باشد را تجربه نکرده است. 🔸سقط جنین مکرر، به دلایل مختلف و حتی به دلیل وجود عوامل ناشناخته رخ می‌دهد و درصورتی که مادر، بیشتر از سه دفعه متوالی دچار آن شود، لزوم انجام بررسی‌های کامل پزشکی، بیش از پیش احساس می‌شود. https://goo.gl/97Whgw @ninisite

راهنمای برنامه واکسیناسیون کودک 🔸سن و نوع #واکسن 🔸بعد از تولد و قبل از مرخص شدن از بیمارستان: #واکسن ب ث ژ (BCG) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) واکسن تزریقی هپاتیت B 🔸2 ماهگی: واکسن پنج گانه تزریقی واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) 🔸4 ماهگی: واکسن پنج گانه واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) واکسن تزریقی فلج اطفال 🔸6 ماهگی: واکسن پنج گانه تزریقی واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) 🔸12 ماهگی: واکسن تزریقی سرخک، سرخچه و اوریون (MMR) 🔸18 ماهگی: واکسن سه گانه، واکسن MMR واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) 🔸4 تا 6 سالگی: واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP) واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV) 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/cFShg8 @ninisite

روز پرستار مبارک🌹 یکشنبه 28 آبان 1402 🌹روایت‌های خواندنی از یک پرستار بخش زنان و زایمان 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/1hqTgf @ninisite

🔸عوارض قرصهای افزایش شیر مادر چیست؟ *بروز واکنش‌های آلرژیک *کاهش قند خون بعضی از قرص‌های شیرافزا حاوی شنبلیله هستند، شنبلیله موجود در این قرصها باعث كاهش قندخون می شود. *تداخل دارویی بیشتر این قرصها گیاهی هستند اما ممکن است با قرصهایی که همزمان مصرف می کنید تداخل دارویی داشته باشند. حتما قبل از مصرف قرصهای شیر افزا با پزشک متخصص مشورت کنید. bit.ly/2Iom8RR @ninisite

🔸#دختر می خواهید یا #پسر؟ بهترین نسخه طب سنتی 🔸مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی کنند. مواد حاوی کلسیم و منیزیم شامل لبنیات، انواع کلم، کشک و ماهی است. برای دختردار شدن نمک را کاهش دهید.مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذا‌های آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس، انواع کنسرو‌ها، زیتون شور، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 🔸برای #پسردار شدن مصرف انواع لبنیات را به حداقل برسانید، غذاهای خوش نمک استفاده کنید، حبوبات مصرفی را افزایش دهید.از میوه‌های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش استفاده کنید؛ غذا‌های شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک می‌کند و احتمال پسردار شدن را بالا می‌برد.» https://goo.gl/zpTYD9 @ninisite

#آشپزی فینگرفودهای جذاب🧆 @ninisite

🔸منابع و مقدار مصرف روزانه برای تامین کلسیم دوران #بارداری 🔸کلسیم و ویتامین D برای استحکام دندان ها و استخوان های جنین؛سلامت استخوانها و دندانهای مادر ضروریست مادر باردار روزانه 1000 میلی گرم کلسیم میبایست دریافت کند و حداکثر میزان مصرف هم 2500میلی گرم است ؛منابع و میزان کلسیم هر کدام: ▫️ماست ساده کم چرب1 فنجان _ 415 میلی گرم کلسیم ▫️ماست کم چرب طعم دار یا مخلوط میوه فنجان - 345 میلی گرم کلسیم ▫️شیر ساده یا طعم دار 1 فنجان - در حدود 300 میلی گرم کلسیم ▫️پنیر و مشتقات پنیر 2٪ چربی 1 فنجان - 156 میلی گرم کلسیم ▫️دوغ 1 فنجان_415 میلی گرم کلسیم ▫️شلغم 1 فنجان_200 میلی گرم کلسیم ▫️سبزیجات برگ سبز انواع کلم 1 فنجان_100 میلی گرم کلسیم ▫️بادام درختی 1/2فنجان حدود 100 گرم_300 میلی گرم کلسیم ▫️انجیر خشک 1/2فنجان حدود 100 گرم_200 میلیگرم کلسیم به طور مثال مصرف ؛1فنجان شیر+ 1فنجان ماست+ 1 فنجان دوغ نیاز روزانه شما به کلسیم را تامین میکند ادامه مطالب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/ih4qVT @ninisite

‌‌‏ #تغذیه_بارداری 🔸غلات سبوس دار بخورید آردهای تصفیه شده،انواع غلات سبوس‌دار ، نان و برنج و ماکارونی قهوه‌ای استفاده‌کنید. 🔸سبزی بخورید خوردن سبزیجات بخشی از نیاز اساسی و روزانه شما را به فیبرهای غذایی، آهن و انواع و اقسام ویتامین‌ها تامین می‌کند. از سبزیجات در انواع خوراک‌ها، مخلوط با برنج، املت‌ها، سوپ‌ها و... استفاده کنید. 🔸لبنیات را فراموش نکنید شیر و لبنیات یکی از مهم‌ترین بخش‎های رژیم غذایی شما در دوران بارداری است. ماست میوه‌ای خانگی را جایگزین هله هوله‌ها کنید و آن را با انواع میوه‌های تازه یا خشک مانند کشمش طعم‌دار کنید. 🔸تضمین سلامتی #جنین با آجیل‌ و دانه‌های روغنی از انواع آجیل و دانه‌های روغنی مانند کنجد، گردو، بادام، پسته و... در غذا، سالاد یا دسرهایتان استفاده کنید تا بخشی از نیازتان را به مواد مغذی مهمی مانند آهن، منیزیم و... تامین کنید. شما حتی می‌توانید آجیل‌ها را به صورت پودر کرده درآورده و برای طعم‌دار کردن شیر، فرنی، ماست و... از آنها استفاده کنید. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/b2x9aX @ninisite

🍁شنبه 27 آبان 1402 18 نوامبر  2023 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸مولتی ویتامین های مورد نیاز در #بارداری 🔸اسید فولیک: مادر باردار باید به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کند اگر قرص آهن که پس 16هفته تجویز میشود حاوی اسید فولیک است مصرف جداگانه اسید فولیک لازم نیست. 🔸مولتی ویتامین: از شروع هفته 16 بارداری تا زمان زایمان یک عدد قرص مولتی ویتامین روزانه مصرف شود. 🔸 آهن: مادران باردار باید از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه پس از زایمان یک عدد قرص آهن مصرف کنند ، لازم به ذکر است اگر مصرف قرص آهن باعث ایجاد دل درد ،تهوع، استفراغ و...شد بهتر است قرص آهن همراه با نهار یا شام مصرف گردد. و اگر با آب پرتقال یا ویتامینC مصرف کنید قدرت جذب آن را بالا می برید. 🔸کلسیم:از هفته 16 مصرف قرص کلسیم توصیه میشود که میبایست با مصرف شیر فاصله داشته باشد. https://goo.gl/RDf9JU @ninisite

#غذای_کمکی برای نوزاد 🔸غذای کمکی برای نوزاد #8ماهه زرده تخم ‌مرغ، ماست بدون شکر، پنير پاستوريزه که نمک آن گرفته شده است، خرمای بدون پوست و نرم شده، میوه و آب میوه طبیعی، حبوباتی مانند عدس و ماش و انواع نان در این ماه مجاز است. 🔸هفته اول: یک نخود زرده تخم مرغ سفت شده (تا پایان ده روز کودک باید بتواند یک زرده تخم مرغ را به صورت کامل میل کند و از آن به بعد می‌توانید روزی نصف زرده تخم مرغ در وعده صبحانه به او بدهید.) 🔸هفته دوم تا چهارم: به تدریج سوپ‌های نوزاد را با اضافه کردن بلغور یا حبوبات متنوع کرده و میوه‌های غیر حساسیت‌زا را به صورت نرم به او بدهید. در این مرحله کودک می‌تواند تا روزی 60 سی‌سی آب میوه طبیعی بخورد. کودک در ماه هشتم می‌تواند تا روزی 10 قاشق چای‌خوری غلات پخته، روزی 3-4 قاشق چای‌خوری میوه و سبزی‌های پخته شده مصرف کند که البته این مقادیر باید در چندین وعده به کودک داده شود. https://goo.gl/4NLEzA @ninisite