Turtle 🐢 & breakfast ☕

Часть 5. Рецепт бананового🍌 пп пудинга🥧 за 5 минут . Рецепт не мой ! Нашла на просторах Pinterest. Ингредиенты для приготовления📝: 1. Банан🍌 ( 140 грамм ). 2. Разрыхлитель (15-20) грамм. 3. Ванилин ( по желанию) 4. Сахзам ( по желанию) 5. Рисовая мука (20 грамм ). 6. Натуральный йогурт ( 100 - 120 грамм ). 7. 1 куриное яйцо 🥚 8. Любой топинг или мед🍯 ( по желанию) 9. Любые орехи ( по желанию). Приготовление🥣: 1. Сначала берём банан🍌 мне его вилкой, после разбиваем одно яйцо🥚, добавляем разрыхлитель, сахзам, ванилин, после добавляем рисовую муку, натуральный йогурт. Всё это нужно хорошенько перемешать . Главное чтобы комков от банана🍌 не было. 2. После отправляем тесто в микроволновку на 5 - 6 минут. Он должен подняться как на 2 фото. 3. Украшаем любым топингом или как я медом🍯, сверху можно посыпать орешки, я например покрошила четыре грецких ореха. Приятного аппетита ;) #влог@toptoise #рецепт@toptoise #пп #life #лайф

#вашитарелочки Тема : июньский завтрак🍽🫐🍓🍊🥧🥞🥒🍅🍯☕️🥣🍴🥄. Date: 07.06.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

🌿Everyone Good morning🌿 Breakfast🥣: гранола ягодная, экспонента питьевая ягодная🥛, пряник с черной смородиной🥮. Breakfast🥣: 850 kk. There are no plans for the day✏️. Сегодня рано проснулась☀️, сделала зарядку🧘🏼‍♀. Не знаю что сегодня буду делать, убираться🧹 скорее всего буду в своей комнате. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

На обед я съела суп с куриными фрикадельками, тефтелю одну и шоколадки несколько кусочков. Сегодня я не пошла на тренировку и мне безумно стыдно, ведь сейчас я могла тренироваться а я сижу жирею дома, чувствую себя ленивой, толстой и мерзкой даже не знаю кем.

Вот такую черешню🍒 обалденную купили она очень вкусная невероятная, оказывается я люблю❤️ черешню🍒, я её уже около 5 лет не ела. Чуть больше половины съела и ещё Милки вей один съела 🍫. #влог@toptoise #пп #cherry #life #лайф #мысли

#вашитарелочки Тема : июньский завтрак🍽🫐🍓🌯🍰🍵🍯☕️🥣🍴🥄. Date: 06.06.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

🌻Everyone Good morning🌻 Breakfast🥣: творог экспонента манго🥭, йогурт экспонента манго🥭, кофе☕️, плюшка🥨. Breakfast🥣: 600 kk. Plans for the day📝: 1. Сходить в магазин🛒. 2. Каратэ вечером🥋. Сегодня проснулась☀️ в 08:30. Надо сегодня повторить алгебру✏️ и прочитать книгу📖. У нас прям лето☀️ началось на улице уже +30 . What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими покушами🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

Вот такого ежа мы заметили, пока шли домой. Он был очень большим и шипел на нас, поэтому я оперативно сфотографировала его. После мы продолжили идти домой. #влог@toptoise #life #мысли #лайф #июнь

Рубрика фрукты. Часть 8: персик🍑 Персик 🍑 — это сочный мясистый фрукт, плод персикового дерева🌳. Отличается бархатистой кожицей, сочным вкусом с лёгкой кислинкой и насыщенным ароматом. Витамин A (ретинол) — обеспечивает процессы роста, функционирование кожного эпителия и костной ткани, поддержание иммунологического статуса, восприятие света сетчаткой глаз. В персиках🍑 присутствует в виде провитамина — каротина. Бета-каротин — провитамин, который в организме преобразуется в витамин A. Витамин E (токоферол) — один из основных антиоксидантов, инактивирующий свободные радикалы и предотвращающий разрушение клеток. Витамин K — обеспечивает синтез в печени некоторых факторов свёртывания крови, участвует в формировании костной ткани. Витамин C (аскорбиновая кислота) — важен для поддержания иммунитета и здоровья сосудов. Витамины группы B — включают B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (никотиновая кислота, PP), B4 (холин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолаты). #влог@toptoise #пп #персик

#вашитарелочки Тема : июньский завтрак🍽🫐🍓🍊🥧🥞🥒🍅🍯☕️🥣🍴🥄. Date: 05.06.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

🪷Everyone Good morning🪷 Breakfast🥣: гранола ягодная🥄, экспонента питьевая ягодная🥛, три грецких ореха🌰, ванильная творожная масса. Breakfast🥣: 770 kk. Plans for the day📝: 1. Репетитор✏️. Сегодня из планов только с репетитором позаниматься✏️, сегодня будет алгебра📏. Сделала зарядку🧘🏼‍♀. Потом буду книгу📖 читать. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

Почему именно вечером, я ненавижу себя не могу смотреть на себя, я кажусь себе необъятно жирной и мне кажется что я свинота последняя а утром всё вроде бы снова хорошо и я не кажусь себе уже такой , утром я смотрю в зеркало , и выгляжу вроде свежо, и лицо норм, вообщем хорошо всё, а вечером это просто жесть.

Такая тарелка с ягодами была, я много съела из за этого плюс 1 кг. Боже что я делаю ? Мне стыдно.

Рубрика фрукты. Часть 7: дыня🍈 Дыня🍈 — бахчевая культура семейства тыквенных, плод которой называют тыквиной. Это теплолюбивое растение🌿, которое выращивают в регионах с тёплым климатом, например в Средней Азии, Турции, Иране, Китае. В России дыню культивируют в южных областях, в том числе на Северном Кавказе. Витамин C (аскорбиновая кислота). В 100 г дыни🍈 может содержаться около 30–41% от суточной нормы этого витамина. Он укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, ускоряет заживление ран, замедляет воспалительные процессы. Витамин A. В 100 г дыни🍈 — около 19% от суточной нормы. Поддерживает здоровье глаз👁 и кожи. Витамин K. В 100 г дыни🍈 — около 4% от суточной нормы. Участвует в производстве основного белка для построения костей🦷 (остеокальцина). Также в дыне🍈 содержатся бета-каротин (провитамин A) и антиоксиданты (кверцетин, кофейная кислота, селен, лютеин, зеаксантин). #влог@toptoise #пп #дыня

Смотрите какой интригующий архитектурный облик 🏠 я сфотографировала📸, он мне чрезвычайно импонировал, такой колоритный. #влог@toptoise #life #лайф #утро #morning

#вашитарелочки Тема : aesthetic breakfast🥣☕️. Date : 04.06.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

✨Everyone Good morning✨ Breakfast🥣: творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, пряник🥮 тульский с фруктовой начинкой. Breakfast🥣: 800 kk. Plans for the day📝: 1. Поздравить бабушку с др🎊🎉. 2. Сходить по магазинам🛒. Сегодня рано☀️ проснулась, так как много планов на день📝. Вечером будем поздравлять 🎁бабушку с днём рождения🎉, сейчас пойдем по магазинам🛒. Пряник 🥮был свежий, прям топ. Контент сегодня будет✏️. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day✏️? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

#вашитарелочки Тема : июньский обед 🥣🥕🥒🥦🥬🍏🧀🍽🥚☕️. Date : 03.06.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🌄 #lunch #июнь

🌷Everyone Good Day🌷 Обед🥣 : суп🥄 с фрикадельками, шоколадка babyfox🍫. Перед плаванием🏊🏼‍♀ я съела двойной Милки вей. Сейчас алгебру делаю📖. What do you have for lunch🍽? Делитесь своими обедиками🍴 #lunch@toptoise #влог@toptoise

Я решила сходить в бассейн сегодня, я уже поплавала🏊🏼‍♀ и иду домой. Почему то когда спонтанно идёшь куда либо, то обычно хорошо проходит время, а когда планируешь что то за несколько дней, то что нибудь выходит из под контроля. Вы замечали за собой такое, что когда идёшь куда то не планируя то всё проходит идеально✨? Или это только у меня так.. Кстати сегодня я плавала🏊🏼‍♀ брассом и на спине, почему то кроль стал плохо получатся... Вы умеете плавать🏊🏼? Какой стиль вам лучше даётся а какой хуже ? Дома ждёт вкусный суп🥣 с фрикадельками, поэтому я уже тороплюсь быстрее домой прийти🏃🏼‍♀. У нас сейчас просто замечательная погода, солнце☀️ греет, лёгкий ветерок, и сейчас показывает + 26, вообщем кайф🫶 а не погода. Какая у вас погода ? Солнечно☀️ или дождь🌧? Решила поделиться как проходит мой день сегодня. Жду ваши комментарии 😊