Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
261
Obunachilar
+124 soatlar
+67 kunlar
+1030 kunlar
Postlar soni
30 kun ichidagi postlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
Reaktsiyalar
Izohlar
Telegram Yulduzlari
Eng yaxshi postlar bo'yicha
Ma'lumot yuklanmoqda...
Nashrni tahlil qilish
Postlar | Ko'rish dinamikasi | |||||
 Ужин:горячие бутики(филе грудки индейки,сыр,кетчуп,огурец)
-ого я выставляю ужин,что за праздник. Бутики обожаю,еще и мама стала брать вместо колбасы с кучей сала и жира филе индейки,спасибо🫰
-щас пойду рубится в рб,жду пока моя подруность ко мне присоединится
Что у вас на ужин?
Любите горячие бутерброды?с чем? | 36 | 1 | 9 | 2 | Loading... | |
 +1Обед:макарони с курицей и кечпуком,пирог с творогом,чай
-Боже это самый вкусный обед за последнее время,спасибо сестре за пирооог. Завтра решится то поеду я в лагерь или нет,если хоть один человек не приедет завтра в лагерь,то поеду я вместо него
-после обеда рубилась в рб,жду пока мои робуксы наконец то придут и я куплю мой скин. Сейчас скачиваю тока бока взлом,как вам мои увлечения?
Что у вас было на обед?
Показывать скин который куплю в рб?
Какой пирог ваш любимый? | 45 | 0 | 11 | 4 | Loading... | |
Три реакции | 50 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +3всем привет, я алена, тут мое питание, мысли, рецепты идеи рациона итд 😛
живу в спб, учусь на до, занимаюсь моделингом . лежала в больнице из-за рпп, насильно вышла в ремиссию, набрала до имт 20,5, сейчас похудела и просто живу
присоединяйтесь ❤️
https://t.me/+UmOOi33QbjhhMGQ6 | 1 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
Добиваем реакции для рецепта? | 65 | 1 | 0 | 0 | Loading... | |
 прииивееет!! я нурай, добро пожаловать в мой канал🦋
фоточки, тарелочки, мысли, покупки и много разногоо ;)
минималка - 26.7/145
максималка - 42(¿)/145
сейчас - 31/146
имт 14.5
сейчас на поддержании, ем на 700-1100кк
люблю мульты, фильмы, рисование и шоколад. не учусь, даже не знаю что будет со мной в будущем, проблемы со здоровьем и башкой, убитая обменка..
буду рада видеть вас на моём каналее!!💋 | 2 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
Ищу вп на июль!
@molomim
По всем подробностям в закрепе | 67 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +2Завтрак:трайфл(черешня,йогурт черника-банан,коржи пропитаны йогуртом из козьего молока)
-доброе утро. Вчера та девочка не отдала мне свое место в лагере,лагерь уже завтра,нам сказали приехать туда типо если кто то в итоге не приедет то мне отдадут место,я уже при готовила половину вещей дай бог дай бог
-первый раз готовила трайфл,правда его тяжело так назвать,но было вкусно кстати,нужен рецепт?)) (коржи в микроволновке,но могу сделать рецепт с коржами из духовки)
Что у вас на завтрак?
Пробовали трайфл?какая ваша любимая начинка?
На 15 реакций рецепт)) | 73 | 0 | 50 | 19 | Loading... | |
 Обед:вареники с творогом,на них:мягкий творог,салат
-короче,я так кусаю первый вареники и понимаю что они соленые,смотрю а там картошка,оказывается один из вареников с творогом им постер и был с картошкой,еще и первый попался
-сейчас буду рубится в роблокс. Жду свою робуксыыы.кстати лучший сайт где выгодно донатить робай гг. уже сколько лет подряд на нем доначу. А еще в рб подарожали походки и вместо 200рб стоит 300,и теперь я не смогу купить красивую талию
-на счет лагеря не известно,девочка прочитала сообщения но пока молчит
Что уж вас на обед?
Какой салат любите? | 72 | 0 | 16 | 4 | Loading... | |
Tw!! Возможно триггерное вп | 62 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
привет моя хрустальная бабочка
опять весь день пускала слюнки, смотря на тощие тела, но все равно сорвалась?💤💤
-предлагаю тебе взглянуть на этот канал (спама в этом канале нет, всего один пост на день) что можно найти в этом канале
🐾ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ʍуᴋбᴀнᴦ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤʍᴏᴛиʙᴀция☕️
ㅤㅤ☺️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤдиᴇᴛы
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤ʙидᴇо 🦋
ㅤㅤㅤㅤㅤ🦋ㅤㅤㅤκнᥙᴦᥙ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💤и много другое
💤💤залетай и обретай себе самые красивые крылья.
💤 𝒽𝓊𝒹𝒶𝓎𝒶 𝓃𝒶 𝓋ℯ𝒸𝒽𝓃ℴ💤 | 61 | 1 | 0 | 5 | Loading... | |
 🔠🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
⤵️⤵️⤵️
🌸🌸
🌸хелло,я ника.Забралась в ➖болото похудения год ➖назад🔠на данный момент ➖пытаюсь повысить калораж без ➖набора веса,а так же наконец-➖то принять себя и стать более ➖социальной!!🙂
🌸а еще я амбассадор
протеинок🤩🌸
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌸🌸
🌸параметры::
max: 157/67
min: 160/39
now: 160/??
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌸🌸
🌸тг: @xxxxxllllw
анонка: t.me/anonaskbot?start=v48dp1x
🆔🆔🆔🆔🆔
https://t.me/angelthinner
https://t.me/angelthinner
https://t.me/angelthinner | 61 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 Завтрак: Пшонка, мягкий творог 5%, черешня, йогурт с грушей
– Доброе утро. За долгое время снова решила приготовить пшенку, хотя думала как обычно всякую. Мягкий творог от Простоквашино намного вкуснее чем от Савушкина, от Савушкина особенно 0,1% вообще как жмых из под коровы
-Боже мой, я сейчас очень сильно волнуюсь, потому что щас будет решаться поеду ли я в лагерь или нет. Сейчас если одна девочка откажется поехать, я её попросила, то я поеду вместо неё
-Сегодня скорее всего пойдём в магазин потому что дома почти закончилась всё, и ещё куплю творога может, в каком-нибудь йогурта, и хочу ещё сделать на завтра трайфл
Что у вас на завтрак?
Какие йогурты любите? | 82 | 0 | 64 | 11 | Loading... | |
 +3Ваши самые красивые тарелочки🌷
-блин,каждый раз любуюсь вашей красотой😍
Нашли свою тарелочку?? | 68 | 0 | 6 | 6 | Loading... | |
 +6Какой лучше срочно | 67 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 РЕЦЕПТ НОЧНОЙ ОВСЯНКИ
Ингредиенты:
-Овсянка(30гр)
-йогурт(любой)/мягкий творог по вкусу
-ягоды/фрукты
-какао
Приготовление:
1.засыпаем 30гр овсянки в емкость где будет ваша овсянка и заливаем кипятком минут на 5
2.сливаем лишнюю воду и добавляем ~столовую ложку молока(у меня был жидкий йогурт,залила им)
3.выкоадываем вторым слоем любые ягодны или фрукты(желательно промять их). Можете присыпать какао или другим подсластителем
4.3 слоем берем любой йогурт. У меня йогурт был слишком жидкий,поэтому смешала его с мягким творогом.
5.для украшения я взяла крошку от печенья,какао и ягоды.после этого ставим на ночь в холодильник.
Вот и всё,ваша ночная овсянка готова,можете наслаждаться! | 68 | 0 | 0 | 5 | Loading... | |
 Обед:фаршированный перец
-бэм,бэм бэм. С детства наверное не ела фаршированные перцы. Никогда не любила перец и отдавала его мама,сейчас -+ лучше,но все равно какой-то странный,горьковатый
-щас еще посижу в телефоне с шагами и пойду наверное рубится в рб,еще надо бы новую книгу какую нибудь заказать,а еще хочу еще задонатить
Что у вас на обед?
Любите фаршированный перец? | 69 | 1 | 12 | 5 | Loading... | |
Три реакциии | 71 | 0 | 1 | 0 | Loading... | |
Максимально рандом факт
-я до сих пор не могу пить сладкие или газированные напитки. Привычка что жидкие кк мне не нужны они не насыщают, а от газировок вздутие | 80 | 0 | 0 | 3 | Loading... | |
Добиваем 15 реакций и выкладываю рецепт)) | 97 | 1 | 0 | 2 | Loading... |
