・витми покуш・

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •форель •картофель •кабачок,перец •кетчуп (еще за кадром)

всем доброго денька! сегодня последнего урока не было в школе.ну,вернее он был,но учительница пошла на разборки с ее классом и мы просто весь урок сидели и ждали ее,но она так и не пришла

сейчас у меня будет сессия с психологом,которая должна была быть еще вчера а что на обед у вас?

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻 ❗️вп делаю с 50+ пдп, но с подпиской, писать @kaokinq

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог с греческим йогуртом и семенами чиа,бананом и карамелью бс •овсянка с малиной

доброе утро!! спала сегодня очень хорошо,ночью даже не просыпалась недавно еще на вб забрала семена чиа,я их оч давно не ела со вечера поставила набухать в йогурте и утром добавила его в творог

сегодня уже должны прийти мои топпинги,ура а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •арбуз,дыня,клубника,малина,голубика,груша вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •форель на мангале •картофель •кабачок,перец •кетчуп •огурец,помидор(за кадром)

доброго вечера^ сегодня внепланово поехали на дачу,а до нее ездили в магазин за продуктами и на рынок.там купили очень много всяких фруктов и ягод.хотела еще в душ сходить,но немного не успевала,поэтому схожу уже по приезду домой

в двух магазинах (грине и короне),в которые обычно мы ездим не было сыра,который я обычно беру но мы забыли купить горчицу,поэтому я пошла в магазин около дома и он там был а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •корнерсы со вкусом «сметана и зелень» •соус из греческого йогурта и горчицы •кола зеро вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •соба с креветками и шампиньонами

всем доброго денька! все утро делала уроки и немного поговорила с подругой по звонку сессия с психологом отменилась,тк она написала,что чувствует себя не очень но мы договорились на завтра,на 17

сейчас выгуляю собаку и съездим в магазин папа еще вечером предлагал на тренировку сходить,но хз пойду ли я а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •сырники с карамелью бс •бутерброд в ветчиной

доброе утро!! на завтрачек сделала себе с вечера сырники,но чет я не наелась,поэтому скушала еще бутерброд

сегодня сразу после обеда у меня будет сессия с психологом,а после нее поедем в магазин за продуктами а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •персик вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •конвертики с ветчиной,сыром,грибами и сливочным сыром •банан

доброго вечера^ приехала домой.немного позанималась алгеброй потом маме помогала готовить для гостей салат к нам пришли гости,я узнала это только за пол часа до их прихода,ну ладно

у меня в последнее время жесткий гиперфикс на всякие конвертики и на творог..я готова есть это вечно а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

хочу снова вернуть рубрику «повторяю ваши тарелочки» кидайте под этот пост свои любые приемы пищи,а выберу и повторю что-то

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •жареная курица с шампиньонами •вареный картофель •огурец

всем доброго денька! польский прошел хорошо,правда я очень устала занятие было полтора часа,без перерыва пока я занималась,моя бабуля сходила погулять с моей собакой ТРЕТИЙ раз за день..и к тому же на полтора часа

потом села делать алгебру и мне как-то плохо стало,тошнить начало( у бабушки не было градусника,поэтому мы померяли давление - 80/60 низкое конечно,но у меня почти всегда такое поэтому не знаю чего так а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог со сметаной и карамелью бс

доброе утро!! сегодня в десять утра у меня будет первое занятие по польскому онлайн я давно хотела его начать учить.когда-то пробовала в приложении,но не то

сегодня стала намного позже чем обычно правда насколько раз утром меня собака будила своим лаем а легла кстати раньше перед сном вчера выбирала себе топпинги,а то мои опять закончились мой папа тоже их подъедает моих не было в наличии,поэтому взяла другие на пробу а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое с шоколадом •персик вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •куриная котлета •макароны •огурец

доброго вечера^ уже приехала к бабушке.сходили вместе погулять с собакой,на улице вечером холодно.я пишу этот пост после прогулки и у меня пальцы дрожат

а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •минтай •рис •огурец

всем доброго денька! ураа закончились уроки 2 дня выходных теперь пока ехала домой,мама предложила на денек навестить бабушку,поэтому сейчас покушаю и буду собираться к ней

по биологии в итоге тест не писали,хотя я хорошо подготовилась по алгебре писали,мне кажется я капец завалила а что на обед у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 •творог с греческим йогуртом,бананом и кешью •бутерброд со сливочным сыром и ветчиной

доброе утро!! ура блин наконец-то пятница я хорошо выспалась,даже ночью не просыпалась и встала я даже на 15 минут раньше будильника

извиняюсь,я забыла сфоткать завтрак💔💔 а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🅂🄽🄰🄲🄺 •мороженое «клубника-сливки» •персик вы перекусывали сегодня?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄳🄸🄽🄽🄴🅁 •конвертики с творогом,греческим йогуртом и бананом

доброго вечера^ омайгад ребята,это очень вкусно я разу такое не делала просто.буду точно готовить еще

уроки уже все сделала кроме биологии,осталась ток она завтра пишем тест сразу по четырем параграфам а что на ужин у вас? как прошел ваш день?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — 🄻🅄🄽🄲🄷 •пельмени с индейкой •соус из греческого йогурта

всем доброго денька! утром был очень сильный дождь,шла в школу с зонтиком и намочила все штаны,капец

получила в школе я кстати две десятки 😎😎 по русскому и английскому по английскому у меня уже много оценок,у меня они почти за каждый урок,да

пока я возвращалась со школы на автобусе,встретила свою старую подругу из садика мы не виделись наверное года 4.. она очень изменилась,я ее не узнала сначала а что на обед у вас?