📝 Mindary
Kanalga Telegram’da o‘tish
دانشجوی روان‌شناسی 🧠 جایی میان کتاب‌ها، فکرها، احساسات و روزمرگی. اینجا بخشی از دنیای منه. 🤍 https://t.me/HarfChatBot?start=16d5b6d075d3
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
687
Obunachilar
-824 soatlar
-6847 kun
+5030 kun
Postlar arxiv
687
سوگ چیست؟ چرا این‌قدر درد دارد؟
سوگ فقط «ناراحت بودن» نیست.
سوگ یک واکنش عصبی-روانی-بدنی پیچیده به قطع یک پیوند عاطفی است.
در مغز ما، دلبستگی یک مدار عصبی واقعی دارد. وقتی کسی را از دست می‌دهیم، مغز ما هنوز منتظر حضور اوست. هنوز برایش جا باز کرده. هنوز برایش برنامه دارد.
به همین دلیل است که بعد از فوت یک عزیز، خیلی‌ها می‌گویند:
«هر لحظه حس می‌کنم در باز می‌شود و می‌آید.»
این توهم نیست.
این مغزِ دلبسته است که هنوز با واقعیت جدید هماهنگ نشده.
🔬 در پژوهش‌های علوم اعصاب سوگ، نشان داده شده که مدارهای مرتبط با دلبستگی و انتظار پاداش همچنان فعال می‌مانند، حتی وقتی فرد از نظر شناختی می‌داند که عزیزش فوت کرده است.
سوگ یعنی: برخوردِ "دانستن" با "باور نکردن".
📖 داستان کوتاه:
زنی ۴۵ ساله بعد از فوت ناگهانی همسرش، هر شب دو لیوان چای می‌ریخت. خودش هم می‌دانست که او دیگر نیست. اما بدنش هنوز در ریتم قبلی زندگی می‌کرد. او نمی‌خواست انکار کند؛ مغزش هنوز در حال تطبیق بود.
👇
سوگ، بیماری نیست.
سوگ، فرایند بازنویسی جهانِ درونی ماست.
#سوگ #قسمت_اول #فقدان
687
‘جایی در قلب ما است که هرگز پر نخواهد شد، یک فضای خالی که حتی در بهترین لحظات‌مان متوجه آن خواهیم شد.
چارلز بوکوفسکی’
