چایی بعد قُله!

!❤️

ته دلم قند آب میشه.. نمیدونم چرا ولی، همیشه یه امیدی ته دلم دارم حتی وقتی تو بدترین و ناممکن ترین و ترسناک ترین برهه زندگیم هستم عجیبه اصلا واقعا شب؛نصفه شب خیلی عجیبه!

نکات درس دوم(◡‿◡✿)

اهمیت سبک زندگی: بیشتر از آن جهت است که با پیشـگیری از بـروز بیمـاری در فـرد بـر کیفیـت زنـدگی او تـأثیر می گذارد.



خود مراقبتی= اعمالی اکتسابی ،آگاهانه و هدف دار که فرد برای خود و دیگر اعضای خانواده برای تندرست بودن آن ها انجام می دهد

نکات درس اول(◡‿◡✿)

قوانین اساسی کشورها،بر توسعه بهداشت درجوامع تأکید دارند. تعریف جامع بهداشت: تأمین (گاهی درمان) و حفظ وبالا بردن (ارتقا)سطح سلامت سلامت اجتماعی= مهارت و عملکرد های اجتماعی ارتباط سالم فرد با خانواده جامعه مدرسه و شناخت هر فرد از خودش

𒆜𝐏𝐚𝐫𝐭¹⁰ 1:00 • 2:00 ➛salamat

علائم بدنی اضطراب= تپش قلب،تنگی نفس،بی اشتهایی،تهوع،بی‌خوابی

علائم ذهنی اضطراب= سردرگمی،حواس پرتی،ترس از دست دادن کنترل،افکار تکراری

علائم روانی اضطراب= عصبانیت،بیتابی،دلواپسی

خوش اومدی زاده ماه،،،

ماه امشبو برین نگاه کنین:)

بچه ها میگن درسنامه این سریع تر میگذره خوندنش🙂😭😂 بخونیم از رو همین

یه مگسسسسسسس تو اتاقمه از نحوه پرواز کردنش مشخصه سلامت خوندهه...

تعداد درسای مونده از تعداد ساعت های مونده م بیشتره😗

واقعا تنها عضوی از بدنمه که خیلی گناه داره

چشمام اونقد میسوزه که بخاطر سوختن چشمام گریه م گرفته.

𒆜𝐏𝐚𝐫𝐭⁹ 23:45 • 1:00 ➛salamat

هستم🤍✨

اندکی خواب..

!!!

گذاشتن تو دیوار....؟