ALI𝟢𝟦𝟢𝟫☕

تتلو و شجریان😂😭

فقط تضاد بین اهنگا

برم سر کار اگه وقت کردم می‌فرستم

تتلو آهنگ داره توش میگه تا اینجا اومد باقیشم میره

🔴امروز 30 July, روزِ جهانی دوستی‌ و رفاقته. واکنش دخترای سرزمینم: یه روز دختر از این در نمیاد؟؟؟

بچها دیشب برام یکی از سنگین ترین و سخت ترین شبای زندگیم بود چونکه من همه اینا تو ذهنم بود من نمیدونم کجای زندگیمم دارم چیکار میکنم یا میخوام چیکار کنم شاید بزرگترین دستاوردم این بوده که تا الان دووم اوردم و دست به کارای احمقانه نزدم من سه ساله که فقط زنده ام و هیچ درکی از زندگی کردن ندارم هیچ لحظه خوشحالی واقعی رو نتونستم تجربه کنم من فقط میخواستم بشم یه آدمی که پای تصمیمات اش مونده مسیرش رو ادامه داده تلاش کرده  و به خواسته هاش رسیده فاصله من با ایده آل هام خیلی زیاده اینقدر که حتی نمیتونم دیگه بهشون فکر کنم من به جای اینکه خودم بهشون نزدیک کنم بدتر دور تر شدم انگار تو یه کوچه بن بست وایستادم و همش دارم تو این کوچه راه میرم الانم نمیدونم باید چیکار کنم چه تصمیمی بگیرم فقط میدونم من مجبورم به دووم اوردن و ادامه دادن🥲🫠

دیگه وقت نکردم فیلم بگیرم

خیلی خستم تازه رسیدم 🫠

لیوان زلبت بوسه گرفت ومن بوسه زلیوان دیدی‌زلبت بوسه‌گرفتم به چه عنوان؟ ☘️✨ #شعر

خیلی خوشم اومددد ما ام هستیم🤝🎀

آیا برای شروع تمرین امیدواری با من همراه میشید؟ به مدت ۳۰ روز هر اتفاق خوبی رو که نادیده میگیریم، ببینیم، ثبتش کنیم و بهش توجه کنیم. اتفاق خوب قرار نیست همیشه خیلی بزرگ باشه، چیزهایی مثل پیدا کردن جای پارک، صبح سریع‌تر از همیشه تخت بلند شدن، دم کردن چایی... چیزهایی که بهش توجه نمی‌کنیم و لابه‌لای شلوغی زندگی گم شدن. فکر نکنید بیهوده و غیرضروریه، یکی از تمرین‌های رفتاری برای بهبود حال توی افسردگیه. زمانی که به نظرمون هیچ‌چیزی قشنگ نیست ولی در واقعیت هنوز چیزهای کوچک زیبایی وجود دارن که بهشون توجه نمی‌کنیم. یادمون بمونه که قراره از امروز با ستاره، بهتر و با دقت‌تر به همه‌چیز نگاه کنیم و اتفاقات خیلی کوچیک و خوب رو هم ثبت کنیم. بعد ۴۰ روز ببینیم چه تاثیری داره. همراه میشید با من؟

بچها این جزوه خیلی خوبه

فقط مردا

آقا نکنید من غلط کردم😂

۴۵ دقیقش برای قبله

2ساعت و 8 دقیقه 🚶‍♀

مجموع مطالعه: 2h55min

۳/۵ ساعت