𝒟𝒶𝒻𝓉𝒶𝓇 𝑒 𝒫𝒾𝓈𝒽𝓇𝒶𝒻𝓉 | دفترِ پیشرفتِ من

خیلییی قشنگهه🫠🥹

℘²✓

℘² 𝟫_𝟷𝟸✔️ ℘³ 𝟷𝟸:𝟹𝟶_𝟷𝟺✔️ ℘⁴ 𝟷𝟺:𝟹𝟶_𝟷𝟽

℘¹ 𝟻:𝟸𝟻_𝟽:𝟹𝟶✔️

صبحتون بخیر🐥

اینم بگم... من آدمیم عاشق درس خوندن تو شبم آرامشی میده بهم که تمرکزم بیشتر میشه امااا چون کنکور صبح هستش باید بدن خودمون طوری تنظیم کنیم که صبح ها مغزمون فعال باشه ،صبح ها تمرکز خوبی داشته باشیم اگر عادت شب بیداری هم داری الان دیر نیست درستش کنی

اگه چنلتون کنکوری و درسیه، این پیامو فور کنید 📚🔥

می‌خوام یه فولدر از چنل‌های جدی و فعال بسازم که کنار هم یه جو قوی برای درس خوندن ایجاد کنیم❤️👌🏻

اول عادت کن شب زود بخوابی یعنی همچی تا ساعت 10 ببند و تا یکم استراحت کنی و بری رخت خواب میشه 10نیم تا خوابت ببره میشه 11. خواب شبت اول اینطور تنظیم‌کن برای بیداری صبح هم من خودم از 8شروع کردم، یعنی اوایل دیر شروع کردم 8یا8نیم بود بعد کم کم شد 7 بعد 6 و حالا الان که دیگه دیر هم بخوابم مجبورم زود بیدار شم مجبورم برسم به برنامم چون الان تایم محدوده هر وقت که احساس کردی تایم محدوده و باید برسی به برنامت ،5صبح هم‌که باشه باید به الارم‌گوشیت بگی چشم بیدار میشم.. اگر احساس میکنی دیر بیدار میشی سرزنش نکن خودتو چون برا همه پیش میاد 🤷🏻‍♀ عوضش ببین از بقیه تایمت چطور استفاده میکنی حیفش نکن توهم میتونی تایم بیداریت کم کم درست کنی🌚 منم همیشه اینطور زور بیدار نمیشما ، قبل ماه رمضان ۶یا ۷ بود که ۶نیم شروع میکردم به خوندم یا ۷نیم الان ماه رمضانِ پدرم زمان اذان بیدارم میکنه حتی اگر من اهمیت ندم به آلارم گوشی

‎ چطور اینقدر زود بلند میشی منم میخام صب زود بلند شم

ی ساعتی بخوابم💆🏻‍♀

رکورد امروز✔️ نتونستم برسم یه ۱۷ساعت راضیم با این وجور از خودم🌚

اگه واسه چیزی که میخوای نجنگیدی، واسه چیزی که از دست دادی هم گریه نکن.

پارت آخر عصر بخونیم🤌🏽

از سردرد دارم‌ تجزیه میشم اما چاره ای نیست 😭

℘⁵ 𝟷𝟷:𝟺𝟻_𝟷𝟹:𝟶𝟶✔️ ℘⁶ 𝟷𝟹:𝟺𝟶_𝟷𝟻:𝟶𝟶✔️ ℘⁷ 𝟷𝟻:𝟷𝟻_𝟷𝟽:𝟶𝟶✔️ ℘⁸ 𝟷𝟽:𝟷𝟶_𝟷𝟾:𝟹𝟶✔️

تا همینجا بخونیم ادامش هم میزارم، ی سری پارتا طولانی و ی سری سبک گذاشتم تا پیوسته سنگین نباشه✨👩🏻‍🏫

بریم پارت بندی تا عصر🌅~🌄

℘⁴ ✓ چون دیر شروع کردم ... دیر هم تموم کردم🌚