Nika’s house
Kanalga Telegram’da o‘tish
🦢 instagram : sheegotas 🦢 tiktok : urnikashouse براي صحبت كردن با نيكا : 𑣲 @talk4nikabot 🤍تبليغات : https://t.me/nikastblq نگهداري پيامامون : https://t.me/nikashoustalk
Ko'proq ko'rsatishEron57 412Toif belgilanmagan
4 234
Obunachilar
-1924 soatlar
-447 kun
+10930 kun
Postlar arxiv
4 233
🦢 موضوع ويديو : "خودت رو انتخاب كن و برو"
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : اولويت قرار دادن خودمون، ترك كردن رابطه ها و آدماي سمي، تحمل نكردن بي احترامي، اينكه چطور از ادماي حسود فاصله بگيريم و چقدر ميتونن خطرناك باشن، بهمون ياد داده كه روي پول و ثروت تمركز كنيم.
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها ꢾ𓍢ִ໋
4 233
🦢 موضوع ويديو : "خودت داري جلوي داستان عشقت رو ميگیري، و این دقیقاً راه متوقف کردنشه"
تام كر داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : درباره پیدا کردن رابطه ایده‌آل، عزت‌نفس و باورهاي پنهاني که مانع عشق میشن صحبت مي‌کنه. اون میگه خیلي از آدم‌ها فکر میکنن آماده یك رابطه سالم هستن، اما در واقع از درون باور ندارن که لایق اون عشق هستن و ناخواسته خودشون
جلوي ورودش رو مي‌گیرن
همچنین توضیح میده که تا وقتي به آدم‌هاي اشتباه، سیچوئيشن‌شیپ‌ها و روابط نصفه‌نیمه چسبیده باشي، جایي براي آدم درست باز نمیشه.
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها ᧔᧓
4 233
🦢 موضوع ويديو : "چطور وابستگي رو كنار بزاريم و احترام دريافت كنيم"
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل :مرزبندي، رها کردن آدم‌هاي سمي و ارزش قائل شدن براي خود صحبت میکنه. میگه نباید منتظر تغییر دیگران باشیم و گاهي قوي‌ترین کار اینه که از رابطه یا موقعیتي که به ما آسیب میزنه فاصله بگیریم.اون تأکید مي‌کنه که وابستگي، ترس از تنهایي و امید به تغییر دیگران باعث میشه در شرایط ناسالم بمونیم. به جاي این کار باید انرژيمون رو روس خودمون، رشد شخصي، موفقیت و ساختن زندگي بهتر متمرکز کنیم
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها ୭ৎ
4 233
سلام نیکا بانو
خواستم یک تشکر کوچیکی برای شدت خوب بودن خودت و چنلت بکنم🍵
وایبی که به آدم میدی خیلی خاص و قشنگه 💕🍵i really love you girl
4 233
🦢 موضوع ويديو : "تو چيزي رو دريافت ميكني كه براش اماده اي "
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : اینکه به جاي فقط آرزو کردن، باید خودمون رو براي چیزي که مي‌خوایم آماده کنیم. میگه موفقیت، عشق، پول یا هر هدفي وقتي میاد که ظرفیت دریافتش رو ساخته باشي. از اهمیت نظم، استمرار، عمل کردن به ایده‌ها و رها کردن ترس از قضاوت دیگران حرف میزنه. همچنین توضیح میده که چطور منفي‌بافي، کمال‌گرايي و وابستگي به نظر بقیه جلوي رشد ما رو مي‌گیره.
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها ೀ
4 233
🦢 موضوع ويديو : " تو ميتوني زندگيت رو تغيير بدي و از نو بسازي "
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : چطوري زندگيمون رو از صفر صفر تغيير بديم، چطور داستان خودمون رو بسازيم و راه پدر مادرمون رو پيش نبريم، به خودمون ايمان داشته باشيم و چجوري جنگجو باشيم ، از عادت هاي كوچيك صحبت كرده و از اينكه چطور لازم نيست حتما كامل باشيم، از كمال گرايي صحبت كرده از تحسين كردن خودمون.
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها ᖭི༏ᖫ
4 233
🦢 موضوع ويديو : " درد رو به قدرت تبديل كن "
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : اينكه چجوري از انرژي ادما و اطرافمون به نفع خودمون استفاده كنيم، چجوري از حس بدي كه داريم يه چيز بهتر براي خودمون خلق كنيم، چطور ذهنيتمون رو تقويت كنيم كه نقش"قرباني" رو توي زندگي بازي نكنيم.
از ادماي موفق صحبت كرده از انرژي درونمون، از اين صحبت كرده كه هر كسي پتانسيل خلق كردن رو داره
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها ꔫ
4 233
🦢 موضوع ويديو : " همه چيز قراره درست بشه "
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : اينكه چجوري به اطرافمون اهميت نديم و راه خودمون رو پيش ببريم، بهم كمك كرده هدف اصلي زندگيمون رو پيدا كنيم، ياد داده به اطرفيانمون و كارايي كه ميكنن اهميت نديم و از ادماي قلدر نترسيم و انرژيمون رو براي خودمون نگه داريم
از مرگ نترسيم و اون رو به چشم بازگشت به خونه ي اصليمون ببينيم
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها 𐙚
4 233
🦢 موضوع ويديو : "درس هاي زندگي توسط ادمي كه سعي ميكنه همه رو راضي نگه داره"
ليز داخل اين ويديو از چند موضوع صحبت كرده ، مثل : چجوري از خودمون دفاع كنيم و نزاريم ادمها به راحتي باهامون بد رفتاري كنن، چطوري خيلي راحت "نه"بگيم، بهمون ياد داده چطور براي خودمون حد و مرز تعيين كنيم و نزاريم كسي پا روشون بزاره، همينطور راجبه داشتن افراد محدود داخل زندگيمون صحبت كرده،اينكه چطور اجازه نديم همه چيز رو همه راجمون بدونن و خودمون رو ادم با ارزشي بكنيم.
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها 𝜗𝒞
4 233
🦢 موضوع ويديو : "مردم چه فكري قراره بكنن؟!"
آلسيا اين ويديورو از چند موضوع ساخته ، مثل : توجه نكردن به نظرات بقيه، شجاعت براي شروع كاري، انگيزه براي انجام دادن ايده هايي كه داخل ذهنمون داريم، اهميت ندادن به چيز هاي بدي كه توي زندگيمون وجود داره، تمركز كرده روي خوبي ها و موفقيتت، باور داشتن به خودمون و توانايي هامون
(ترجمه ي كامل)
براي تماشاي اين ويديو پيشنهاد ميشه خوراكياتونو بزاريد جلوتون و ريلكس كنيد ناناز ها 𝜗𝜚
4 233
🦢topic: چجوري سبك و استايل خودمون رو پيدا كنيم؟ "How can I find my style?”
اول لازمه اسم چند تا از استايل هايي كه ممكنه به گوشتون خورده باشه رو براتون بگم💁🏻♀️.
اسم هم كدوم رو داخل پينترست سرچ بزنيد متوجه ميشيد از چه ايتم هايي ميشه استفاده كرد.
“Old Money” اولد ماني
“Classic” كلاسيك
"Minimal"مينيمال
"Streetwear"استريت وير
"Soft Girl"صافت گرل يا"clean girl”
“Y2K”براي دهه 2000 ميلادي
“Goth"گاث
حالا چطور متوجه بشيم استايل مناسب ما كدوم يكي از اينهاست؟
مهم ترين چيزي كه لازمه بدونيد اينه كه استايل نشون دهنده ي شخصيت و سبك زندگي شماست، شما بايد استايلي رو انتخاب كنيد كه به شخصيت و روحياتتون نزديك تر باشه، يك نگاه به دورو اطراف خودتون بندازيد، چه نوع اهنگايي گوش ميديد؟سبك ارايشتون چطوره؟داخل كمد لباستون چي داريد؟از چه عطري استفاده ميكنيد؟ايا اكسسوري اي داريد كه پايه ثابته تمام اوت فيتاتون باشه؟
اگر توي همه ي اين چيزايي كه گفتم يك نقطه ي مشترك پيدا كرديد، بريد پينترست و براي خودتون يك board به اسم my aesthetic يا my style درست كنيد
و شروع كنيد به اينكه به چه سبك مثلا
لباسي علاقه داريد، ايا كت هاي بلند و چرم دوست داريد يا سوييشرت؟
نه تنها لباس بلكه مدل ناخن، مدل ارايش،عطر،ديزاين اتاق و… غيره رو داخل اين بورد به سبك خودتون بزاريد و دفعه ي بعدي اي كه خواستيد بريد خريد با توجه به سبك خاص خودتون كه متوجهش شديد ايتم هاتون رو خريداري كنيد.
حالا من براتون يك مثال ميزنم🤍
استايل اولد ماني و كلاسيك:
اين استايل مخصوص كسايي هست كه شخصيت خونسردي دارن،تميزن و حس ارامش ميدن،اين استايل در عين سادگي، زيبا و شيكه، رنگهاي خنثي مثل(سفيد،كرمي،مشكي،قهوه اي)پايه ثابته اين استايله، اكسسوري هاي طلايي و كت هاي بلند و يا خز دار، بوت هاي بلند و يقه اسكي،موهاي كاملا صاف يا فر،ارايش دارك و تميز،همراه با رژ لب هايي با رنگ قهوه اي يا نود.
رايحه اي مثل بوي وانيل و يا عطر گرم و شيرين، قهوه و چاي، كتاب هاي عاشقانه ي كلاسيك و عينك هاي ساده ي دور مشكي
4 233
🦢topic: ديسيپلين "discipline”
"ديسيپلين" يا انضباط شخصي كمك به منظم بودن ميكنه، معني كلي اون يعني شما كاري رو انجام بديد كه درسته، نه كاري كه آسونه و بهش علاقه داريد، ديسيپلين يعني در هر حالتي كه هستيد(خسته، خوشحال،ناراحت،عصباني،خوابالود)كاري كه بايد رو انجام بديد، حالا اون كار ميتونه درس خوندن باشه، ميتونه باشگاه رفتن باشه، ميتونه رسيدن به خودتون باشه، يادگرفتن مهارت جديد يا هر كاري كه نياز به استمرار داره.
ديسيپلين كمك ميكنه به انضباط برسيد و بتونه بهتر خودتون رو كنترل كنيد، اعتماد به نفس بهتون ميده و روحتون خيلي قوي و محكم ميشه، به مرور زمان وقتي به موفقيت هاتون برسيد جسمتون هم احساس شادابي قراره داشته باشه.
-🤍حالا چطور ميشه ديسيپلين قوي اي
داشت؟
-شروع كردن خيلي مهمه، شروع با كاراي كوچيك، شروع با عادت هاي كوچيك و كلا شروع با قدم هاي كوچيك.
-برنامه ريزي خيلي بهتون كمك ميكنه، و از همه مهمتر شرط برنامه ريزي پايبند بودن بهش هستش.
-تكرار و استمرار، اگر استمرار نداشته باشيد صرفا هيچوقت قرار نيست به ديسيپلين برسيد.
و در اخر براي خودتون پاداش و يا تنبيه در نظر بگيريد
اگر يك ماه به طور منظم ديسيپلين داشتيد، هديه ي مورد علاقتون رو براي خودتون بخريد.
يا اگر نتونستيد به اين پروسه پايبند بمونيد، خودتون تنبيه كنيد، به اين صورت كه اگر روزانه ٣ ساعت گوشي استفاده ميكرديد، بكنيدش ٢ ساعت و همينطوري هر دفعه كه شكستيد ديسيپلينتون رو كمتر و كمتر كنيد اون تايم رو.
