банановая😛

И такие протеинки, оч вкусные

Купила в пятерке, 120кк и 16 грамм белка)

Она подписана👍 Сейчас спишемся и отправлю подарок, кто не выиграл не растраивайтесь, ждем следующий розыгрыш 1 июня!

Выиграла она, но я сто раз проверила и ее нет в канале, значит перекрут(

Кстати с праздником! 🔥🔥🔥🔥

ХААХХВ приветик извините плиз🥰, я не могла ничего отправлять потому что не работал никакой впн и не грузили фотки, наконец то скачала какой то платный Гоу подведем итоги розыгрыша! Кнш номеров 417, а подписчиков 382😎 ну лан, сейчас через рандомайзер определю победителя и напишу человеку

💄💄💄💄-232кк

протеинка мягкий творог чай ☕️

Я первый раз пробую эту протеинку, мне оч понравилась, она прям сытная😎 В савушкин добавила сироп бс со вкусом банана и получилось вкусноо Сейчас уже буду собираться на тренировку🥲 Отправляйте что кушали на обед!

💄💄💄💄💄💄💄-225кк

два хлебца с творожным сыром и огурцом яйцо кофе

доброе утро☀️ я сегодня рано чет проснулась, сейчас пойду купаться, а потом в шк☺️ соревнования через 3 дня😐

🔔 У Вас новое сообщение!

Привет. Из какого ты города? Расскажи о себе, какие у тебя хобби?

Привет, я из города Салават ой ну о себе хз че рассказать, просто из хобби хожу на акробатику и люблю собирать лего ахах😜 🔔 У Вас новое сообщение!

такие диеты работают?

Ну я выбираю диеты с калоражем который подходит мне и тогда кнш будут работать, это же сильный дефицит

💄💄💄💄-543кк

завтрак: ничего обед: протеиновый коктейль, тирамису ужин: хлебец с творожным сыром, батончик от снек фабрик

приветик☺️ сори за то, что не скидывала приемы пищи за день, вообще не было времени, даже завтрак пропустила потому что опять опаздывала в школу хы🖕 у меня в ближайшее время будет два события где мне нужно быть худойй🥲 будут соревнования 10 мая и 15 мая я еду на МОРЕ… очень переживаю что не успею сбросить лишние кг, поэтому сегодня села на легкую диету и завершила 1 день. делитесь тем, что кушали сегодня!

💄💄💄💄 841кк за день Чо то дофига, завтра будет поменьше☺️

💄💄💄💄-250кк

мохито мороженое

После тренировки пошли с Соней в пятерочку похавать😶‍🌫️ Она взяла себе синабончик👅

всем приветик.

я алиса,мне 14 за 3 месяца скинула почти 20кг , но после срывов набрала 5кг😔 сейчас активно худею, в тгк выкладываю путь моего похудения. всех жду в своем маленьком логове ❗️❗️❗️также сейчас проводится розыгрыш на шокодную пасту от бомбар или коврик для йоги!❗️❗️ у вас есть большие шансы выиграть https://t.me/svetlaliis

💄💄💄💄-375кк

рыбные палочки гречка батончик от снек фабрик

дада обед большой, но зато я наелась хы😎 щас короч посплю часик и пойду на тренировочку, хочу пойти пешком, потомц что погода кайф👍

💄💄💄💄💄💄💄-216кк

греческий йогурт банан кофе с молоком

сукп я очень стльно опаздываю в школу 👋🏻 еще я проснулась в 4 утра потому что у меня очень болела голова😜

🔔 У Вас новое сообщение!

Пила ли фуро или Бисак?если да,то расскажи пожалуйста про опыт)

Фуро нет, не пила, но бисак пью часто, так как бывает что не хожу в туалет по 5 дней ахаах🥲

🔔 У Вас новое сообщение!

есть любимые дневники питания ? или те за которыми следишь

Мои самые любимые каналы это сонливость, Сонька ёптэ и мия не крутая 🔔 У Вас новое сообщение!

хотим с утра итоги🥹

Хорошо🫶 🔔 У Вас новое сообщение!

каким спортом занимаешься и как дошла до рпп?

Занимаюсь спортивной акробатикой. Расскажу кратко, в этом спорте люди занимаются в составах из 2,3,4 человек. Я тогда была мелкая и по возрасту и по размеру, и очень хотела быть верхней, стоять в тройке с девочками. Когда ты верхний, естественно тебе нужно мало весить, вот тогда 2023 году я начала худеть не из за тела, а из за числа на весах. Начинала худеть по моему с веса 34 кг. Так, в постоянных похудениях и развилось рпп( (К слову, верхней я так и не побывала) 🔔 У Вас новое сообщение!

почему итоги 8, если в посте написано 9

Тот, кто писал анон ошибся 🔔 У Вас новое сообщение!

не знаю, почему спрашиваю это у вас, но у вас вздувается живот после еды? у меня даже после йогурта, после фруктов, после всего сильное вздутие😭

Даа, постоянно эти дебильные вздутия, я хз че с этим делать

💄💄💄💄 623кк за день Ну лан, пойдет

💄💄💄💄-220кк

кружка супа с грибами протеинка от солви😋

пришла с 4 часовой трени🥲 ща полежу немного и пойду поделаю уроки) скидывайте чем ужинали🤩

🔔 У Вас новое сообщение!

у тя классный канал

Спасибочки 🥰 🔔 У Вас новое сообщение!

во сколько итоги 8 мая?

Во сколько хотите? Могу прям с утра