|مِهرتَن|
"مهرتن؛ (مغز هوشمند، راز تندرستی)" برند خدمات سلامت مغز "درمان چاقی به روش عصبی‌شناختی" 🔴ارتباط مستقیم با پشتیبانی آکادمی باشگاه مغز 📱 @BrainGym_ACADEMY 🖥️ https://braingym.ir/ 📷 https://instagram.com/Bashgahe.Maghz
Ko'proq ko'rsatish545
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kunlar
-130 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
|Mehrtan3_section1|
🧠@bashgahmaghz
🍏@mehrtan_brain
mahrtan3-section1.mp360.46 MB
mahrtan3-section2.mp378.63 MB
05:11
Video unavailableShow in Telegram
#توصیف_ولع
🗣 توصیف ولع در مسیر مهرتن چه فایده‌ای دارد؟ 🍕
👀 آیا با تاثیر این تکنیک آشنا هستید؟
📃 در این ویدیو با مقاله توصیف ولع که بر روی افراد دارای سوء مصرف مواد انجام شده بیشتر آشنا خواهید شد.
📚 با واژگان و عبارات بیشتری آشنا شده و فلسفه استفاده از آن را می‌آموزید.
📽 دیدن این ویدیو را از دست ندهید. 🤓
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
ولع.mp451.52 MB
👍 1❤ 1🙏 1
01:54
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_بیست_چهارم
🍯 یک روز بدون شکر...
📝 یک روز را به پرهیز از مصرف شکر، قند طبیعی و هر ماده غذایی با طعم شیرین اختصاص دهید و با یک دید کنجکاوانه به آن بنگرید. 👀
📌 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
24.mp417.42 MB
❤ 1
02:43
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_بیست_سوم
🧐 با لغزش‌هایی که در طی مسیر تجربه می‌کنیم، چه برخوردی داشته باشیم؟
🍔 آیا از این لغزش‌ها می‌توان به نفع خود بهره برد؟
📽 پیش از انجام تمرین هفته، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید.
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
23.mp427.44 MB
❤ 1
02:08
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_بیست_دوم
🧠 ذهن آگاهی به خوردن (Mindful Eating) چه مزایایی دارد؟ 🧘
📝 به چه روش آگاهی و توجه خود را به هنگام خوردن، افزایش دهم؟ 🍩
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
22.mp417.54 MB
❤ 1
02:20
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_بیست_یکم
🧠 کدام یک از رفتارهای خوردن شما، ناآگاهانه و بدون توجه هست؟ 🍿
📝 در طی این هفته مواردی که خوردن ناآگاهانه و بدون توجه دارید را شناسایی نمایید. 🔎
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
21.mp414.79 MB
❤ 1
02:56
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_بیستم
🧠 افکار و رفتارهای حمایت کننده شما چیست؟
🧐 این افکار و رفتارها چه نقشی در روند درمان دارند؟
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
20.mp434.90 MB
❤ 1
02:51
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_نوزدهم
🍽 آیا از عادات نادرست رفتار خوردن خود آگاهی دارید؟ 🥪
🧐 اگر به این عادات پاسخ ندهید، چه احساسی خواهید داشت؟
🥤چه مواد غذایی منجر به بیش‌خوری در ما می‌شوند؟ 🍔
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
19.mp428.66 MB
❤ 1
02:26
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_هجدهم
🧠 با انرژی محدود مغز چه کنیم؟ 🤷♀️
🧐 چه موارد منجر به تخلیه انرژی روانی و چه مواردی به افزایش این انرژی کمک می‌کنند؟
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
18.mp420.08 MB
❤ 1
03:40
Video unavailableShow in Telegram
#تکلیف_جلسه_هفدهم
🧠 افکار و رفتار مخرب در مسیر مهرتن چیست؟
💡 در پشت این فکر و رفتار، چه دلایل و پردازش‌هایی نهفته است؟
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
17.mp442.28 MB
❤ 1
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.