دکتر سوشا

❗️اخبار کرونا؛ نکات پیشگیری از کرونا در خانه و آشپزخانه ✍🏻با شایع شدن گسترده کرونا در ایران نگرانی مردم افزایش پیدا کرده است. یکی از مواردی که به طور روزمره با آن سر و کار داریم بهداشت مواد غذایی و خوراکی های روزانه است. 🔸ما در این مقاله به تمامی سوالات زیر پاسخ دادیم 🔺آیا کرونا ویروس از طریق غذای آلوده نیز باعث بیماری میشود؟ 🔺یا ویروس کرونا از طریق انجماد و فریز کردن مواد غذایی از بین می رود؟ 🔺چه درجه حرارت پختی برای از بین بردن کرونا ویروس مناسب است؟ 🔺در آشپزخانه چه نکاتی را برای جلوگیری از کرونا ویروس رعایت کنیم؟ 🔺در هنگام خرید از فروشگاه، برای جلوگیری از کرونا ویروس چه نکاتی را باید رعایت کرد؟ 🔺برای پیشگیری از ویروس کرونا در هنگام خرید نان به چه نکاتی توجه کنیم؟ 🔺بعد از خرید و قبل از ورود به خانه چه نکاتی را باید برای پیشگیری از کرونا ویروس رعایت کنم؟ 👈🏻 برای مشاهده پاسخ این سوالات بر روی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/yb3x95w 🔗https://t.me/doctorsosha

❗️انتخاب پزشک مناسب؛ (5 ویژگی یک پزشک نمونه) ✍🏻پزشکی یکی از مشاغل بسیار پرمسئولیت می‌باشد. انتخاب پزشک نمونه از چالش‌های مهم و همیشگی مردم است. توصیه همکاران، دوستان و خانواده راه خوبی برای شروع است 🔹ویژگی‌های پزشک نمونه 🔸خوش‌اخلاقی و برخورد خوب 🔺بسیار ضروری است که یک پزشک چه با کادر درمان چه بیمار خوش‌برخورد باشد و مهارت ارتباطی بالایی داشته باشد، به طوری که شما در حضور او احساس راحتی کنید 🔸عملکرد قوی 🔺توانایی عملکرد تیمی 🔺اخلاق حرفه‌ای مناسب و سخت‌کوشی 🔸مدیریت استرس قوی 🔺استرس در تمام مراحل کار یک پزشک وجود دارد. فشار کاری بالا، وقت کم، بیمار زیاد، ساعت کاری فشرده، مرگ بیماران و غیره اغلب باعث می‌شود فشار استرسی بالایی بر روی پزشک ایجاد شود و این نکته که پزشک بتواند شرایط را به‌خوبی مدیریت کند و استرس خود و گروه‌ درمانی را کنترل کند نکته‌ای بسیار مهم است 🔸نحوه انتخاب پزشک مناسب 🔺در انتخاب پزشک از فناوری کمک بگیرید 🔺قوانین دفتر محل کار پزشک را بررسی کنید 🔺ملاقات حضوری با پزشک داشته باشید 👈🏻برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/06ce4 🔗https://t.me/doctors

❗️مراکز سنجش تراکم استخوان در تهران ✍🏻پوکی استخوان باعث می‌شود که استخوان‌ها ضعیف و شکننده شوند، به حدی شکننده می‌شوند که یک افتادن یا یک تنش خفیف مانند خم شدن یا سرفه می‌تواند باعث شکستگی شود. شکستگی‌های مرتبط با پوکی استخوان اغلب در لگن، مچ دست یا ستون فقرات رخ می‌دهد. 🔸این بیماری خاموش استخوان‌هایتان را می‌خورد. تردیدی نیست که وظیفه اصلی پزشک، تشخیص و درنهایت درمان بیماری‌هاست. تشخیص و درمان هر دو مهم هستند چرا که درمان صحیح تنها بعد از تشخیص صحیح امکان‌پذیر است. بنابراین اگر می‌خواهیم درمان بهتری داشته باشیم باید در انتخاب مرکز تراکم استخوان نهایت دقت صورت گیرد. 🔸ما در این مقاله قصد داریم تا به شما در انتخاب و یافتن مراکز سنجش تراکم استخوان بر اساس موقعیت جغرافیایی کمک کنیم تا شما بتوانید به سهولت نزدیکترین مرکز تراکم استخوان به محل کار یا منزل خود را پیدا کنید. 👈🏻برای مشاهده مراکز سنجش تراکم استخوان برروی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/3wj4by8 🔗https://t.me/doctorsosha

❗مصرف مولتی ویتامین در بارداری ؛ 5 ویتامین ضروری ✍️بدن شما برای داشتن سلامتی به مواد مغذی مختلفی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و فیبر نیاز دارد. ویتامین‌ها ترکیبات ارگانیکی هستند که به مقادیر اندکی که بدن شما قادر به ساخت آن نیست، مورد نیاز بدن هستند. 🔶ویتامین دوران بارداری چیست؟ ویتامین‌های دوران بارداری مولتی ویتامین‌هایی هستند که فقط برای زنان باردار ساخته شده‌اند. در مقایسه با یک مولتی ویتامین معمولی، آن‌ها بعضی از مواد مغذی مورد نیاز شما و جنینتان را در دوران بارداری دارند. پزشک شما ممکن است 🔶آیا مصرف مکمل در دوران بارداری ضروری است؟ مکمل محصولی است که حاوی بعضی مواد مغذی است که به مقدار کافی در غذاهایی که می‌خورید، وجود ندارد. اگر گیاهخوار هستید یا آلرژی غذایی دارید و یا نمی‌توانید غذاهای خاصی بخورید، پزشک شما ممکن است از شما بخواهد در دوران بارداری ، مکمل خاصی مصرف کنید 👈برای مشاهده ویتامین های ضروری در دوران بارداری بر روی لینک زیر کلیک کنید 📎 https://rebrand.ly/3vf7vas 📎https://t.me/doctorsosha

❗پاسخ به تمام سوالات مربوط به بیماری کرونا ✍️ویروس کرونا (Coronaviruses) برای اولین بار در دهه ۱۹۶۰ شناسایی شد، اما منشا اصلی آن کاملاً مشخص نشده است. یک کورونا ویروس می‌تواند هم حیوانات و هم انسان را آلوده کند. بیشتر ویروس‌های کورونا مانند سایر ویروس‌های سرماخوردگی رفتار می‌کنند 1 ) آیا ویروس کرونا به ایران وارد شده است؟ ورود ویروس کرونا به ایران چقدر احتمال دارد؟ 2) ویروس کرونا 2019 جدید چیست؟ 3) منشاء ویروس کرونا جدید ی 2019 چیست؟ 4) علائم و عوارض ویروس کرونا جدید چیست؟ 5) ویروس کرونا ( ویروس کورونا ) چگونه گسترش می‌یابد؟ 6) چه کسانی در معرض خطر عفونت ویروس کرونا جدید ۲۰۱۹هستند؟ 7) چگونه می‌توانم از خودم در مقابل ویروس کرونا Coronavirus محافظت کنم؟ آیا واکسن کرونا جدید یا وجود دارد؟ 8) اگر با کسی که ویروس کرونا دارد تماس نزدیک داشتم چه کاری باید انجام دهم؟ 9) آیا مسافرت به ووهان Wuhan، چین و یا کشورهایی که موارد ۲۰۱۹ در آن رخ داده ، ایمن است؟ 10) اگر اخیراً به ووهان چین سفر کرده‌ام و مریض شدم چه می‌شود؟ 11) آیا واکسن کرونا وجود دارد؟ 12) درمان ویروس کرونا چیست؟ 13) آیا باید برای ویروس کورونا تست انجام شود؟ 14) پزشکان و پرستاران و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در مقابل ویروس کرونا 2019 برای مراقبت فردی باید چه کاری انجام دهند؟ 15) آیا باید نگران حیوانات خانگی یا حیوانات دیگر باشیم؟ آیا حیوانات خانگی ما نیز مبتلا به ویروس کورونا می شوند 16) آیا امکان ابتلا به بیماری کورونا ویروس جدید از طریق یک بسته یا کالاهای حمل شده از چین وجود دارد؟ 👈برای مشاهده پاسخ این سوالات بر روی لینک زیر کلیک کنید 📎https://rebrand.ly/1ej88ph 📎https://t.me/doctorsosha

❗️برای حالت تهوع بارداری چه باید کرد؟ حالت تهوع بارداری با نام‌های دیگری مانند بیماری ✍🏻صبحگاهی یا بیماری بارداری نیز شناخته می‌شود. اگرچه این احساس تهوع در معده برای بسیاری از خانم‌ها غالباً هنگام طلوع آفتاب شروع می‌شود، اما می‌تواند در هر ساعت از شبانه روز نیز اتفاق افتد. بیماری صبحگاهی اولین علائم بارداری آن‌ها است. 🔸علل حالت تهوع بارداری چیست؟ 🔺سطح استروژن : کارشناسان معتقدند که این ممکن است تا حدی ناشی از افزایش سطح گردش خون استروژن باشد، که در دوران بارداری می‌تواند در مقایسه با مقادیر موجود در زنانی که باردار نیستند، 100 برابر بیشتر باشد. 🔺سطح پروژسترون : هنگامی که یک زن باردار است، سطح پروژسترون نیز بالا می‌رود. مقادیر بالای پروژسترون برای جلوگیری از زایمان زودرس، عضلات رحم را شل می‌کند. 🔺هیپوگلیسمی : قند خون کم ، باعث می‌شود که جفت جنین انرژی خود را از بدن مادر بکشد. 👈🏻برای مشاهده راه های بهبود حالت تهوع بارداری و توصیه های غذایی برای بر طرف کردن این حالت بر روی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/4om9wxg 🔗https://t.me/doctorsosha

مرکز ترک اعتیاد تهران؛ معرفی 10 مرکز شبانه روزی ✍🏻اعتیاد یک « بیمارى اجتماعی » است که عوارض جسمى و روانى دارد و تا زمانى که بـه علل گرایش «بیمار» توجه نشود، درمان جسمى و روانى فقط براى مدتى نتیجه‏ بخش خواهد بود و فرد معتاد دوباره گرفتار « مواد اعتیاد آور » می‏‌گردد. 🔸همان طور که می‌دانید برای ترک اعتیاد تنها درمان دارویی کافی نیست بلکه بیمار باید از لحاظ روحی و روانی نیز درمان شده و به خانواده بیمار آموزش های لازم داده شود. بنابراین برای خلاصی همیشگی از دام اعتیاد باید در انتخاب کلینیک ترک اعتیاد یا کمپ ترک اعتیاد تهران نهایت دقت را داشته باشیم تا بیمار ما دیگر به سمت مواد مخدر سوق پیدا نکند. 🔸ما در این مقاله قصد داریم مراکز ترک اعتیاد تهران را با خدماتی که ارائه می‌دهند به شما معرفی کنیم تا زمانی که به این مراکز برای درمان اعتیاد یک بیمار نیاز داشتید وب سایت دکتر سوشا هم در این امر پسندیده سهمی داشته باشد. 👈🏻برای مشاهده بهترین مراکز ترک اعتیاد در تهران بر روی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/6e27b 🔗https://t.me/doctorsosha

💢آموزش تصویری ماساژ سينه + فواید ماساژ سینه ✍️ماساژ پستان مفهومی است که قرن‌ها توسط زنان شرقی به کار رفته است. این یک فرآیند ساده است که می‌تواند در حریم خانه شما انجام شود. ثانیا، این یک فرآیند آسان است و انجام آن بیش از چند لحظه طول نمی‌کشد. 🔶فواید ماساژ سینه 🔺خوش فرم شدن شکل سینه‌ها 🔺جلوگیری از افتادگی سینه 🔺بزرگ کردن سینه 🔺جلوگیری از سرطان پستان 🔺 کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) 🔺جلوگیری از بروز کیست 🔺بیرون راندن سموم از سیستم لنفاوی بدن 🔶آموزش ماساژ سينه زن ماساژ سینه به معنی فشار محکم و دورانی، به سمت داخل و رو به جلو به مدت ۱۰-۵ دقیقه، ۲-۱ بار در روز است. هنگام ماساژ، گردش خون در ناحیه ماساژ تقویت می‌شود، بنابراین غدد پستانی را تقویت و تحریک می‌کند. در صورت امکان، ماساژ را با استفاده از روغن ماساژ یا کرم سینه دقیقا بعد از دوش گرفتن انجام دهید 👈برای مشاهده مراحل دقیق ماساژ سینه و کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه بر روی لینک زیر کلیک کنید 📎https://rebrand.ly/n99ts2 📎https://t.me/doctorsosha

💢بهترین کلینیک دندانپزشکی کودکان در مشهد ✍🏻دندان‌های شیری کودک شما مهم هستند و مراحل تکاملی که برای سلامت دندان‌های دائمی کودک شما ضروری است، به آنها بستگی دارد. حفاظت و نگهداری از دندان‌های شیری به همان اندازه دندان‌های دائمی مهم است. بنابراین هنگام مراجعه به کلینیک‌ها و درمانگاه دندانپزشکی کودکان مشهد حتماً با توجه به اولویت های خود یکی از بهترین مراکز را انتخاب کنید تا سلامت و زیبایی دندان کودک خود را با انتخاب اشتباه به خطر نیندازید. 🔹ما در این مقاله قصد داریم بهترین کلینیک های تخصصی دندانپزشکی کودکان در مشهد را به شما کاربران عزیز معرفی کنیم. تا اگر شما در جستجو یک کلینیک دندانپزشکی اطفال در مشهد هستید، وب سایت ما شما را در این امر یاری کند. 👈🏻برای مشاهده بهترین کلینیک های دندانپزشکی در مشهد بر روی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/8efb3 🔗https://t.me/doctorsosha

❗️بهترین مرکز سونوگرافی در تهران ✍🏻از آنجا که همیشه مرحله تشخیص بیماری مهمترین عامل بوده است بنابراین باید در انتخاب متخصصین و همچنین مراکزی که به تشخیص بیماری کمک می‌کنند نهایت دقت را داشته باشیم تا درمان به موقع و درست انجام شود. در دوران بارداری نیز انتخاب یک مرکز سونوگرافی دقیق با متخصصین خوب بسیار حائز اهمیت می‌باشد چرا که کوچکترین تشخیص اشتباه می‌تواند باعث به وجود خطرات جبران ناپذیری برای مادر و جنین شود. 🔸در این مقاله سعی ما بر این است که کلیه مراکز سونوگرافی در تهران که به محل زندگی یا کار شما نزدیکتر هستند را به شما معرفی کرده و مراکزی که اطلاعات آن‌ها و خدماتی که ارائه می‌دهند قابل دسترس بوده در یک مقاله برای شما بگنجانیم تا نیاز فردی که به دنبال یک مرکز سونوگرافی خوب هست را برطرف کنیم. 👈🏻برای مشاهده بهترین مرااکز سنوگرافی در تهران بر روی لینک زیر کلیک کنید 🔗https://rebrand.ly/q73gut 🔗https://t.me/doctorsosha