Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
اخبار سیستان و بلوچستان
Kanalga Telegram’da o‘tish
﷽ ارسال سوژه، خبر و... : @SvbFars_Admin . تبلیغات: @Farsnews_Ads . مابقی شبکه های اجتماعی: https://zil.ink/svbfars . سایت: https://farsnews.ir/sistan-baluchestan
Ko'proq ko'rsatish1 372
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kunlar
-2030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+13
23 kanalda
May '26
+6
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+11
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+21
12 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+15
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+60
14 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+30
11 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+31
10 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+25
12 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+60
8 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+87
24 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+29
15 kanalda
Get PRO
May '25
+31
6 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+26
8 kanalda
Get PRO
Mart '25
+25
11 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+39
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+40
12 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+57
11 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+60
10 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+74
12 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+2 540
7 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+65
16 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+77
14 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+87
14 kanalda
Get PRO
May '24
+128
17 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+356
36 kanalda
Get PRO
Mart '24
+473
15 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+221
10 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+153
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 185
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+105
9 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+39
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+578
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+9
0 kanalda
Get PRO
May '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+3
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+13
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+3
0 kanalda
Get PRO
May '22
+8
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+2
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+5
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+67
0 kanalda
Get PRO
May '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+9
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+765
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | +3 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | +1 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | +1 | |||
| 11 Iyun | +1 | |||
| 10 Iyun | +1 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | +2 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | +1 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | +2 |
Kanal postlari
🎥 ترامپ: وقتی جنگ شروع شد، فکر میکنم بزرگترین غافلگیری برای من این بود که تقریباً بلافاصله، موشکهای ایران بهسمت قطر، عربستان، امارات، کویت و بحرین دیگر شلیک شدند
| 2 | کابوس مهمان سرزده؛ ترفند تمیزی اورژانسی در ۱۵ دقیقه
🔷 خانهٔ بههمریخته و تماس ناگهانی مهمان، دقیقاً همان کابوسی است که در یکلحظه تپش قلب و اضطراب به جانمان میاندازد. اما فرمول پنهان یک تمیزی اورژانسی، این بحران را در کمتر از پانزده دقیقه به ساحل آرامش میرساند!
شناسایی خط دید؛ مهمان دقیقاً کجا را میبیند؟
🔸 ورودی خانه (کفشکن و راهرو): اولین تصویری که حس خوشامدگویی را القا میکند.
🔸 میز پذیرایی و مبلها: جایی که مهمان مینشیند و بیشترین زمان را به آن خیره میشود.
🔸 سینک ظرفشویی: نقطهای که معمولاً هنگام شستن میوه یا آوردن آب به چشم میآید و خلوت بودنش، حس پاکیزگی را به کل آشپزخانه تعمیم میدهد.
معجزه «سبد سرگردانها» برای مدیریت فضا
🔹 یک سبد بزرگ، تشت پلاستیکی یا حتی یک ملحفه تمیز بردارید. از یکگوشه اتاق شروع کنید و هر شیء اضافهای که روی زمین، مبلها یا میزها رها شده (از کنترل تلویزیون گرفته تا گیره سر، لباسها و اسباببازیها) را داخل آن بیندازید.
🔹 این سبد ناجی شماست؛ آن را در عمیقترین کمد اتاقخواب پنهان کنید و درِ آن را ببندید! شما با این کار، آشفتگیِ بصری را در کمتر از پنج دقیقه از بین بردهاید.
گامهای نهایی در یک تمیزی اورژانسی
🔸 ساماندهی سینک: ظرفهای کثیف را در سریعترین زمان ممکن داخل ماشین ظرفشویی بچینید یا آنها را در یک لگن بزرگ گذاشته و موقتاً داخل کابینت زیر سینک یا بالکن قرار دهید. سینک باید خالی بماند.
🔸 دستمالِ جادویی: یک دستمال نمدار بردارید و فقط روی میز جلو مبلی، میز تلویزیون و کانتر آشپزخانه را با یک حرکت سریع پاک کنید.
🔸 تنظیم نور و رایحه: پردهها را کمی کنار بزنید تا نور طبیعی وارد شود. یک عود روشن کنید یا کمی گلاب در فضا اسپری کنید. بوی خوش، بلافاصله حس حضور در یک فضای بسیار تمیز و جذاب را القا میکند.
آرامش میزبان؛ جانمایه حقیقی مهماننوازی
🔹خانهای که در آن صدای خنده به گوش برسد و میزبانش با قلبی آرام و بهدور از تلاطم به استقبال مهمان برود، تکهای از بهشت است؛ با این ترفند ساده، نهتنها آراستگیِ ظاهری را در کمترین زمان به خانه هدیه دادهاید، بلکه با قلبی مطمئن و لبخندی واقعی، آمادهاید تا زیباترین لحظات را در کنار عزیزانتان خلق کنید.
@SvbFars | 11 |
| 3 |  Matn yo'q... | 8 |
| 4 | کابوس مهمان سرزده؛ ترفند تمیزی اورژانسی در ۱۵ دقیقه
🔷 خانهٔ بههمریخته و تماس ناگهانی مهمان، دقیقاً همان کابوسی است که در یکلحظه تپش قلب و اضطراب به جانمان میاندازد. اما فرمول پنهان یک تمیزی اورژانسی، این بحران را در کمتر از پانزده دقیقه به ساحل آرامش میرساند!
شناسایی خط دید؛ مهمان دقیقاً کجا را میبیند؟
🔸 ورودی خانه (کفشکن و راهرو): اولین تصویری که حس خوشامدگویی را القا میکند.
🔸 میز پذیرایی و مبلها: جایی که مهمان مینشیند و بیشترین زمان را به آن خیره میشود.
🔸 سینک ظرفشویی: نقطهای که معمولاً هنگام شستن میوه یا آوردن آب به چشم میآید و خلوت بودنش، حس پاکیزگی را به کل آشپزخانه تعمیم میدهد.
معجزه «سبد سرگردانها» برای مدیریت فضا
🔹 یک سبد بزرگ، تشت پلاستیکی یا حتی یک ملحفه تمیز بردارید. از یکگوشه اتاق شروع کنید و هر شیء اضافهای که روی زمین، مبلها یا میزها رها شده (از کنترل تلویزیون گرفته تا گیره سر، لباسها و اسباببازیها) را داخل آن بیندازید.
🔹 این سبد ناجی شماست؛ آن را در عمیقترین کمد اتاقخواب پنهان کنید و درِ آن را ببندید! شما با این کار، آشفتگیِ بصری را در کمتر از پنج دقیقه از بین بردهاید.
گامهای نهایی در یک تمیزی اورژانسی
🔸 ساماندهی سینک: ظرفهای کثیف را در سریعترین زمان ممکن داخل ماشین ظرفشویی بچینید یا آنها را در یک لگن بزرگ گذاشته و موقتاً داخل کابینت زیر سینک یا بالکن قرار دهید. سینک باید خالی بماند.
🔸 دستمالِ جادویی: یک دستمال نمدار بردارید و فقط روی میز جلو مبلی، میز تلویزیون و کانتر آشپزخانه را با یک حرکت سریع پاک کنید.
🔸 تنظیم نور و رایحه: پردهها را کمی کنار بزنید تا نور طبیعی وارد شود. یک عود روشن کنید یا کمی گلاب در فضا اسپری کنید. بوی خوش، بلافاصله حس حضور در یک فضای بسیار تمیز و جذاب را القا میکند.
آرامش میزبان؛ جانمایه حقیقی مهماننوازی
🔹خانهای که در آن صدای خنده به گوش برسد و میزبانش با قلبی آرام و بهدور از تلاطم به استقبال مهمان برود، تکهای از بهشت است؛ با این ترفند ساده، نهتنها آراستگیِ ظاهری را در کمترین زمان به خانه هدیه دادهاید، بلکه با قلبی مطمئن و لبخندی واقعی، آمادهاید تا زیباترین لحظات را در کنار عزیزانتان خلق کنید.
@SvbFars | 1 |
| 5 |  Matn yo'q... | 1 |
| 6 |  🎥 نقش هوش مصنوعی در حمله به میناب | 13 |
| 7 |  🎥 روضهخوانی سوزناک مهدی رسولی در «حسینیه معلی» حرم امام رضا(ع)
🔹مهدی رسولی در برنامه حسینیه معلی که در مدرسه دو درب حرم امام رضا(ع) تولید شده است، روضهخوانی کرد و اشک حاضران جاری شد. | 10 |
| 8 | چطور شبها مغزمان را از فکر و خیال خالی کنیم؟
🔹ساعت از نیمهشب گذشته است. بدنتان خسته است اما ذهنتان همچنان در حال کار کردن است. افکار، یکی پس از دیگری میآیند و میروند. بعضیها آنقدر تکرار میشوند که شبها را به کابوس تبدیل میکنند. این همان چیزی است که به آن «نشخوار فکری» میگوییم؛ دامهایی که مغز ما برای خودش میسازد. اما راه فرار وجود دارد.
🔸تخلیه و نظم ذهنی؛ مغزت را سبک کن
نخستین گام برای خاموش کردن مغز، «تخلیه ذهنی» است. یکی از سادهترین و مؤثرترین روشها، نوشتن نگرانیها روی کاغذ است. قبل از خواب، تمام دغدغهها و لیست کارهای فردا را یادداشت کنید.
🔸همچنین، ساعت خواب منظم یکی از مهمترین عوامل در تنظیم چرخه خواب است. بدن ما عاشق ریتم است. رفتن به رختخواب در یک ساعت مشخص، ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کرده و به مغز کمک میکند تا زمان خواب را تشخیص دهد. یک ریتم منظم، کلید اصلی خوابی با کیفیت است.
🔸کنترل ورودیها و محیط؛ فضای آرام بساز
دومین قدم، مدیریت محیط و ورودیهای قبل از خواب است. خداحافظی با گوشی حداقل ۶۰ دقیقه قبل از خواب، یک اصل جداییناپذیر است. نور آبی گوشیها و صفحهنمایشها، تولید «ملاتونین» یا همان هورمون خواب را مختل میکند. این نور، مغز را فریب میدهد که هنوز روز است و در نتیجه، خواب را به تأخیر میاندازد.
🔸همچنین دمای ایدهآل اتاق خواب (بین ۱۸ تا ۲۰ درجه) بسیار مهم است. افت دمای بدن، یکی از قویترین سیگنالهای شروع خواب برای مغز است. اتاقی خنک، تاریک و ساکت، یک محیط ایدهآل برای یک شب آرام را فراهم میکند.
🔸تکنیکهای بدنی؛ سیستم آرامش را فعال کن
سومین گام، استفاده از تکنیکهای بدنی برای فعال کردن سیستم آرامشبخش بدن است. تنفس ۴-۴-۶ یکی از قدرتمندترین روشهاست: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه حبس نفس و ۶ ثانیه بازدم. این الگوی تنفسی، مستقیماً سیستم عصبی «پاراسمپاتیک» (بخش آرامبخش و ضداسترس بدن) را فعال میکند و ضربان قلب را کاهش میدهد.
🔸تکنیک دیگر، انقباض و رهاسازی عضلات است. عضلات خود را از نوک پا تا سر، یکییکی منقبض و بعد رها کنید. این کار تنشهای فیزیکی ناشی از استرس را تخلیه کرده و بدن را برای خواب آماده میسازد. با هر بازدم، تصور کنید که استرس از بدنتان خارج میشود.
🔸هدایت توجه؛ افکار مزاحم را دور بزن
چهارمین و شاید حیاتیترین گام، هدایت توجه به جای دیگری است. تصویرسازی مثبت یک تکنیک قدرتمند است. به جای فکر کردن به مشکلات، جزئیات یک مکان آرام (مثل ساحل دریا، جنگلی خنک یا یک دشت پر از گل) را در ذهن خود بازسازی کنید. این کار، ذهن شما را از افکار مزاحم دور میکند.
🔸مغز خود را خاموش کنید
شبها، وقتی مغز خاموش نمیشود، زندگی در خواب هم تعطیل نمیشود. اما با چند تکنیک ساده و علمی، میتوان ذهن را آرام کرد و به یک خواب عمیق و ترمیمکننده رسید. | 27 |
| 9 |  Matn yo'q... | 21 |
| 10 |  🎥 رمز رسیدن به مقام شهادت از زبان رهبر شهید | 22 |
| 11 |
🔴 سخنگوی وزارت خارجه: برگزاری نشست سوئیس فوریت ندارد
🔹 یکی از اهداف اصلی نشست سوئیس در روز جمعه، امضای متن تفاهم خاتمه جنگ تحمیلی بود و قرار بود در حاشیه مراسم امضا راجع به ترتیبات مربوط به مذاکرات توافق نهایی هم تبادل نظر شود.
🔹 با توجه به اینکه امضای متن یادداشت تفاهم، در بامداد ۲۸ خرداد به صورت دیجیتالی انجام شد، برگزاری نشست مزبور در سوئیس فوریت ندارد اما درحال برنامهریزی برای برگزاری یک نشست طی روزهای آینده هستیم.
🔹 طبق بند ۸ سند تفاهم، مذاکره درباره موضوع هستهای در بازه زمانی ۶۰ روزه انجام میشود و البته این امر مستلزم تحقق پیشزمینههای شروع مذاکرات وفق بند ۱۳ خواهد بود.
🔹 در طول دوره ۶۰ روزه مذاکرات، وضعیت فعلی برنامه هستهای ایران حفظ خواهد شد و بازرسی از تاسیساتی مانند بوشهر که تاکنون انجام میشد، ادامه مییابد.
🔹 بازرسی از تاسیساتی که دسترسی آژانس به آنها بهدلیل حملات نظامی مجرمانه آمریکا و رژیم صهیونیستی متوقف شد، منوط به روند مذاکرات و نتیجه آن خواهد بود.
@SvbFars | 28 |
| 12 |
🔴 سخنگوی وزارت خارجه: نشست امروز جمعه در سوئیس، به روز دیگری موکول شد | 27 |
| 13 |
توضیح بانک مرکزی درخصوص اختلال در عملیات ۴ بانک
🔹بانک مرکزی: اختلال در خدمات ۴ بانک ملی، صادرات، تجارت و توسعه صادرات درپی یک حمله سایبری به زیرساختهای ارتباطی این بانکها ایجاد شده است.
🔹خدمات پایه مبتنی بر کارت با استفاده از روشهای جایگزین دوباره در دسترس مشتریان قرار گرفته و هیچگونه آسیبی به اطلاعات مشتریان وارد نشده است.
🔹همچنین سامانههای شتاب و شاپرک با ظرفیت کامل فعال هستند و ارتباطی با این اختلالات ندارند.
🔹برای تسهیل امور مشتریان، سقف برخی تراکنشها از جمله انتقال وجه کارتبهکارت، پایا و خرید اینترنتی افزایش یافته است.
🔹شایعات مربوط به ایجاد عمدی اختلال برای کنترل بازار ارز و طلا کذب است.
🔹تیمهای فنی بهصورت شبانهروزی درحال رفع کامل مشکلات هستند و مشتریان تا زمان بازگشت کامل خدمات، شکیبایی داشته باشند. | 42 |
| 14 |
کانال ۱۲ رژیم صهیونیستی به نقل از یک مقام ارشد اسرائیلی: آتشبس به ما اجازه میدهد تا به تخریب زیرساختها و اقدام علیه تهدیدها ادامه دهیم.
@ | 39 |
| 15 |
🔴 خبرنگار المیادین در جنوب لبنان از حملهٔ هوایی رژیم صهیونیستی به شهر النبطیه در جنوب لبنان همزمان با آغاز آتشبس ادعایی خبر داد. | 1 |
| 16 |
🔴 خبرنگار المیادین در جنوب لبنان از حملهٔ هوایی رژیم صهیونیستی به شهر النبطیه در جنوب لبنان همزمان با آغاز آتشبس ادعایی خبر داد. | 42 |
| 17 |  حقوق خردادماه فرهنگیان بدون تأخیر پرداخت میشود
🔹معاون برنامهریزی و توسعه منابع وزارت آموزشوپرورش: فرهنگیان عزیز هیچگونه نگرانی درباره پرداخت حقوق خردادماه نداشته باشند؛ چرا که در هر شرایطی، حقوق این ماه بهموقع پرداخت خواهد شد.
🔹در صورت نیاز و برای تسهیل فرآیند واریز حقوق، امکان معرفی حساب در بانک دیگری نیز وجود دارد که در صورت اتخاذ چنین تصمیمی، اطلاعرسانی لازم به فرهنگیان انجام خواهد شد. | 38 |
| 18 |  لغو مذاکرات نفت را گران کرد
🔹شب گذشته هیئت مذاکرهکننده ایرانی اعلام کرد که به دلیل ادامه حملات به لبنان در مذاکرات امروز جمعه در سوئیس شرکت نمیکند؛ ساعاتی پیش هم وزارت خارجه لغو مذاکرات امروز را اعلام کرد.
🔹حالا نفت برنت ۸۰.۱۵ دلار و نفت خام آمریکا بالای ۷۷ دلار در هر بشکه معامله میشوند. | 3 |
| 19 |  اجرای عدالت و مبارزه با فساد از آرمانهای اصلی
🔹امام جمعه زاهدان: اجرای عدالت، احقاق حقوق مردم و مبارزه با فساد از مهمترین آرمانهای انقلاب اسلامی و مطالبات همیشگی مردم است.
🔹اگرچه در سالهای گذشته اقدامات مؤثری در زمینه اجرای عدالت و مقابله با فساد صورت گرفته است، اما همچنان تا رسیدن به شرایط مطلوب و متناسب با آرمانهای انقلاب اسلامی فاصله وجود دارد و باید این مسیر با جدیت دنبال شود.
@SvbFars - Link | 48 |
| 20 | چرا تنگهٔ هرمز باید بسته شود؟
🔹با تداوم حملات اسرائیل به جنوب لبنان و تصمیم درست برای لغو مذاکرات (گام اول)، تحلیلگران راهبردی بر فعالسازی گام دوم براساس نظریهٔ تفسیری تأکید دارند: بستن فوری تنگهٔ هرمز.
🔹این پیشنهاد که در چارچوب مصوبهٔ شورایعالی امنیت ملی قابل طرح است، راهکاری بازدارنده برای واداشتن آمریکا به مهار اسرائیل ارزیابی میشود. در غیر این صورت، نقض عملی تفاهمنامه تداوم یافته و هزینههای آن متوجه طرف مقابل خواهد شد.
@Farsna | 43 |
