ПРОФКОМ СТУДЕНТОВ | СПХФУ

#ПРОФКОМ_ВДОХНОВЛЯЕТ | ЭРМИТАЖ 📅 На этой неделе команда Профкома приглашает вас в один из самых знаменитых музеев мира — Эрмитаж! Это не просто музей, а настоящая сокровищница искусства и культуры, которая вдохновляет на новые открытия. 🏛️ Пройдитесь по величественным залам, насладитесь атмосферой искусства и погрузитесь в мир шедевров, которые рассказывают истории разных эпох и народов. Каждый экспонат здесь — это окно в другую реальность, полное красоты и вдохновения. ✨ Что вас ждет: 🔹 Уникальная коллекция произведений искусства от древности до современности, включая работы великих мастеров; 🔹 Увлекательные экскурсии, которые раскроют вам тайны каждой картины и скульптуры; 🔹 Возможность увидеть исторические артефакты и погрузиться в атмосферу культурного наследия; 🔹 Пространство для размышлений и вдохновения, где можно мечтать о новых горизонтах и творческих свершениях. Давайте вместе откроем сердца для искусства и позволим Эрмитажу вдохновить нас на новые достижения! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ФОРМУЛАДНЯ | КОРТИЗОЛ 🧪 Кортизол — он же "стероид паники". В организме отвечает за бодрость, реакцию на стресс и активацию сил. А в студенческой жизни — пик концентрации в крови, наступает ровно за 5 минут до устного ответа, особенно когда преподаватель просит назвать формулу по ИЮПАК. 📈 Вы когда-нибудь чувствовали, как сердце уходит в пятки, ладони потеют, а в голове — белый шум? Это он! Кортизол подскакивает, чтобы вы могли либо сражаться, либо бежать. Только вот бежать с пары обычно не вариант, поэтому приходится вспоминать всё, что учили ночью. 💡Хорошая новость: небольшая встряска помогает собраться. Плохая: если кортизол зашкаливает постоянно — организм решает, что вы в осаде, и начинает экономить энергию. Отсюда усталость, апатия и отсутствие сил на самые простые дела. Дышите глубже, готовьтесь заранее и помните: даже самая страшная пара когда-нибудь закончится. А мы рядом, чтобы поддержать! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ОПРОСНИК | ТЁМНАЯ ИЛИ СВЕТЛАЯ ТЕМА?  📱 Сидишь в соцсетях и ловишь себя на мысли: "А не сменить ли оформление?" 💭 Выбирай: мягкий свет для глаз днём со светлой темой или стильный минимализм вечером с тёмной темой?  Голосуй ниже! 👇  #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПЛЕЙЛИСТ_СПХФУ | СОНЯ ПРИРОДИНА 💻 На этой неделе мы рады представить в нашей музыкальной рубрике Соню Природину! Соня — член информационной комиссии, копирайтер, а значит делает все для своевременного и качественного донесения информации до студентов! 🌞 Соня стала Профсоюзным активистом только в этом году, но уже активно демонстрирует свои умения и энтузиазм в работе! Помимо Профкома, Соня является куратором академической группы первокурсников, и ребята отзываются о ней как о человеке, который всегда способен поддержать и прийти на выручку в трудную минуту! 🗂️ Планы Сони стабильны — качественно работать и развиваться в навыках копирайтинга, радовать студентов интересными рубриками и качественно написанными постами! Мы предлагаем послушать плейлист, составленный Соней, и зарядиться позитивом на всю неделю! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ОПРОСНИК | СОН ДО ОБЕДА ИЛИ ДОЛГОЖДАННЫЕ ТУСОВКИ С ДРУЗЬЯМИ? 🦥 Выходные на носу — время трудного выбора. Друзья присылают приглашения на вечеринку, а в голове только одна мысль: "Может, просто проспать до обеда..." ⚖️ Классическая дилемма: подарить себе ленивый выходной с подушкой и сериалами или собраться с силами, надеть любимую рубашку и окунуться в веселье с компанией, но потом отсыпаться целую неделю? Голосуем ниже!👇 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ФОРМУЛАДНЯ | САХАРОЗА 🧪 Сахароза — она же "дисахарид иллюзий". В химии это просто глюкоза + фруктоза, а в студенческой жизни — сладкая надежда, что "завтра начну учить". 🍬 Знакомо? Пачка печенья, чашка чая и твёрдое обещание себе с утра открыть конспект. Сахароза даёт быстрый прилив энергии и временное ощущение, что всё под контролем. Мозг рад, серотонин скачет, и кажется, что горы можно свернуть. Но, как и любой дисахарид, иллюзия расщепляется, оставляя после себя либо пустоту, либо осознание, что дедлайн уже послезавтра. ☕️ Мы не призываем отказываться от сладкого. Иногда ложка сахара в кофе — единственная радость перед парой. Но помните: настоящая энергия — не в сахарозе, а в балансе, отдыхе и поддержке близких. Сладкого вам, но в меру, и пусть ваши "завтра" всё-таки наступают! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ОПРОСНИК | ПОСПАТЬ ИЛИ НЕ ПОСПАТЬ? 😴 Утро понедельника — время трудного выбора. Будильник звонит, а в голове только одна мысль: "Ещё 10 минуточек"... которые превращаются в час. 🤼‍♂️ Вечная борьба: подарить себе сладкий сон и опоздать на пару или натянуть улыбку, выпить литр кофе и прийти вовремя, но весь день клевать носом? Что побеждает чаще? Голосуем!👇 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПЛЕЙЛИСТ_СПХФУ | НАДЯ МАКЕЕВА 🌀 Мы продолжаем нашу любимую музыкальную рубрику, и сегодняшний гость — Надя Макеева! Надя состоит в информационной комиссии и делает поистине креативные и уникальные вещи! 💎 Надя является профсоюзным активистом уже второй год, и за это время она просто невероятно работает и является дизайнером многих картинок к нашим постам, радуя всех студентов эстетикой и красотой своего стиля! Также в прошлом году она была организатором Химико-олимпийских игр и сделала очень многое как при подготовке к Играм, так и непосредственно на них. 🧿 В планах Нади — развивать свое дизайнерское мастерство, разрабатывать новые идеи и концепции для иллюстраций и дальше активно участвовать в организации мероприятий! А сейчас мы предлагаем прослушать плейлист, составленный Надей, и почувствовать весь креатив и позитив, который она нам дарит каждый день! #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_РОЗЫГРЫШ | МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ В этот прекрасный праздничный день команда Профкома объявляет новый розыгрыш, в котором вручит целых 2⃣0⃣ подарочных боксов от Le’Karite’! ❕Условия розыгрыша очень просты: ▫быть членом Профсоюза с оплаченным взносом и быть подписанным на группу Профкома; ▫поставить лайк и сделать репост данной записи к себе на страницу ВКонтакте (страницы участников розыгрыша должны быть открытыми, а ФИО совпадать с тем, что указаны в профсоюзном билете); ▫быть подписанным на официальную группу партнёра — Le’Karite’; ▫быть подписанным на телеграм-канал Профкома; ▫ оставить скриншот подтверждения подписки на наш Телеграм-канал в комментариях к посту во Вконтакте. ⏳ Розыгрыш продлиться ровно 2⃣-е суток с момента публикации этого поста! Результаты будут опубликованы в комментариях под этим постом в течение дня после окончания розыгрыша. "Самое прекрасное, что может носить женщина — это уверенность", — Блейк Лайвли. 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ПОЗДРАВЛЯЕТ | МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ 🗓️ Этот день — не только праздник весны и красоты, но и символ борьбы женщин за свои права и равенство. История этого праздника уходит своими корнями в начало 2️⃣0️⃣ века, когда женщины начали активно выступать за возможность работать, участвовать в голосованиях и достойные условия жизни. В 1️⃣9️⃣1️⃣0️⃣ году на Международной социалистической женской конференции в Копенгагене Клара Цеткин предложила учредить Международный женский день, который стал отмечаться 8 марта. ❤️‍🔥 Желаем вам здоровья, счастья и успехов во всех начинаниях. Пусть каждый день будет наполнен радостью, любовью и гармонией. Вы — источник вдохновения и силы, ваша энергия наполняет наш Университет теплом и светом. Ваша преданность делу, стремление к знаниям и доброта делают мир вокруг лучше. Желаем вам, чтобы каждый новый день приносил только позитивные эмоции и новые достижения. С праздником, дорогие наши женщины! От сердца с умом — ваш Профком! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ПРОФКИНО | СУББОТНЯЯ ПОДБОРКА 🌟 Кино любят за то, что там возможно всё. Выбирайте, кем хотите стать сегодня вечером. 🍿Маска Зеленая маска превращает скучного клерка в неуязвимое чучело, которое умеет зажигать. Мафиози просто не устоят перед его плясками. 🍿Тайна Коко Мечтая стать музыкантом, мальчик Мигель попадает в мир предков, чтобы понять: семья дает нам силу, а музыка объединяет. 🍿Последний отпуск Узнав, что жить осталось мало, скромная продавщица тратит всё на роскошный отдых. Её кредо: проживать по полной, а не впечатлять. 🍿Мадагаскар 3 Львы и пингвины всё ещё в пути. Они присоединяются к бродячему цирку, чтобы устроить шоу, от которого у зрителей захватит дух. 🍿О чём говорят мужчины Четыре друга в отпуске ищут ответ на вечный вопрос: как сделать так, чтобы было и правильно, и хотелось? 🍿8 подруг Оушена Команда рискованных девчонок пытается украсть бриллиантовое колье на Met Gala прямо на глазах у толпы. Наслаждайтесь просмотром и набирайтесь сил! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ОПРОСНИК | КЕФИР ИЛИ КВАС? 🍲 Окрошка — это, пожалуй, самое лучшее блюдо летнего застолья. Но постоянно случается извечный спор, как же лучше ее приготовить: на квасе или на кефире? ❓ Кто же прав? Лагерь полезного кефира или освежающего кваса? Голосуй ниже! 👇 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ВДОХНОВЛЯЕТ | ПОДКАСТ "ПРАВИЛА КОМФОРТНОЙ ЖИЗНИ" ОТ ФРАНЦУЗСКОЙ ЛЕСТНИЦЫ 📅 На этой неделе команда Профкома предлагает вам погрузиться в актуальную и важную тему подкаста "Правила комфортной жизни". Подкаст заставляет задуматься о том, как современный ритм жизни влияет на наше благополучие и как простые практики помогают создать пространство для гармонии. 🎧 В центре обсуждения — личные границы, ответственность за себя, информационная гигиена и забота о собственном комфорте. ⚡️ Важные уроки из подкаста: 🔹 Установка личных границ помогает сохранять энергию и избегать выгорания; 🔹 Брать на себя ответственность — ключ к самостоятельности и уверенности в своих силах; 🔹 Информационная гигиена очищает разум от ненужного шума и улучшает фокус на важном; 🔹 Забота о себе — основа любой комфортной жизни, начиная с малого и ежедневного. Давайте вдохновляться идеями из подкаста и помнить, что комфортная жизнь — это осознанный выбор заботы о себе! 💙 #профком_спхфу #спхфу #spcpu

#ПРОФКОМ_ФОРМУЛАДНЯ | ОКСИТОЦИН 🫂 Окситоцин — нейромедиатор, вырабатываемый гипоталамусом, который регулирует наше социальное поведение и укрепляет эмоциональные связи. Для студентов он играет очень важную роль — помогает находить общий язык в новой компании, снижает тревогу при общении и даже укрепляет память, если человек в хорошем настроении! ❣️ Наше приподнятое настроение после посиделок с друзьями или родственниками — не магия, а биохимия. Душевное состояние улучшается именно благодаря окситоцину! Он заставляет нас заботиться о других, доверять близким и делиться своими переживаниями. Наш мозг работает лучше, когда рядом люди, которые поднимают нам настроение, так что не стесняйтесь обниматься и любить, и помните, что вы всегда можете доверять нашей команде! #профком_спхфу #спхфу #spcpu