Elixir🌞
Kanalga Telegram’da o‘tish
باشرف باشید؛ مدت زیادی در این تن نخواهیم ماند. عاشق ایران؛🫂 حرفی سخنی نقدی در خدمتم🌞 https://t.me/HarfChatBot?start=045695f0ffc7 در تلاش برای خارج شدن از زیر آوار و ساختن؛🌱
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
366
Obunachilar
-224 soatlar
-357 kunlar
+7630 kunlar
Postlar arxiv
368
همه ب ناصر متعهدن🙏🏻
ولی شما برداشتی گفتی مثل اینکه بعضیا ناصر رو دوست ندارن خیلی ب دلم اومد
درخواست نظر سنجی دارم
368
Repost from N/a
شروع چالش ۵ شهریور۱)پیاده روی🌱 ۲)کتاب خواندن🌱 ( درحال حاضر ، پنج زبان عشق)( شماره صفحه ) ۳)روتین پوستی 🌱 ۴)رژیم فست 🌱 ۵)مرتب کردن رخت خواب 🌱 ۶)مرتب کردن خونه 🌱 ۷)حموم 🌱 ۸)داروخونه🌱 ۹)غر نزدن سر کار و تو خونه 🌱 ۱۰)خوش اخلاق بودن 🌱 ۱۱)قرص های مکمل 🌱 ( آهن ، به کمپلکس ، سبزه، د۳) ۱۲)هزینه های روزانه 🌱 ۱۳)تقویت ناخن 🌱 ۱۴)تقویت مو 🌱 ۱۵)کارهای غیر قابل پیش بینی 🌱 آخر شب 🌱باید تبدیل به 🌻 بشه .
368
Repost from 𝓐𝓻𝓼𝓱𝓲𝓪 𝓢𝓽𝓾𝓭𝔂 𝟟𝟟
فرستادم فردا پرینت بگیرم
چند تا عادت که میخوام برای خودم بسازم زیاد نیستن ولی دوست دارم استمرار داشته باشم
۱_ ورزش بکنم هر روز
۲ _رژیم رو نشکنم
۳ _نزارم کسی اعصابمو خراب کنه
۴_ نمیتونم اینو بگم خیلی شخصیه
۵ _فوش ندم و با ادب باشم
۶_ به کسی نگم ریاضی رو با آریان حیدری بخونه
368
🏆چالشِ عادت
برای شروعِ چالش به همچین چیزی نیاز داریم👆🏼
- عادت هاتون رو مینویسید و هر روز اگه انجام دادید پر کنید مربع مورد نظر رو
عادت هاتون میتونه درس خوندن ورزش کردن کتاب خوندن رژیم یا هرچیزی که روزانه یا هفتگی انجام میدید باشه 💅🏻
برای داشتن همچین چیزی سه تا راه دارید:
1⃣ پرینت کنید.
2⃣ خودتون درست کنید.
3⃣ توی گوشی استفاده کنید.
خودم هم ۳۰ روز انجامش میدم و نتیجشو میزارم🌷
