👑 يوميات ملكة 👑

Kanalga Telegram’da o‘tish

Ko'proq ko'rsatish

Iroq61 200 Psixologiya15 772

625

Obunachilar

Ma'lumot yo'q24 soatlar

-27 kun

-1130 kun

235

Post ko'rishlar

~ 4524 soatlar

~ 6148 soatlar

37.66%

Muloqot nisbati

~ 1

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Taglar buluti

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Sentabr '26

0 kanalda

Avgust '26

0 kanalda

Get PRO

Iyul '26

+655

0 kanalda

Get PRO

Iyun '260

0 kanalda

Get PRO

May '26

1 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
23 Sentabr	+1
22 Sentabr	0
21 Sentabr	+1
20 Sentabr	+1
19 Sentabr	0
18 Sentabr	0
17 Sentabr	0
16 Sentabr	0
15 Sentabr	0
14 Sentabr	0
13 Sentabr	0
12 Sentabr	0
11 Sentabr	0
10 Sentabr	0
09 Sentabr	+1
08 Sentabr	0
07 Sentabr	0
06 Sentabr	0
05 Sentabr	0
04 Sentabr	0
03 Sentabr	0
02 Sentabr	0
01 Sentabr	0

Kanal postlari

لما تحتاري في قرار ايش اكثر شي يوقفك عنه

Anonymous voting

2	sticker.webp	50
3	👑 37 👑 أحيانا ما كان اللي موقفني عن القرار إني ما أعرف اش أبغى لأن كنت أعرف لكن أبغى أضمن إن اختياري صح وإن النتيجة ما راح توجعني بعدين فأطول في التفكير وأرجع لنفس النقطة وأستشير أكثر من شخص و في النهاية أخلي رأي غيري يدخل في قرار يخصني أنا فالخوف من الندم كان يخليني أدور على يقين ما أقدر أملكه من البداية وبعدها فهمت إن القرار ما ينقاس فقط بالنتيجة لأن في أشياء كثيرة ما أعرفها اليوم وممكن تتغير بكرة فاللي أقدر عليه إني ما أقرر وأنا مندفعة ولا أخلي خوفي هو اللي يقرر بدالي لكن أفهم الموضوع وأجمع المعلومات اللي أحتاجها وأشوف الخيارات الموجودة قدامي وإيش يناسبني منها ثم أستخير الله وأتوكل عليه ومع الوقت بدأت أثق إني حتى لو اكتشفت بعدين إن اختياري ما كان الأفضل أقدر أتعامل مع اللي صار وأتعلم منه وأعدل طريقي فمو لازم أعرف المستقبل كله عشان أتحرك اليوم أنا ملكة 🤍	49
4	sticker.webp	44
5	فكري في شيء من فترة تبغي تغيريه لكن كل مرة تأجليه واختاري خطوة تقدري تسويها وابدئي فيها وبعدها شوفي هل بدأت أو عرفت الخطوة ولسه مابدأت أو اكتشفت انك خايفة من التغيير	62
6	sticker.webp	64
7	👑 36 👑 في أشياء أعرف إنها تتعبني ومع ذلك أرجع لها فزمان كنت أشوف هذا تناقض وأقول لنفسي دام عارفة الصح ليش ما أسويه بعدين فهمت إنه لما اعرف شيء مو معناه إني صرت مستعدة له مباشرة الشي اللي متعودة عليه حتى وهو متعب يظل معروف بالنسبة ليا وأعرف كيف أتعامل معاه وإيش أتوقع منه أما الطريقة الجديدة لسه ما جربتها كفاية وهذا بحد ذاته ممكن يخليني أتردد أحيانا نقاوم السلوك الجديد لأن القديم رغم مشكلاته مألوف لنا عشان كذا بطلت أتعامل مع التردد كأنه دليل إني ما راح أتغير ممكن أبدأ بشي صغير وأتعلم وأنا ماشية وأتعثر أحيانا بدون ما أرجع أحكم على نفسي من البداية التغيير الحقيقي مو لازم اني أصحى بكرة وأصير إنسانة ثانية لكن إني ما أرجع لنفس الطريقة كل مرة فقط لأنها الطريقة اللي أعرفها واليوم صرت لما أخاف من خطوة جديدة ماصرت أسأل نفسي هل أنا مستعدة لها تماما لكن أسأل ايش أصغر خطوة أقدر أجربها وأبدأ منها أنا ملكة 🤍	65
8	sticker.webp	58
9	لو حصل معاك موقف مشابه اكتبي الحقيقة فقط بدون تفسير مثلا: الحقيقة: ما رد على رسالتي من الصباح بدل: أكيد زعلان مني أو ما عاد مهتم وشوفي كم مرة يكون اللي أتعبك هو تفسيرك للموقف قبل ما تعرفي حقيقته	78
10	sticker.webp	74
11	👑 35 👑 كنت أتضايق لما شخص قريب مني يبعد شوية وأبدأ أفكر إنه زعلان أو تغير عليا وبعد فترة انتبهت إني أحيانا أفسر تصرف بسيط من خلال خوفي مو من خلال اللي صار فعلًاً فالشخص ممكن يكون مشغول أو يحتاج يهدأ أو عنده شيء ما له علاقة فيا وطبعا هذا مختلف عن شخص يتجاهلني باستمرار أو يستخدم الصمت والانسحاب كل ما صار بيننا شيء فالفرق يظهر مع الوقت والتكرار فبدل ما ألاحق كل تغير وأحاول أفهمه في نفس اللحظة صرت أعطي الموقف وقته وأذكر نفسي بشي بسيط أنا أعرف إنه بعيد الآن لكن ما أعرف السبب هذه الجملة خلتني أوقف كثير من القصص اللي كنت ممكن أبنيها في راسي على شيء لسه ما اتضح وصرت أكمل يومي لين أعرف ايش اللي صار فعلًا أنا ملكة 🤍	78
12	sticker.webp	76
13	اختاري احتياج بسيط عادة تنتظري من الطرف الثاني يفهمه من نفسه ولا تختبريه أو تلمحيله حاولي تقولي احتياجك نفسه بجملة واضحة وهادية وبعدها راقبي شيء واحد فقط ايش كان أصعب عليك فعلاً إنك تطلبي أو احتمال إن طلبك ما يتلبى؟	102
14	sticker.webp	101
15	👑 34 👑 كنت زمان استغرب من نفسي في شيء أكون محتاجة اهتمام من شخص أحبه ومع ذلك ما أقوله بوضوح لكن أنتظر منه يعرف لوحده وأحيانا أرسل له احتياجي بطريقة ثانية من غير ما انتبه أزعل أو أعاتب أو أسكت وأراقب هل راح يلاحظني ومع الوقت بدأت أفهم إن طلب الاحتياج نفسه كان يخوفني لأن كلمة احتاجك بالنسبة ليا ما كانت مجرد طلب كان وراها خوف من إني أطلب وما ألاقي اللي احتاجه أو أحس إني ثقيلة أو احتياجي كثير فكان الانتظار أهون من إني أطلب وأتعرض للرفض بس الطرف الثاني مو دائماً كان يعرف اش اللي احتاجه حتى لو كان يحبني وبعض الاحتياجات فعلاً تحتاج تنقال بوضوح وهنا بدأت أغير طريقتي بدل ما أنتظر الشخص يفهم من زعلي أقول الشي نفسه احتاج منك تجلس معايا شوية ابغى نتكلم في الموضوع احتاج تسويلي كذا عشان تطمني والجميل إني بدأت أفصل بين شيئين كنت أخلط بينهم انه من حقي أعبر عن احتياجي لكن مو معنى هذا إن كل احتياج أقوله لازم الطرف الثاني يلبيه بالطريقة والوقت اللي في بالي هو يسمع وأنا أشوف رده ونتفاهم وصرت أشوف إن التعبير الواضح أريح لي من الاختبارات والانتظار ومحاولة قراءة كل تصرف لأني على الأقل قلت الحقيقة اللي داخلي بدل ما أخلي الشخص يخمنها واليوم ماصرت أخاف من كلمة احتاج مثل قبل لأن وجود احتياج عندي ما ينقص مني أنا ملكة 🤍	103
16	sticker.webp	95
17	انتبهي لنفسك وسط يومك وبس ابغاك تكتشفي : هل في شعور قاعدة تغطيه بالانشغال أو الضحك أو كلمة أنا بخير !!!	133
18	sticker.webp	134
19	👑 33 👑 مو كل وحدة تضحك وتتكلم مع الناس بشكل طبيعي تكون فعلًا بخير ، أحيانا يكون داخلها كلام كثير بس ما تعرف من فين تبدأ ولا كيف تشرحه وحتى سؤال بسيط مثل ( اشبك )تحس إجابته أكبر من قدرتها على الكلام فتقول ما فيا شي وتكمل يومها عادي وهذا اللي يخلي التعب يتأخر علينا في الفهم لأننا نتوقع إن التعب لازم يكون واضح وإن الإنسان المنهك لازم يبان عليه لكن مع الوقت بدأت أفهم إن قدرتي على القيام بمسؤولياتي والضحك والجلوس مع الناس ما يلغي إحساسي ممكن أكون محتاجة هدوء أو مساحة لنفسي أو حتى شخص يسمعني بدون ما يحاول يحل كل شيء وأهم شيء اتعلمته إني ما أحتاج أوصل لمرحلة الانهيار عشان أعترف إني تعبت يكفيني إني أحس بنفسي وأصدق هذا الشعور بدل ما أستمر اني اغطيه وأقنع نفسي إن أموري تمام اليوم صرت أقدر أقول بكل بساطة أنا مو بخير اليوم وأحتاج أرتاح شوية بدون شرح طويل وبدون ما أبرر ليش أنا ملكة 🤍	140
20	sticker.webp	130

Barcha postlarni ko‘rish