سـجـى سـلامـه

أصبَحنا وَأصبَحَ المُلكُ للَّهِ، وَالحَمدُ للَّهِ، ولا إلَهَ إلّا اللَّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لَهُ، لَهُ المُلكُ وَلَهُ الحَمدُ، وَهُوَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَديرٌ، رَبِّ أسألُكَ خَيرَ ما في هَذا اليَومِ وَخَيرَ ما بَعدَهُ، وَأعوذُ بِكَ مِن شَرِّ ما في هَذا اليَومِ وَشَرِّ ما بَعدَهُ، رَبِّ أعوذُ بِكَ مِنَ الكَسَلِ وَسُوءِ الكِبَرِ، رَبِّ أعوذُ بِكَ مِن عَذابٍ في النّارِ وَعَذابٍ في القَبرِ

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ (1) مَلِكِ ٱلنَّاسِ (2) إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ (3) مِن شَرِّ ٱلۡوَسۡوَاسِ ٱلۡخَنَّاسِ (4) ٱلَّذِي يُوَسۡوِسُ فِي صُدُورِ ٱلنَّاسِ (5) مِنَ ٱلۡجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ (6)

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلۡفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِي ٱلۡعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ قُلۡ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ (1) ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ (2) لَمۡ يَلِدۡ وَلَمۡ يُولَدۡ (3) وَلَمۡ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدُۢ (4)

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيطَانِ الرَّجِيمِ ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلۡحَيُّ ٱلۡقَيُّومُۚ لَا تَأۡخُذُهُۥ سِنَةٞ وَلَا نَوۡمٞۚ لَّهُۥ مَا فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِي ٱلۡأَرۡضِۗ مَن ذَا ٱلَّذِي يَشۡفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذۡنِهِۦۚ يَعۡلَمُ مَا بَيۡنَ أَيۡدِيهِمۡ وَمَا خَلۡفَهُمۡۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيۡءٖ مِّنۡ عِلۡمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَۚ وَسِعَ كُرۡسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضَۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفۡظُهُمَاۚ وَهُوَ ٱلۡعَلِيُّ ٱلۡعَظِيمُ

صلاة الفجر يا رفاق وادعولي معاكم

الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد الله أكبر كبيرًا، والحمد لله كثيرًا، وسبحان الله بكرةً وأصيلًا

لا تنسوا صلاة القيام

جيت لبابا قتله نبي نسكنوا ف زوارة قلي خلاص تم ومرة ل فاتت قتله نبوا نسكنوا في طرابلس قلي تم مدوري شي وبعده قتله لالا صبراتتنا حلوه نقعدوا فيها قلي تم حسيته يساير فيا

دكاترة سنة اولى 💕 اللهم يسر امتحانهم ووفقهم واجعل النجاح من نصيبهم يا رب اللهم افتح عليهم فتوح العارفين، وذكرهم ما نسوا، وفهمهم ما جهلوا، وارزقهم أعلى الدرجات ربي ينجحكم جميعًا ويجعل تعبكم نور وفرح 💕.

Circadian rhythm ⬇️ Morning = Max cortisol Night = No cortisol

Vasopressin Serotonin VIP يزيدوا cortisol ⬆️

ACTH has a marked Melanocyte Stimulating Hormone (MSH) activity since its molecule contains a number of amino acids similar to that present in MSH. جاي سؤال في وحدة من الدفعات

لا تنسوني من دعائكم ولكم بالمثل يا رفاق

يبدأ صيام العشر الاوائل من ذو الحجة 18/5/2026 العشر الأوائل من ذي الحجة هي أعظم أيام العام في الإسلام، أقسم الله بها في كتابه, في قوله تعالى: {وَلَيَالٍ عَشْرٍ} [الفجر: 2]. و قال النبي ﷺ: "ما من أيام العمل فيهن أحب إلى الله من هذه العشر". ليال تتضاعف فيها الحسنات ويُستحب فيها الإكثار من العمل الصالح كالصيام، والصدقة، والتهليل، والتكبير، وتُختم بيوم عرفة الذي يُكفر صيامه سنتين من الذنوب

لا إله إلا انت سبحانك انّي كنت من الظالمين

اللهم ارزقنا الصبر والعزيمة والإصرار والقوّة على ما اخترناه ووفّقتنا فيه

اعوذ بالله من ضياع الوقت وترك الغاية والهدف