соляшка ями 𖦹 ⋆｡

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨

✨17к шагов ≈✨✨✨кк✨

только недавно вернулась домой, искупалась и легла в кроватку не буду много расписывать, устала. я хорошо провела время с девочками и отвлеклась, так что мне легче🙂 меня немношка накрыло вечером, но на меня еще сильно погода влияет, в особенности на мое физическое состояние, поэтому так🌟 но мы не унываем и идем дальше но прямо сейчас я иду валяца и спать доброй ночи!🦭 #results

✨✨✨✨✨✨

•творог 5% •мягкий творог •яблочко •вишня •печенье мария •кофи с сиропом бс

#meal

✨

335кк

ужинаю сейчас, потому что скоро пойду до подруги, погулять не получится, у нас оч погода испортилась😪 я чото грустинку словила, ничего и никуда не хочу, но с девочками все таки поболтать хочется. сегодня я чувствую вину за еду, еще и ужинаю без особого чувства голода, потомц что потом поесть не смогу. карочи грусна мне😔 спихиваю все на погоду бебебе итоги будут поздно ✨а вы чем вкусным ужинали?🦭

✨✨✨✨✨✨

•самодельная шаурма(?) из: •отварной говядины •греческого йогурта •творожного сыра •помидоров •кукурузы; •овощи •белки •мороженое ванильное

#meal

✨

558кк

КАК ЖЕ Я НАКУШАЛАСЬ бошемой это было безумно вкусна😮 я пришла прям люто голодной почему-то.. я еще добавила карамельный сироп в мороженое и это отрыв фляги клянусь в школе день прям тянулся ужасно для меня, я себя чувствовала тупо овощем. еле еле последние уроки отсидела😫 щас буду наконец-то отдыхать, вечером думаю пойти гулять ✨хвастайтесь чем вкусным обедали🦭

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #meal

✨224кк

перекус в школи номном а вы перекусываете?🦭

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

•воздушная овсянка с маслом и творожным сыром •яико 2 штуки •кукурузка •греческий йогурт •кофи с сиропом бс

#meal

✨

416кк

гудмоня😘 уроооо пятница и на завтрак наилюбимейшая овсянка в соленом варианте, и наконец-то у меня появились яйца хохохо щас кушаю и иду собираться в школу быстра быстра на сегодня особо даже планов нет, может гулять пойду хс😮 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали 🦭

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨

✨13к шагов ≈✨✨✨кк✨

нет ну вы видите это нахуi😂 в общем день прошел сегодня оч харашо, тока минус в том что я чуть не угандошила кастрюлю🤤 а так я и поубиралась, и порешала огэшку, порисовала и погуляла, и естественна вкусно кушала хорхох щас у меня болит голова, поэтому чуть поваляюсь и спатеньки лягу, завтра в школу фуфуфу а ещо быстра wieiad пошли смотреть. доброй ночи!🦭 #results

✨✨✨✨✨✨

•творог обезжиренный •творог 5% •греческий йогурт •печенье мария •миндаль •овсянка бп

#meal

✨

498кк

на ужин снова захотелось овсяночки, а с печеньем и творогом она еще вкуснее хохохох только недавно пришла домой, выходила гулять и зашла к маме на работу, она купила килограмм ванильного мороженого😎 ну я хвастаюсь да погодка безумно радует, я довольна я еще закупилась немношечко вкусняшками, в общем настроение супер☺️ ✨а вы чем вкусным ужинали?🦭

✨✨✨✨✨✨

в наше подзалупье наконец-то завезли эту колу, я несколько дней ходила думала брать или нет, в итоге взяла😻 она мне очень понравилась, думала будет горькой, но она сладенькая и вкусная, кофейный вкус раскрывается постепенно, и не горчит🙂 карочи пробуем

#yummy

✨✨✨✨✨✨

•гречка с творожным сыром, томатной пастой и сметаной •отварная говядина •огурчик •тортилья •мороженка

#meal

✨

564кк

это УЖАС я пока варила эту говядину успела спалить одну кастрюлю🌟 благо ее смогли спасти суко зато я поубиралась в комнате, порешала огэ по математике и поняла что я пень епаный мдэ щас покушаю и буду дальше бездельничать, потом выйду прогуляюсь🤩 ✨хвастайтесь чем вкусным обедали🦭

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

•овсянка с творогом и йогуртом •сырок с вареной сгущенкой •вишня •миндаль •кофи с карамельным сиропом бс

#meal

✨

419кк

добре утра😜 сегодня я нагло не пошла в школу, зато спала как младенец, поэтому кайфую хохохо ЭТО БЫЛО ОЧЕН ВКУСНО😘давно хотела попробовать кашу с сырком, я точно буду делать так еще раз. вообще надо вводить сырочки в рацион, я почему-то резко перестала их есть, хотя очень люблю сегодня в планах поубираться, взяться за подготовку к экзаменам наконец-то, ну и я бы прогуляться сходила ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали 🦭

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨

✨тренировка, 11к шагов ≈✨✨✨кк✨

супер крутой вкусный день я довольна😎 да и в принципе сегодня день прошел хорошо, в школе во всю нас долбят насчет экзаменов, говорят какие мы тупые и ваще ничо не сдадим пупупу ваще до сих пор не могу принять то, что уже конец года, ВООБЩЕ КОНЕЦ ШКОЛЫ что и хочу подметить что я стала более энергичной, у меня появились силы проявлять больше эмоций, я сегодня на себе это четко ощутила!правда давление ужасное, что менч бесит капец 🤗 ладно я завтра остаюсь дома так что буду отдыхать, надо выспаться хорошенько, ну и огэшку порешать а то я ебланю люто😐 доброй ночи!🦭 #results

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨

фух забываю за пост все время я оч кайфанула от любимой тренировочки 😋

#workout

✨✨✨✨✨✨

•творог обезжиренный •творог 5% •актибио со злаками •яблочко •орэшки за кадром •печеньки мария •овсянка бп •топинг мягкая карамель

#meal

✨

446кк

а нормально столько орехов жрать скажите данет творог никогда мне не надоест, просто вкусность нямость любимость так еще и после тренировочки залетит на УРА 😮 и кстати я забыла за пост с треней суко патом сделаю бебебе я сегодня капес энергичная йойойо меня это очень радует, но не радует мое постоянно падающее давление😐 шпасибо харашо щас буду кушоть и смотреть ДНК я бездельничаю да ичо бэм ✨а вы чем вкусным ужинали?🦭

✨✨✨✨✨✨

•омлет из творога 5% и сметаны, с творожным сыром и томатной пастой •тортилья •миндаль •огурчик •свекла

#meal

✨

420кк

УРОООО наконец-то я дома кушаю я так заебалася это ужас, у нас еще жара дикая, щас пью водичку с лимоном еще🫠 день в школи прошел харашо, потом буду отдыхать бездельничать и потреню хохохох ✨хвастайтесь чем вкусным обедали🦭

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #meal

✨209кк

сегодня мороженка в на перекус в школи а не на обэд😮 вкусная оч кстате щас контрольная по геометрии будет ох а вы перекусываете?🦭

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

•манная каша со сливочным маслом и йогуртом •мягкий творог •яйцо •миндаль •топинг мягкая карамель •вишня •кофи с сиропом бс

#meal

✨

422кк

гудмоня 🌟 как делишки как спалось? мне лично спалось просто АХУЕННО, ни разу не просыпалась и видела сладкие сны в последнее время на завтрак мне очент нравится каши есть, сегодня манная😋кушою и бегу собираться в школууу в планах сегодня отсидеть уроки, потренить ну и может погулять выйду😮 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали 🦭

еще напомню шо у меня анон есть, может у кого-то вопросики есть😮

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨

✨17к шагов ≈✨✨✨кк✨

скика жиров явахуи🥺 немного меня это напрягает ну ладно зато я замечаю что у меня реально появилось больше энергии, мне вкусно и я ОЧ насыщаюсь, мне почему-то 1500 каждый раз тяжело добрать чзх😄 а так день сегодня прошел хорошо, сегодня была крутая фотосессия с классом на альбом, мы очень харашо провели время и мне даже немного грустно стало от того, что я выпускаюсь 🌟 прогулялась, с друном пробщались и я бездельничала щас пойду валяца и на боковую бэм доброй ночи!🦭 #results

✨✨✨✨✨✨

• творог обезжиренный •творог 5% •зерненный творог •йогурт актибио со злаками •яблочко •миндаль •подушечки с банановой начинкой •топинг мягкая карамель

#meal

✨

402кк

отакая вкуснотень 😋 только недавно вернулась домой, ходила гуляла хохохох погодка крутая хочу еще раз сказать всем спасибо за комплименты, вы меня очоч засмущали🥹 мне безумно приятно, спасибо за то, что вы у меня есть щас буду кушать под ютубчик и валяца бебебе ✨а вы чем вкусным ужинали?🦭

✨✨✨✨ а вот и я 👍 #shitpost