соляшка ями 𖦹 ⋆｡

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

блин у тебя оформление тарелочек очень красивое и милое!! продолжай в том же духе

⬅️ Свайпни для ответа.

୨ৎ рецепт на панкейки с обеда, может кому-то нужно еще в тик ток выложила хохохо #shitpost #recipe

⋆˚꩜｡ обед

•яблочные панкейки на йогурте •яблочко •мягкий творог с сиропом бс •мороженка

#meal

-376кк

резко вспомнила про панкейки которые готовила осенью, у меня на сами панкейки вышло 167кк, нужен рецепт?🦭 в школе был легкий денек, получила оценочки хорошие и под коннц уроков стояли час на линейке ойойой я так устала щас пообедаю и буду заниматься ничегонеделаньем🌚 А ЕЩЕ СПАСИБО ЗА 60 ПАДПИСИЧНИКАВ я оч удивлена капес целую обнимаю показывайте чем вкусным обедали🦭

на перекус скушала брауни боммбар с вишней, перевес меня убивает конечно ну упустим, зато он вкусный, но карамельный мне больше понравился +жвачки #meal

-149кк

а вы перекусываете?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•омлет из двух яиц •сыр сулугуни •творожный сыр •греческий йогурт •половинка тортильи •кукурузка •кофи с сиропом бс

#meal

-374кк

доброе утро! мне спалось ужасно, я как будто не спала а дремала всю ночь, просыпалась много раз. еще и от слез опухла, ну ладно, переживем на некрасивый завтрак захотелось омлета сырного, у меня на сыр мания уже в планах сегодня сходить в школу, получить пятерочки и прогуляться после школы,если будет хорошая погода У МЕНЯ ПОДРУГИ НА БОЛЬНИЧНОМ ФАК я буду одна💔💔 хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

тренировка, 10к шагов ≈408кк

в принципе нормальный день сегодня, очень довольна тренировкой, я прям потрудилась хорошенько под вечер испортилось сильно настроение из-за обстоятельств в семье, мне все еще тревожно, не знаю куда себя деть. много писать не буду зато братья купили мне полтора литра колы, мне очень приятно, люблю их доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог •творожок чудо соленая карамель •яблочко •печеньки

#meal

-367кк

как же я буду сейчас кайфовать ойойойо, я до сих пор уставшая после трени емае а еще у творожка остался 1 день хорошо что заметила 🌚 буду кушоть и смотреть супер маму кстати обнова в бравле жоская и инет не грузит фуко, а еще у меня кончилась кокакола я плачу хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭

୨ৎ тренировка еееебой, я жестоко вспотела и у меня лицо краснющее, я еще добавляла свои упражнения я кайфанула🦭 #shitpost

⋆˚꩜｡ обед

•конвертики с: •творожным сыром •сыром сулугуни •творогом •греческим йогуртом •томатной пастой; •кукурузка •свекла •белки •мороженка

#meal

-427кк

ох обедик сырный ойоойой я слиняла с последнего урока, и класс рук начала наложаться ыыыы ну ета не маи проблемы я хочу домой сегодня еще была типа эвакуация на случай террора, мы реально делали барикаду из парт ужас залутала пару пятерок зато🌚 в планах пообедать, пойти поучить параграфы и потренить бэмбэмбэм а потом оценивать обнову в бравл старсе а вы чем обедали?🦭

на перекус в школи такая печенька была🌚 она вкусная, печенье особенно, но менч заипали эти перевесы фух а еще конфетки давала класс рук сосательные мхехех #meal

-174кк

а вы перекусываете?🦭

вообще стараюсь следить, но если получается не очень то не воспринимаю близко;)

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Вы сильно следите за бжу?

⬅️ Свайпни для ответа.

⋆˚꩜｡ завтрак

•овсянка с: •творожным сыром •сыром сулугуни •кукурузкой; •яйцо •белки •хлебцы •кофи с сиропом бс

#meal

-347кк

ЯНИЧЕГОНЕУСПЕВАЮ фак быстрее плохо что я толком не придумала чем хочу позавтракать и стояла думала какое то время😭 щас поем быстренько и в школу побегу собираться, всем хорошего дняяя а вы чем вкусным завтракали?🦭

t.me/anonaskbot?start=user_lycfyjzlha решила создать анонку, может у кого-то будут ко мне какие-то вопросы бэмбэмбэм #shitpost

────୨ৎ────

11к шагов ≈354кк

вот такой денечек, в принципе все спокойно, и рацион сегодняшний мне очень понравился, мне было очен очен вкусна, правда не очень хорошо то, что у менч опять калораж понижается. вообще у меня непонятное состояние по этому поводу, в плане, я вот думала щас буду есть на 1300 и в итоге меня резко начало штурмовать и я боюсь есть больше, хотя я собиралась повышать и идти на поддержание. я не понимаю, у меня все запутанно в бошке, я вроде и хочу худеть и не хочу, хочу поднимать калории и боюсь, я устала. я даже не могу толком понять свою цель, похудеть? не знаю, я просто боюсь. я реально не знаю что с этим делать, может позже все стабилизируется и я пойму чего реально хочу ну ладно, не будем много и плохом, щас пойду делать видео в тики токи и ложиться отдыхать, завтра в школу все таки а еще надеюсь што после школы получится сбегать в магаз закупиться мороженым, а то у меня последнее осталось это крах доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог •протеиновый ванильный пудинг •зефирки пушин •яблочко •печеньки боммбар

#meal

-381кк

творог на ужин. стабильность. кстати я раньше всегда ела его на завтрак, а сейчас я вообще не могу утром его есть, хз для меня это уже чисто еда на ужин кстати эти печеньки БЕЗУМНО вкусные, я полюбому буду брать коробку таких, я не думала что они настолько крутые! правда они были сломанные все, обидно нимношка😔 в общем ужин у меня просто ебейший крутой и рацион за день в целом мне нравится оч а вы чем вкусным ужинали?🦭

⋆˚꩜｡ обед

•овсяноблин с: •сыром сулугуни •творожным сыром •греческим йогуртом •томатной пастой; •белки •свекла •огурчик •кукурузка •мороженка

#meal

-443кк

ну и на запивон конечно же кокакола бс🌚 я в пищевом раю. морожка уже как база бля реально, ни один мой день не обходится без мороженого, ну меня все устраивает щас писала домашку и горжусь тем что все сделала, но в школу очень не хочется завтра😔 хвастайтесь чем вкусным обедали🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•овсянка •творог 5% •мягкий творог •йогурт актибио со злаками •яблоко тушенное •кусочек горькой шоколадки •кофи с сиропом бс

#meal

-365кк

доброе утро!! У МЕНЯ ЕЛЕ ЕЛЕ ПОРЦИЯ УМЕСТИЛАСЬ В ТАРЕЛКУ ох как мне вкусно ойойойой щас буду кушать и смотреть супермаму🌚 хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

тренировка, 14к шагов ≈342кк

не оч круто конечно, потому что я первую половину дня ходила голодная, и потом пришлось добирать калории под вечер, а я ненавижу так делать💔💔 вообще что насчет гастроэнтеролога, она отправила меня на узи и фгдс (фанфакт я прохожу его 4-ый раз), я это все прошла и в итоге у меня обострение гастрита и из-за кривизны моего желчного пузыря выбрасывается много желчи эээыэыэ плоха плоха посоветовали дробное питание ну и диету естественно платье к сожалению не посмотрели, и так пол дня были в городе и измотались, зато я закупилась 🌚 очень вымоталась за эту поездку, дома передохнула и все таки сделала тренировочку, горжусь собой завтра в планах остаться дома и отдохнуть, выпросила у мамы хохохох позанимаюсь делишками своими всем единорогов на радуге во снах🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог с вареньем •яблочко •зефирки пушин

#meal

-392кк

зефирок чуть больше было, думала не ужинать, потому что не лбблю поздние ужины, но 700кк за день этл хуйня, поэтому после тренировочки закидываемся любимым творогом🦭 боше эти зефирки еще и в виде самой пушин это такая прелесть не магу карочи я в раю жду ваши тарелочки на ужин 🦭