Активные и спортивные

Горкинско-Ометьевский лес ☺️ В субботу пройдёт ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих☀️ Здоровая спина — занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, работе с позвоночником, устранению болевых ощущений в спине и шее. Проведёт практику опытный и заботливый тренер клуба "Планета фитнес" — Авдеева Екатерина. ⠀ ✅ 12:00, суббота, 8 августа. 📍Горкинско-Ометьевский лес, поляна у Куба (Cube). ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

🗣Сегодня, четверг, тренировки в парке Урицкого и Бульвар Ярдэм (Серова), Сказочный лес отменяются❣️

УРАМ☀️ Приглашаем поучаствовать в тренировке ХАТХА ЙОГА на свежем воздухе в рамках праздника "ДЕНЬ КАЗАНСКОГО СПОРТА". Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. ✅ 8:30 начало, суббота, 8 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨УРАМ парк, у сцены. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/5947 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

УРАМ парк❗️ В субботу пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД в рамках праздника "ДЕНЬ КАЗАНСКОГО СПОРТА". Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Голд проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 8:00 начало, суббота, 8 августа. Длительность 30 минут. 📍 УРАМ парк, у сцены. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/5947 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Специально для представителей старшего поколения и для новичков🔥 Zumba GOLD + fitness в парке Сосновая роща (ДК ХИМИКОВ). Зумба - это разновидность групповых танцевальных занятий, в которых инструктор показывает простые движения, а группа их повторяет. Танцы проводятся в основном под латиноамериканскую музыку, а формат танцев очень похож на часовую, грамотно размеренную кардиотренировку. Лицензированный инструктор и организатор мероприятий LDFA - Ольга Камынина. ✅17:15 начало, 7 августа, пятница. 📍Сосновая роща, ДК ХИМИКОВ, жёлтый круг (площадка) ✅ С собой воду и хорошее настроение ✅ Активные и спортивные https://t.me/aktiv_sportiv ✅ Комитет физической культуры и спорта Казани https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Новые горки ☀️ В пятницу пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Новые горки. ✅ 6:30 начало, пятница, 7 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Спорт площадка Яраткан 4в. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/27026 (тема ЖК Новыегорки). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Светлая долина😍 в пятницу пройдёт тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих! Тренер Альвина (основатель студии Body place) бережно и аккуратно покажет ваши способности тела и расскажет о том, как правильно привести свои мышцы в тонус. Проработаем все комплексы мышц, укрепим мышечный корсет и просто насладимся свежим воздухом и получим заряд энергией на весь день☺️ ✅ 6:00 начало, пятница, 7 августа. 📍 ЖК Светлая Долина, во дворе ул: Нежметдинова 11к2   ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись в чате ЖК Светлая Долина👇https://t.me/sd_aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Театр кукол Экият😍 В четверг пройдёт тренировка ЗУМБА Фитнес! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 19:00 начало, четверг, 6 августа. Длительность 50 минут. 📍 Театр кукол Экият. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/31168 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Во четверг пройдёт бесплатная тренировка Ом-Чантинг для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Этот звук люди повторяют уже тысячи лет. В разных культурах, традициях и частях мира звук ОМ воспринимался как символ внутренней тишины, присутствия и соединенности с собой. Сегодня Ом-чантинг — это живая практика йоги звука, где люди собираются вместе и совместно поют ОМ в течение практики. 💠Без сложных техник. 💠Без необходимости уметь петь. 💠Без требований к опыту. Многие приходят сюда после перегруженного дня, чтобы немного замедлиться, выдохнуть и восстановить внутреннее равновесие. Возможно, вам тоже откликнется это пространство 🤍 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 19:00 начало, четверг, 6 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В четверг пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, четверг, 6 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена. ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Сказочный лес☀️ В четверг пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих. Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 ✅ 18:30, четверг, 6 августа. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес: https://t.me/skazles_aktiv_sportiv ☺️ Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ДУБРАВА☀️ Уже в четверг пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Дубрава лес, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ, начало леса. ✅ 8:00, четверг, 6 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В четверг пройдёт бесплатная тренировка ХАТХА ЙОГА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ Ирина — дипломированный тренер по хатха-йоге с опытом практики более 5 лет и опытом ведения групповых занятий. В своих тренировках сочетает последовательную работу с асанами, пранаямы и силовые функциональные элементы для развития выносливости и травмобезопасности. ✅ 6:00, четверг, 6 августа. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). Ориентир Абсалямова 36. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Салават Купере😍 В среду пройдёт тренировка "Силовая" для всех желающих. Опытный спортсмен в силовых видах спорта Сандулов Дмитрий. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц, для равномерного развития всего мышечного каркаса тела. Данный вид тренировок позволяет держать организм в тонусе и всегда оставаться в хорошей форме, вне зависимости от возраста. Подходит как для начинающего спортсмена так и для продвинутого. ✅ 19:30 начало, среда, 5 августа. 📍 Салават Купере, спортивная площадка в парке.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅ количество мест на тренировку 14. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv

Лето, Светлая Долина ❤️ В среду пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ ✅ Начало 19:30, среда, 5 августа. 📍ЖК Лето/Светлая Долина, у стеллы Лето. ❗️С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведут Ирина Гутник и Ольга Кожевникова – сертифицированные инструкторы с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, также проводит тренировки Зумба Голд. Запись в чате ЖК Лето👇 https://t.me/kazan_leto_zk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Мой Ритм ☺️ В среду пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА! Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание – связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 19:00, среда, 5 августа. 📍 ЖК Мой Ритм, во дворе дома Сабира Ахтямова 1к3. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате (тема ЖК Мой ритм)👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Чёрное озеро ☀️ В среду пройдёт ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! ✅ Начало 18:40, среда, 5 августа. 📍 Парк Чёрное озеро, газон за сыроварней. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Гантели или бутылки с водой. Котловская Аделина – тренер с опытом работы в фитнесе более 7 лет. -инструктор групповых занятий. 💪 Функциональные тренировки: 🔹 На все группы мышц (ягодицы , руки, пресс, спина). 🔹 Используем: фитнес-резинки, гантели и собственный вес 🔹 Подходит для любого уровня подготовки Приведем тело в тонус, улучшим форму, проработаем пресс , сделаем фигуру стройной и подтянутой💪🏼 Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/142 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы☺️ В среда пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 18:30, среда, 5 августа. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись: https://telegram.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Новое Царицыно! В среду пройдёт бесплатная тренировка ОФП (Функциональная) для всех желающих! Тренер Гайнанов Данил Фанусович занимается тхэквондо уже много лет и имеет чёрный пояс. Опыт проведения занятий более 5 лет, умеет находить с детьми общий язык. ✅ 18:30, среда, 5 августа. 📍 КП Новое Царицыно, детская площадка, ул.Ялан 2. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. * не принимайте пищу менее, чем за 1 час до тренировки. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/26762 – тема Новое Царицыно. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos