|رِهــآن|

اینجا هم قرار بود 5 کیلومتر رو پر کنم ولی به خاطر این نتونستم، و همیشه برای نتونستنام سعی میکنم دلیل منطقی داشته باشم(روانیم)👩‍🦯

زیر ۷۰: گرسنگی، لرزش، عرق کردن، تپش قلب، ضعف، اضطراب یا تحریک‌پذیری اگر پایین‌تر بره: گیجی، سخت فکر کردن، تغییر رفتار، خواب‌آلودگی و اختلال تمرکز افت شدید، حدود زیر ۵۴: می‌تونه باعث اختلال هوشیاری، تشنج یا بیهوشی بشه و جدیه.

🟢 طبیعی: حدود ۷۰ تا ۱۴۰ mg/dL 🟡 افت قند: زیر ۷۰ 🟠 افت جدی: زیر ۵۴ و نیازمند توجه فوریه 🔴 قند بالا: بالای ۱۸۰ معمولاً بالاست، و ۲۵۰ به بالا می‌تونه جدی‌تر باشه، مخصوصاً اگر علائم یا کتون وجود داشته باشه. ⚠️ خیلی بالا + علائمی مثل تهوع، استفراغ، درد شکم یا تنفس غیرعادی: می‌تونه نشانه‌ی وضعیت اورژانسی مثل کتواسیدوز باشه. عددها بسته به زمان اندازه‌گیری، غذا و شرایط فرد فرق می‌کنن.

الان این قند منه که توسط سنسور بهم نشون داده شده

یه همچین چیزی که یه سوزن ریز داره میره تو دست قند به صورت مداوم روی گوشیت بهت اعلام میکنه

سنسور قند خون یه دستگاه کوچیکه که روی پوست قرار می‌گیره و به‌طور مداوم تغییرات قند بدن رو بررسی می‌کنه.

شاید سوال شما هم باشه👩‍🦯

https://t.me/rehan_sto/1370 این چیه؟ روم نشد تو کامنتا بپرسم 👀

عمیقا برای اینکه ۵ کیلومتر کامل نشد غمگینم👩‍🦯

سنگی که امروز پیدا کردم هم احتمالاً یه تکه کوارتز شیریه که عمیقا به خاطر ییدا کردنش شادم🌟

کوارتز یکی از فراوان‌ترین کانی‌های زمینهکوارتز از سیلیسیم و اکسیژن (SiO₂) تشکیل شده از شفاف و بی‌رنگ تا شیری، صورتی، بنفش و دودی پیدا می‌شه..

زیباییش و رگه هاش توی عکس معلوم نمیشه 👩‍🦯

یکی از دلایلی که مسیرای سنگی کوهستانی رو به بقیه ی پیستای پیاده روی ترجیح میدم پیدا کردن سنگ های مختلفه عمیقا خوش میگذره🙂‍↕️

کاشکی چنل دیلیمو دیلیت کنم👩‍🦯

Let’s go🌟

یکی‌از مشکلاتم نداشتن‌پلی لیست خوب برای راه رفتنه👩‍🦯