・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •овсянка •творог с бананом,грушей и нектарином

доброе утро!! сегодня проснулась очень рано,в шесть утра,но я выспалась.пока ходила по дому и искала зарядку от часов разбудила собаку и она начала громко скулить,бедная.я ее кстати так и не нашла,но ладно,буду искать еще

сегодня по планам сходить в магазин за тетрадками для школы,а то у меня закончились у нас кстати в кинотеатре щас показывают вышку 2.я бы хотела сходить,но ее показывают поздно,в 21:30.а идет она почти 2 часа а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое с шоколадом •две сливы вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •роллы •соевый соус

доброго вечера^ день прошел как я и хотела сходила погулять с подругой,а потом поехала в тц с другом папы и его дочкой.мы поиграли в автоматики,я себе взяла лазер на тикеты,которые выиграла

правда ужин выдался очень поздним,потому что еще за суши заезжали,а очередь большая была а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •форель •булгур •болгарский перец,брокколи

я сегодня прям босс по языкам и литературе.три десятки-по бел язу,бел литу и английскому,да

по планам сегодня пойти гулять с подругой,а потом возможно пойду в тц с папы знакомыми а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •овсянка с клубникой •вафли с сыром

доброе утро!! вафли приготовила с вечера,чтобы подольше утром поспать,но утром все-таки проснулась даже раньше будильника

после школы пойду на вб пенал забирать.я его заказала еще 30 августа,но пришло ток щас,капец а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •арбуз,клубника,персик,груша,нектарин вы перекусывали сегодня?

💬 У тебя новое анонимное сообщение! у тебя есть тикток? или какие нибудь соцсети ⬅️ Свайпни для ответа. даа,есть но я там снимаю не на тему питания,а просто свою жизнь,липсинги

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •креветки •гречневая лапша •авокадо,перец •соевый соус

доброго вечера^ после английского поснимала с девочками тиктоки на площадке и пошла домой выгуляла собаку,сходила в душ,сделала алгебру и английский.осталась биология и физика..

сейчас нужно съездить в магазин за кормом для собаки.и,наверное сделаю себе завтрак с вечера чтобы подольше поспать а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриные котлеты •картофельное пюре •помидор,огурец

сегодня утром был сильный дождь и очень ветрено эх а еще вчера была жара

сегодня у меня снова английский и куча уроков,капец блин но зато завтра пятница а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •овсянка с клубникой •творог с бананом и малиной

доброе утро!! завтрак очень вкусный.банан и малина прикольно сочитаются

сегодня день очень легкий.всего 6 уроков и два из них информационный час и физкультура а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое с шоколадом •арбуз,клубника,манго,малина,груша,нектарин вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •домашняя шаурма •запеченный батат

доброго вечера^ первый раз пробую батат,неплохо.но прям много его не съешь он в сыром виде оч похож на морковку,я попробовала

а сейчас поедем в магазин,да,в 9 вечера.потому что у нас почти все закончилось для завтраков а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

ребятки,покидайте идей осенних блюд,которые вы бы хотели чтобы я приготовила 🙏🏻

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •пельмени с индейкой •соус из греческого йогурта и горчицы

доброго дня!! быстренько после школы на обед сварила пельмени.не пробовала ни разу с индейкой,вкусна

у нас сегодня оч жарко +28 градусов,а завтра +19 будет вот такие перемены в погоде у нас а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •омлет •бутерброд со сливочным сыром и тунцом

доброе утро!! вчера очень быстро заснула и очень хорошо спала,кайф.проснулась я со второго будильника,поэтому времени готовить особо не было,поэтому я сегодня нямаю яйца вместо каши

хотела сделать 2 бутерброда,но блин хлеб закончился а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое клубника-сливки •арбуз,клубника,нектарин,манго,малина,груша вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •сливочный булгур с курицей и шампиньонами

доброго вечера^ я после английского пошла выгуливать собаку.зашла по дороге в милу,а мой папа стоял с собакой.она хотела ко мне и скреблась в дверь магазина.там кто-то выходил из него и моя собака забежала в магазин и бегала по нему ища меня,да

на удивление я уроки сделала очень быстро,хотя их было много а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •куриные котлеты •картофельное пюре •квашеная капуста

доброго дня!! последние два урока-русский язык и литература прошли прикольна,нам включали ии песенки и еще на физкультуре в парк мы пошли и там встретили нашу прошлую учительницу физкультуры,которая в декрет ушла и мы с классом увидели ее маленькую дочь,которой пару месяцев.кстати зовут ее также как мою собаку-николь

на завтра много уроков,я хз как я все успею сделать с учетом моего дополнительного английского а что на обед у вас?

🖋🖋🖋🖋🖋🖋 Я Эля,мне 14 и я⬇️ Люблю готовить, занимаюсь спортом,акробатикой и силовыми тренировками. Похудела на 20 кг,без вреда для здоровья, конечно же, не обошлось,поэтому, стараюсь вернуть потеряное.😞 Сейчас ем вкусно,без ограничений и прочего другого. 🌺На канале есть много интересных и вкусных рецептов,полезная информация про питание, спорт и т.д.Каждое утро мы обмениваемся тарелочками-это уже традиция!🥹🫶🏻 ➡️Для связи-@rasaevae или @elyarasaeva 📱-elyasportlife 📱-elyarasaeva -Если захотите поддержать- 2202 2067 4353 8105. 📱Мой канал. -Учу питаться вкусно,без ограничений,без пропаганды РПП и рецептов на 0 углей и 0 жиров. 🤎Подписывайся!Буду рада каждому новому подписчику!❤️