соляшка ями 𖦹 ⋆｡

💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩

✨манная каша на молоке с мягким творогом, бананом, замороженной клубникой, два яичка, печеньки мария✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 гудмоняя☀️ спала я ужасно, не могла уснуть, ворочилась до 3-ех часов и встала в пол седьмого +-.. ну ладна, днем посплю если что😴 щас докушаю и побегу собираться в больницу, оттуда сразу на репетицию, а потом еще и учебники сдавать скорее всего😭 поэтому плотненько вкусненько кушоем и жоско работаем утром думала взвеситься, уже стояла у весов но сказала себе «нет отойди» и не стала. рада за себя🥹 хочу правда реже это делать все таки. ну все бегу фастом ам ам ам 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!

🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩

✨20к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 отакой денееек, в принципе все хорошо и спокойно🤗 мероприятие быстро прошло, после него сходила прогулялась и не заметила как 20к нашагала епти завтра на репетицию, а перед ней в больницу за направлениями🙂 буду щас по врачам ходить для справки для поступления бегать туда сюда блен, еще и вечером опять на мероприятие какое-то короче пиздес💔 сегодня готовила сочники от таси и чорт мне так они понравились, в принципе надо еще что-то проблвать из рецептов, но мне постоянно лень пупупу невзначай намекаю што вышло новое wieiad в тики токи😮 ну ладна пошла я отдыхать, завтра начало трудной рабочей недели ооох 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩

✨сочники от чихэру, яблочко, зерненный творог с малиной, замороженная клубничка✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ОДАААА нямочка от чихэру, тася, это просто чудо!!💟 безумна вкусна, я очень довольна и полюбому буду делать еще! щас докушаю и быстро побегу собираться на мероприятие, потому что я спала и ваще за время забыла😭 фастом быстра быстра 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 😉🤩🤩🤩🤩🤩

✨макарошки с сыром сулугуни, куриные нагетсы с сыром, овощи: свёкла, огурчик, кукурузка, мороженка✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 одааа моя сырная нямочка😇 сегодня захотелось именно моих любимых бантиков с нагетсами🧀 после завтрака я просто валялась и потом наконец-то поехала забрала сироп и купила себе мороженки👍 кстати погода улучшилась, щас уже солнышко вылезло, но еще не знаю пойду гулять или не перед обедом еще сделала себе нямочку на ужин, потом увидите🌚 щас докушаю мороженку и пойду бездельничать опять, думаю поиграю в бс или в роблакс бембем 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла закармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про калории, вернуть кд и жить лучшую жизнь смогу ли я спустя столько времени не свернуть и окончательно выйти в ремиссию? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat

💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 🙃🤩🤩🤩🤩🤩

✨воздушная овсянка на молоке с мягким творогом, бананом, печеньки мария, бутик с ветчиной и плавленным сиром, кофе на миндальном✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ох добре утра🤗 нимношка позже пишу пост потому что после завтрака с друном болтала🌚 сегодня захотелось овсяночки и бутерврот у нас за окном проста лютый дождь, гроза и ветер, меня плохая погода тоже настигла💔 я лежу в своей комнате и слышу ваще хотелось бв погулять еще сходить, да и в магазин за мороженкой, но чота походу обломалась🙁 вообще из планов сегодня бездельничать, вечером дождя бвть не должно вообще и нам нужно на школьное мероприятие сходить, мб все таки и погулять получится эээх 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!

🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩

✨тренировка, 18к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 опять итоги позднааа😭 уже лежу искупанная в мягенькой кроватке😎 очен крута погуляли с друном, время прям быстро пролетело, хохотали многа в принципе день хороший, сделала все дела которые хотела, чувствовала себя харашо😇 на самом деле безумно радует то, что в последние дни нет тревоги по поводу еды, но я замечаю что меня волнует активность.. надо что-то решать с этим к слову скажу што вышло новое wieiad в тики токи, а также напомню что у меня есть анон и щп, может у кого-то есть какие-то вопросики🌚 ваще хотелось бы сделать пост с ответами на анон, я была бы рада если бы у меня чото поспрашивали ну ладна, планов на завтра пока нет, буду думать уже утром😐 пошла я отдыхааать 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 😉🤩🤩🤩🤩🤩

✨обезжиренный и 5% творог с биотворогом «тёма», замороженная клубничка, банан, яблочко, овсянка бп, печеньки мария, мири маршмеллоу, кофе на миндальном✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ооой няма няма, любими творог😁 и мне прям захотелось бабушкиной клубнички, я попросила и она мне ее принесла🤩 кстати биотворог детский такой вкусный, прям более нежный и молочный, савушкина не было блч вообще💔 возможно потом перекушу чем-то перед гулянкой после обеда я чисто отдыхала, играла в роблокс и смотрела тик ток, а также нимношка общалась в чатике с ребятами, в общем харашо провела время😇 щас буду идти потихоньку собираться гуляяять, итоги снова будут позднааа и хотела сказать огромное спасибо за 250 подписечников, я вас люблб целую обнимаю каждого!!🙏 никогда не думала, что я когда-то начну вести канал и он будет кому-то нравиться🥺 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍞🤩🤩🤩🤩🤩

✨тортилья с: курицей, сыром сулугуни, греческим йогуртом; помидор, огурец, свекла, кукурузка, мороженка✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 КАК ЖЕ МНЕ ВКУСНААА, после трени залетело на ура😍 после завтрака я пошла по магазинам и пополнила свои запасы хохоохо🐵 но на вб так и не сходила, задерживают фуки мой сироп. пришла домой и захотела сделать тренировочку, в общем я довольна КАПЕС кстати людей пришло, всех благодарю и оч оч люблю!!🥺 щас докушаю мороженку и пойду отдыхать, настроение очен харошее 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩

никакого разнообразия блен, но я с большим удовольствием позанималась🌟

😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout

💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 🍪🤩🤩🤩🤩🤩

✨воздушная манка на молоке с маслицем и греческим йогуртом, бананом, вишней, яичко, яблочко, печеньки мария и бонди✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 гудмоняяя😇 проснулась я +- в 9 утра, хотя уснула в часа 2 ночи.. ну ладно, вроде выспалась и хорошо👍 повалялась часик в кровати поболтала с друном и пошла готовить нямать, кстати он позвал меня сегодня вечером гулять хохохо сегодня я хочу сходить в магаз за продуктами, закончился мягкий творог и молоко для кашки моей😔 и сходить забрать сироп на вб а то его падлы ЗАДЕРЖИВАЮТ бееее😠 ну и сходить вечером погулять, а также думаю сделаю треню какую-то севодня вооот 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!

🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩

✨21к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 ОООХ я тока вернулась домой, РАССКАЗУЮ🌚 мы очень хорошо погуляли, была безумно хорошая погода, я узнала что за огэ по общаге у меня 4 (думала балл будет хуже)👍 пока гуляли встретили нашу классную руководительницу, проезжала мимо нас на своей машине, и она такая «пошлите чай пить» ХОХОХОХ, мы с ней просидели часик поболтали, это было оч спонтанно и крута!!😇 в принципе сам день достаточно хороший, особенно в плане моего рэпэпэ🦭 прожив этот день, я сделала для себя вывод, что ни за что больше не променяю ЖИЗНЬ на какой-то сраный маложор и супер худобу. за сегодня я много и вкусно кушала, НО без чувства вины, без тяжести, без сожаления. да, плохие мысли были, без этого никак, но в первую очередь я провела круто время, наслаждаясь моментом, давно у меня такого не было😭 я буду стремиться только к максимальной гармонии и любви к своему телу и состоянию очорт большой пост выходит, щас буду лежать отдыхатб и ложиться спатеньки потихоньку. завтра никуда не надо, высплюсь☺️ 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results

любимый

АФИГЕТЬ СПАСИБА ЗА ЗВЕЗДОЧКИ, я тока щас увидела, люблю!!🤗

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍔🤩🤩🤩🤩🤩

✨кусочек пиццы цезарь (меньше половинки съела), мамины нагетсы, домашний цезарь (было больше)✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 доедаем🌚 севодня без творога получается щтоооо кусочек пиццы не доела и отложила, я сегодня однозначно делаю успехи😇 сделала себе скин в роблоксе и отдыхала, потом села порисовала нимношка🤗 завтра никуда не надо, поэтому я все таки решила пойти гулять с подрунямиии хохохо, щас пойду собираться если захочу возьму себе мороженку можэт, итоги будут поздна🦭 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍕🤩🤩🤩🤩🤩

✨кусочек сырной пиццы, кусочек пиццы цезарь, несколько штучек роллов, домашние нагетсы, кусочек тортика✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ООООХ как я вкусненько покушала😎 на репетиции наплясались, и потом я ещо нагуляла аппетит, благо мы были на репетиции всего часика 2🌟 за фота извиняюсь, только такие смогла сделать😭 хочу похвастаться!! я покушала без чувства вины, то, что покушала, НЕ ПЕРЕЕЛА, у меня нет тяжести никакой и я полна энергии, чтоб в этом убедиться я даже попрыгала🌚 я собой очень горжусь, потому что обычно у меня такие застолья сопровождаются перееданиями и чувством вины. я понимаю, что разрешаю себе, я с огромным удовольствием покушала и насытилась, и больше не хочу, как обычный человек😇 если вечером еще что-то такого захочу, то без проблем скушаю я кстатн задонатила в роблакс и щас буду делать себе скин и играть😎 ну и отдыхать конешно же 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!

💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 🥚🤩🤩🤩🤩🤩

✨воздушная овсянка на молоке с кукурузкой, два яичка, бутик с плавленным сыром✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добре утрааа☀️ наконец-то хоть более менее выспалась, поздравила брата с днем рождения, вкусна позавтракала и бегу собираться на репетицию🙂 на улице дождик, но зато не сильный и не будет жестко душно😐 у нас некоторые мальчики уехали на огэ по информатике в город, поэтому сегодня без вальса. но классуха может сказатб прийти вечером еще, надеюсь без этого.. хочу еще на вб сходить за сиропом хохохо 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!

🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩

✨14к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 отакой денек🦭 достаточно скучный, после репетиции толком ничего не делала, бездельничала и спала. ну и ладна, главное что отдохнула👍 решила попробовать в роблокс задонатить (мне нельзя давать деняк) а мне робуксы не приходят суки😠 я надеюс это быстро решится, благо сначала решила попробовать всего 80 заказать фуки думаю сегодня лечь пораньше, а то последние дни не высыпалась🙁 на завтра глобальных планов снова нет, после репетиции буду с братьями и мб на вб схожу за своим карамельным сиропом наконец-то, кофе без него уже не такой🤗 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🤗🤩🤩🤩🤩🤩

✨обезжиренный и 5% творог с греческим йогуртом, змороженная клубничка, яблоко, банан, сырок савушкин карамельный, печеньки бонди, щербет с киви✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 очень вкусненькааа, решила добавить сырок, однозначно буду брать его еще💟 тока мне чота ваще не нравитсч как сегодня мои тарелочки выглядят эээх😔 после обеда я прям смачно поспала часика 2, один из немногих случаев, когда после дневного сна становится легче🐵 потом полежала побездельничала и поужинала, щас думаю либо поиграю во что-то либо порисую мама еще готовит на завтра покуш на день рождение и попросила попробовать крабовый салат на соль, и меня так порадовало то, что я без каких-либл сомнений взяла и попробовала!❤️ очень вкусненький кстати, буду завтра куш 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!

💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍚🤩🤩🤩🤩🤩

✨рис с плавленным сыром и греческим йогуртом, отварная курочка, крабовая палочка, овощи: огурчик и кукурузка, мороженка✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 НАКОНЕЦ-ТО обед😍 репетиция длилась 3 сука часа. мы плясали, репетировали сценку, песни, вальс, и это еще не все, завтра будем также репетировать🌟 пришла я оч голодная и злая, и ваще обед некрасивый блен, но главное что питательный и вкусный завтра тоже буду кушать рис, только в роллах😎 у брата завтра день рождения, братья приедут, будем бесица хохохо щас докушаю мороженку и пойду отдыхать ну нафик, гулять не пойду, хочу хорошенько отдохнуть от активностей и общения🦭 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!