Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling 👈

|Necso|

Kanalga Telegram’da o‘tish

نکسـnecsoــو|جایی که میفهمی پشت هر رفتار، چه شخصیتی پنهـان شده💆🏻‍♂️ اینجا قراره روانشناسی شخصیت رو واقعی تر،عمیق تر و کاربردی تر یاد بگیریم🍃

Ko'proq ko'rsatish

Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan

327

Obunachilar

Ma'lumot yo'q24 soatlar

+77 kun

+3730 kun

356

Post ko'rishlar

~ 29424 soatlar

Ma'lumot yo'q48 soatlar

115.96%

Muloqot nisbati

Ma'lumot yo'q

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Taglar buluti

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Oktabr '26Okt '26

Oktabr '26

+32

81 kanalda

Sentabr '26

+67

35 kanalda

Get PRO

Avgust '26

+221

0 kanalda

Get PRO

Iyul '260

0 kanalda

Get PRO

Iyun '26

22 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
10 Oktabr	+4
09 Oktabr	0
08 Oktabr	0
07 Oktabr	+1
06 Oktabr	+3
05 Oktabr	+1
04 Oktabr	0
03 Oktabr	+2
02 Oktabr	0
01 Oktabr	+21

Kanal postlari

🍽️ روان‌شناسی تغذیه؛ فراتر از یک رژیم غذایی رفتار غذایی فقط به گرسنگی و انتخاب غذا محدود نمی‌شه. هیجان‌ها، الگوهای شخصیتی، شرایط روانی و حتی بعضی بیماری‌های جسمانی می‌تونن روی غذا خوردن تأثیر بذارن. برای درک بهتر این موضوع، باید رابطه بین ذهن، شخصیت و رفتار غذایی رو دقیق‌تر بررسی کنیم. توی کارگاه روان‌شناسی تغذیه نکسو قراره به موضوعاتی مثل گرسنگی هیجانی، مدل‌های شخصیتی تغذیه، اختلالات روان‌پزشکی مرتبط با غذا خوردن و تأثیر رژیم‌های غذایی بر ذهن و رفتار بپردازیم.🌱

2	🧠 شخصیت ما روی عادت‌های غذاییمون تأثیر داره؟ چرا بعضی‌ها وقتی ناراحتن سراغ غذا می‌رن، اما بعضی‌ها توی همون شرایط اشتهاشون رو از دست می‌دن؟ ویژگی‌های شخصیتی، نحوه مدیریت هیجان‌ها و عادت‌های روزمره می‌تونن روی رفتار غذایی ما اثر بذارن؛ البته شخصیت تنها عامل تعیین‌کننده نیست. 🔹 شناخت این الگوها می‌تونه کمک کنه دلیل بعضی از عادت‌های غذاییمون رو بهتر بفهمیم. به نظرت، حال روحی بیشتر روی غذا خوردن تأثیر می‌ذاره یا عادت‌های روزمره؟ 👇	53
3	🧠 تحلیل پاسخ‌های کیس پاسخ مناسب، گزینه ۴ یعنی «ترکیبی از چند عامل» است؛ البته این به معنی رد شدن سه گزینه دیگر نیست. استرس، عادت‌های رفتاری و دشواری در تنظیم هیجان‌ها می‌تونن هم‌زمان روی غذا خوردن تأثیر بذارن. برای اینکه بفهمیم کدوم عامل نقش پررنگ‌تری داره، باید شرایط شروع رفتار، میزان تکرار و احساس فرد هنگام غذا خوردن رو بررسی کنیم. 📌 نکته: پرخوری در شرایط استرس‌زا به‌تنهایی برای تشخیص اختلال پرخوری کافی نیست.	71
4	🧠 پاسخ و تحلیل کیس در این موقعیت، ممکنه غذا خوردن راهی برای کنار اومدن با هیجان‌های ناخوشایند مثل استرس و ناراحتی باشه. عادت‌های رفتاری و دشواری در تنظیم هیجان‌ها هم می‌تونن نقش داشته باشن. برای تحلیل دقیق‌تر، باید میزان تکرار رفتار، احساس از دست دادن کنترل و پیامدهای اون بررسی بشه. 📌 نکته: پرخوری هنگام استرس لزوماً به معنی اختلال پرخوری نیست؛ تشخیص به بررسی دقیق‌تری نیاز داره.	79
5	سؤال: برای تحلیل این الگو، کدام عوامل باید بررسی شوند؟	101
6	🧠 بررسی یک کیس در روان‌شناسی تغذیه مردی ۲۸ ساله می‌گوید در روزهای عادی کنترل نسبتاً خوبی بر غذا خوردنش دارد؛ اما در دوره‌های فشار روانی، به‌خصوص بعد از تعارض‌های بین‌فردی، مقدار زیادی غذا می‌خورد؛ حتی وقتی احساس گرسنگی ندارد. او بعد از این موقعیت‌ها احساس پشیمانی می‌کند، اما این الگو بارها تکرار شده است.	95
7	🍽️ گرسنگی، اشتها و هوس غذا یکی نیستن! گاهی بدنمون به غذا نیاز داره، گاهی فقط اشتها داریم و گاهی هم دلمون یه خوراکی خاص می‌خواد؛ حتی وقتی سیر هستیم! مثلاً ممکنه بعد از یه وعده کامل، هنوز دلت شیرینی بخواد. این لزوماً به معنی گرسنگی نیست. شناخت تفاوت این حالت‌ها کمک می‌کنه عادت‌های غذایی خودمون رو بهتر بشناسیم. تو بیشتر هوس کدوم خوراکی رو می‌کنی؟ 🍫🍟🍰	141
8	تا حالا شده یه روز سخت رو بگذرونی و بعدش مدام سراغ خوراکی بری، حتی وقتی خیلی گرسنه نیستی؟ گاهی غذا خوردن باعث می‌شه برای مدت کوتاهی احساس بهتری داشته باشیم؛ برای همین ممکنه موقع ناراحتی یا استرس بیشتر غذا بخوریم. البته واکنش همه یکی نیست؛ بعضیا هم وقتی استرس دارن، اشتهاشون رو از دست می‌دن. تو وقتی استرس داری، بیشتر غذا می‌خوری یا اشتهای خودت رو از دست می‌دی؟ 👇	145
9	تا حالا شده یه روز سخت رو بگذرونی و بعدش مدام سراغ خوراکی بری، حتی وقتی خیلی گرسنه نیستی؟ گاهی غذا خوردن باعث می‌شه برای مدت کوتاهی احساس بهتری داشته باشیم؛ برای همین ممکنه موقع ناراحتی یا استرس بیشتر غذا بخوریم. البته واکنش همه یکی نیست؛ بعضیا هم وقتی استرس دارن، اشتهاشون رو از دست می‌دن. تو وقتی استرس داری، بیشتر غذا می‌خوری یا اشتهای خودت رو از دست می‌دی؟ 👇	29
10	🍽️ یه سؤال درباره عادت‌های غذایی‌مون همیشه وقتی غذا می‌خوریم، گرسنه‌ایم؟🤔 تا حالا شده حالت خوب نباشه و ناخودآگاه بری سراغ خوراکی؟ یا وقتی استرس داری، بیشتر از همیشه غذا بخوری؟ گاهی واقعاً گرسنه‌ایم، گاهی هم احساساتمون روی غذا خوردنمون تأثیر می‌ذارن. حالا تو بگو؛ وقتی استرس داری، بیشتر غذا می‌خوری یا اشتهای خودت رو از دست می‌دی؟ 🤔	158
11	✨ دوره جامع روان‌شناسی تغذیه از ریشه‌یابی پرخوری تا درمان رفتارهای غذایی فرصتی برای نگاهی عمیق‌تر و تخصصی‌تر به ارتباط میان ذهن، شخصیت، هیجان و تغذیه. 👩🏻‍🏫 مدرس: دکتر نرگس برزگر دکتری روان‌شناسی بالینی 📚 سرفصل‌های دوره: 1. ساختار فیزیولوژیک گرسنگی 2. چهار مدل شخصیتی تغذیه 3. اختلالات روان‌پزشکی مرتبط با مدل‌های شخصیت تغذیه 4. بیماری‌های جسمانی مرتبط با تغذیه 5. انواع رژیم‌های تغذیه‌ای و تأثیر آن‌ها بر فرایندهای روان‌شناختی 🎓 ویژه دانشجویان روان‌شناسی، مشاوران و روان‌شناسان 📅 شروع دوره: ۴ آبان‌ماه ⏰ دوشنبه‌ها، ساعت ۱۷ تا ۱۹ 💻 آنلاین \| ۲۰ ساعت آموزش جامع و تخصصی 🎁 امکانات ویژه دوره: ☑ گواهی پایان دوره معتبر و دوزبانه ☑ جزوه تایپی و فایل آفلاین تمامی جلسات ☑ پشتیبانی اختصاصی در طول دوره ☑ امکان پرداخت جلسه‌ای و اقساطی 📩 برای دریافت اطلاعات تکمیلی و شرایط ثبت‌نام، شماره تماس خود را در دایرکت ارسال کنید تا کارشناسان ما با شما در ارتباط باشند. 📞 0905 991 2406 📲 @psyloadmin 🤝 همکاری مشترک آکادمی نکسو و سایلو 💛 نکسو؛ نسخه بهتر از تو 🌱 سایلو؛ آغاز یک درمانگر @psyloacademyy @necsoO	13 847
12	🌿 همکاری مشترک آکادمی نکسو و سایلو 🧠 دوره جامع روانشناسی تغذیه از رژیم غذایی تا شناخت بدن با تدریس دکتر نرگس برزگر دکتری روانشناسی بالینی اگر می‌خواهید رابطه میان روان، بدن، شخصیت و تغذیه را به‌صورت علمی و کاربردی بشناسید، این دوره برای شماست. 📚 سرفصل‌های دوره: ▪️ساختار فیزیولوژیک گرسنگی ▪️چهار مدل شخصیتی تغذیه ▪️اختلالات روانپزشکی مرتبط با مدل‌های شخصیت تغذیه ▪️بیماری‌های جسمانی مرتبط با تغذیه ▪️انواع رژیم‌های تغذیه‌ای و تأثیر آن‌ها بر فرایند روانشناختی ✨ ویژگی‌های دوره: 🎓 ۲۰ ساعت آموزش جامع و تخصصی 💻 برگزاری به‌صورت آنلاین 📝 ارائه جزوه تایپی 🤝 پشتیبانی اختصاصی در طول دوره 📜 ارائه گواهی پایان دوره معتبر 💵امکان پرداخت جلسه ای 📅 شروع دوره: از ۴ آبان ماه ⏰ زمان برگزاری: دوشنبه‌ها، ساعت ۵ تا ۷ 📞 جهت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: 0905 991 2406 📲 @psyloadmin 📲 @Necsoir نکسو؛ نسخه بهتر از تو سایلو؛ آغاز یک درمانگر @psyloacademyy @necsoO	566
13	و امــا دوره ای که منتظرش بودین: روانشناسی تغذیه دوره‌ای مشترک بین آکادمی نکسو و سایلو که قراره از ساختار فیزیولوژیک گرسنگی شروع کنه و برسه به مدل‌های شخصیتی، اختلالات روانشناختی مرتبط با تغذیه و تأثیر رژیم‌های غذایی بر فرایندهای روانشناختی. با تدریس دکتر نرگس برزگر، دکتری روانشناسی بالینی. اطلاعات کامل دوره رو توی پوستر بعدی گذاشتیم 👇	674
14	🧠اینکه بدونیم: • چه عواملی روی رفتار غذایی اثر می‌ذارن؟ • شخصیت چه ارتباطی با الگوهای تغذیه‌ای داره؟ • بعضی اختلالات روانشناختی چطور می‌تونن با تغذیه مرتبط باشن؟ • بدن و روان چطور روی هم اثر می‌ذارن؟ • و اصلاً چطور می‌شه این ارتباط رو علمی بررسی کرد؟	249
15	‼️برای همین، وقتی درباره‌ی تغذیه حرف می‌زنیم، فقط نباید حواسمون به «چی بخوریم؟» باشه. خیلی وقتا سؤال مهم‌تر اینه: «چرا این‌طوری غذا می‌خورم؟»	246
16	خُــب همونطور که قبلا هم راجبش گفتیم، رابطه‌ی ما با غذا می‌تونه تحت تأثیر کلی چیز باشه: استرس اضطراب عادت‌ها تصویری که از بدنمون داریم تجربه‌های کودکی و حتی نوع فکر کردنمون درباره‌ی خودمون	239
17	به نظرم که وقت رونماییه👀😎	221
18	🌿 همکاری مشترک آکادمی نکسو و سایلو 🧠 دوره جامع روانشناسی تغذیه از رژیم غذایی تا شناخت بدن با تدریس دکتر نرگس برزگر دکتری روانشناسی بالینی اگر می‌خواهید رابطه میان روان، بدن، شخصیت و تغذیه را به‌صورت علمی و کاربردی بشناسید، این دوره برای شماست. 📚 سرفصل‌های دوره: ▪️ساختار فیزیولوژیک گرسنگی ▪️چهار مدل شخصیتی تغذیه ▪️اختلالات روانپزشکی مرتبط با مدل‌های شخصیت تغذیه ▪️بیماری‌های جسمانی مرتبط با تغذیه ▪️انواع رژیم‌های تغذیه‌ای و تأثیر آن‌ها بر فرایند روانشناختی ✨ ویژگی‌های دوره: 🎓 ۲۰ ساعت آموزش جامع و تخصصی 💻 برگزاری به‌صورت آنلاین 📝 ارائه جزوه تایپی 🤝 پشتیبانی اختصاصی در طول دوره 📜 ارائه گواهی پایان دوره معتبر 💵امکان پرداخت جلسه ای 📅 شروع دوره: از ۴ آبان ماه ⏰ زمان برگزاری: دوشنبه‌ها، ساعت ۵ تا ۷ 📞 جهت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: 0905 991 2406 📲 @psyloadmin 📲 @Necsoir نکسو؛ نسخه بهتر از تو سایلو؛ آغاز یک درمانگر @psyloacademyy @necsoO	1
19	اگه قرار باشه یه دوره جامع و کاربردی توی این حوزه برگزار کنیم، چقدر براتون جذابه؟ 👇	334
20	خداروشکر استقبال شما از کارگاه روانشناسی تغذیه خیلی خوب بود 😍 همین استقبال باعث شد با تیم یه تصمیم جدید بگیریم؛ اینکه یک دوره جامع روانشناسی تغذیه برگزار کنیم 🧠🍽️ ولی قبل از اینکه قطعی‌ش کنیم، گفتیم اول نظر خود شما رو بدونیم.	330

Barcha postlarni ko‘rish