𝙽𝚘𝚟𝚊

منطق ❌ بی منطق ✅

منطق ❌ عذاب الهی ✅

من خودم پارسال مشاور داشتم؛ اتفاقاً مشاورم خیلی هم پیگیر بود و برنامه‌های خوبی هم بهم می‌داد، ولی مشکل اینجا بود که خودم درس نمی‌خوندم و حتی بعضی وقتا گزارش کار فیک براش می‌فرستادم. برای همین چیزی که از تجربه خودم فهمیدم اینه که نه داشتن مشاور به‌تنهایی مهمه، نه اینکه مشاورت چقدر پیگیر باشه یا چقدر برنامه خوبی بده؛ چیزی که آخرش نتیجه رو می‌سازه اینه که خودت بشینی و درس بخونی. اگه خودت می‌تونی برنامه بریزی و بهش عمل کنی، به نظرم لازم نیست حتماً مشاور بگیری. و همین جور که این دوستمون گفت می‌تونی از برنامه‌های رایگان و کانال‌هایی که برای گزارش کار هست استفاده کنی. ولی اگه مشاور هم گرفتی، مهم‌تر از همه اینه که با خودت و مشاورت صادق باشی و واقعاً برنامه رو اجرا کنی.

https://t.me/Nova406/4044 خودت نمیتونی پیش بری؟ مثلا الان گروه های زیادی هست که خیلی خوبنو توشون گزارشکار میفرستنو واقعا رایگان پیگیری میکنن گزارشکار هاتو و... اما خودت اگه بتونی برنامه ریزی کنی و... به نظرم لازم به مشاور شاید نداشته باشی

به نظرم یه مشاور خوب فقط نباید برنامه بده و پیگیر باشه، باید گزارش‌هاتو بررسی کنه، ببینه کجای کارت مشکل داره و اگه لازم بود برنامه‌تو تغییر بده. آزمون‌هاتو هم تحلیل کنه و در کل حواسش به روندت باشه. ولی آره، اگه خودت بتونی برنامه‌ریزی کنی و به برنامه‌ت پایبند باشی، فکر می‌کنم بدون مشاور هم میشه خوند.

https://t.me/Nova406/4037 خب بنظرت یه مشاور بجز برنامه و پیگیر بودن باید چطور باشه؟میشه خودم بخونم؟

نه، برای کاهش وزن هم استفاده میشه، اتفاقاً هوازی یکی از تمرین‌های رایج برای کاهش وزنه ولی فقط مخصوص کاهش وزن نیست و برای افزایش آمادگی و استقامت بدن هم انجام میشه

https://t.me/Nova406/4039 یعنی فقط برا افزایش وزنه؟ برا کاهش وزن نیست؟ اوکی مرسی که جوابمو دادی

عزیزم خودتو با کسی مقایسه نکن مسیر هرکسی متفاوته، مهم اینه از جایی که هستی شروع کنی و ادامه بدی. هنوزم وقت داری، پس به جای اینکه خودتو با اون مقایسه کنی، حواستو بذار روی مسیر خودت 🫂🤍

بچه ها من همش خودم مقایسه میکنم اخه ی دوستی دارم از یازدهم تست میرده خوب معلومه اون رتبه خوبی میاره ، حقوق قبول میشه💔🫠

عذاب الهی هوازیه 😂 ببین من هدفم کاهش وزن نیست که بخوام رژیم بگیرم، هدفم افزایش وزنه، برای همین بعد تمرین غذاهایی می‌خورم که پروتئین زیادی داشته باشن. و اینکه من میرم باشگاه.

تا حالا هوازی کار نکردم چطوریه؟ خوبه؟ نیاز به وعده غذایی خاصی داره مثلا رژیم و اینا تو باشگاه یا خونه انجام میدی

سلام به نظرم مهم‌ترین ویژگی‌ای که یه مشاور باید داشته باشه پیگیر بودنه، ولی چیزی که از پیگیری مشاورت مهم‌تره، اجرای برنامه‌ست. اگه برنامه‌ای که بهت داده متناسب با توئه و می‌تونی انجامش بدی، برنامتو اجرا کن و گزارش کارت رو براش بفرست. در کنارش اونم باید گزارش‌هاتو بررسی و تحلیل کنه. اگه این کارو نمی‌کنه، بهش بگو گزارش‌هایی که می‌فرستم رو تحلیل کن و اگه جایی نیاز به تغییر یا اصلاح دارم، بهم بگو اگه این کارو نکرد بعد فکر عوض کردن مشاورت باش و در مورد آزمون دادن تو زمانی آزمون میدی که یه چیزی خونده باشی و یاد گرفته باشی نمیشه از یه درس آزمون گرفت که و به نظرم از الان حرص آزمونو نخور مشاورت خودش می‌تونه باید چیکار کنه

سلام. میگم من یه مشاور گرفتم، دیر بهم جواب میده و کلا اگه گزارش نفرستم براش چیزی نمیگه و فقط برنامه میده و یه ازمون میگیره که اونم فقط از یکماه قبل تا الان ۲تا ازمون دادم. چیکار کنم؟؟؟میترسم هی عوض کنم مشاور به مشاور بشه و اخرش نتیجه ای نگیرم . قبل از این هم ۳تا مشاور داشتم.

نابود شدممممممم

امروز دوساعت هوازی کار کردیم

فصـل مـورد علاقـم داره میـاد !

بزرگترین مشکل من واقعا همینه

چه سحر خیر