Активные и спортивные

Парк Победы☺️ В среду пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 18:30, среда, 1 июля. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись: Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

📍ЖК Яратам, спортивная площадка. Силовая тренировка для сильного, подтянутого тела (разминка, заминка, растяжка). Если есть с собой резинки — берите, коврик обязательно! Тренер Рейн Эльмира Расимовна о себе:«Мне 45 лет, в спорт пришла в 33 года. Я победитель и призер городских и региональных соревнований ГТО по Республике Коми, а также призер и победитель различных забегов на средние и длинные дистанции. Занимаюсь фитнесом». ✅19:00, четверг, 2 июля. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/27328 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 В среду пройдёт тренировка "Силовая" для всех желающих. Опытный спортсмен в силовых видах спорта Сандулов Дмитрий. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц, для равномерного развития всего мышечного каркаса тела. Данный вид тренировок позволяет держать организм в тонусе и всегда оставаться в хорошей форме, вне зависимости от возраста. Подходит как для начинающего спортсмена так и для продвинутого. ✅ 19:30 начало, среда, 1 июля. 📍 Салават Купере, спортивная площадка во дворе.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅ количество мест на тренировку 14. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Сказочный лес☀️ В среду пройдёт Йога для всех желающих. Зовём жителей ЖК Сказочный лес поучаствовать в тренировке по йоге на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 Нуреева Эльмира — чуткий и опытный тренер позаботится о правильности выполнения техники упражнений. ✅ 19:00, среда, 1 июля. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес: https://t.me/skazles_aktiv_sportiv ☺️ Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КОМСОМОЛЕЦ / Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан☀️ ЗАВТРА пройдёт  тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих! Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation. SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀ ✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀ ⠀ ✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀ ⠀ ✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀ ⠀ Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀ ⠀ Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 19:00 начало, среда, 1 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Горького☀️ В среду пройдёт ЙОГА FYSM от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Ольга Шаехова — сертифицированный тренер по FYSM йоге 🌿 Если вы хотите привести в порядок тело и мысли, улучшить физическую форму и обрести внутреннее равновесие — безопасно и эффективно, тогда вам подойдет йога FYSM. FYSM — это Fresh Yoga Synthesized Methodology — синтезированная методология, которая объединяет лучшее из разных направлений йоги и адаптирована под современного человека. Что дает практика FYSM йоги: ✨ глубокую проработку всего тела ✨ снятие зажимов и напряжения ✨ улучшение гибкости, силы и выносливости ✨ уменьшение болей в спине ✨ улучшение осанки ✨ снижение тревожности и внутреннего напряжения ✨ расслабление и восстановление ✨ улучшение общего самочувствия и иммунитета Практика подходит людям со сколиозом, грыжами, протрузиями, проблемами с суставами и другими особенностями опорно-двигательного аппарата. Также FYSM йога помогает: 🌿 нормализовать вес 🌿 улучшить работу сердца и легких 🌿 повысить уровень энергии 🌿 почувствовать легкость в теле Подходит для любого возраста и уровня подготовки: — тем, кто много сидит и мало двигается — спортсменам — пенсионерам — начинающим и продолжающим Приходите попробовать — и вы почувствуете, насколько приятно состояние после шавасаны 😌 ❗️Запись: ✅19:00, среда, 1 июля. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В среду пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, среда, 1 июля. 🔸С собой коврик, воду, бфть в удобной одежде ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева, поляна рядом с детской площадкой. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍 В среду пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 9:00 начало, среда, 1 июля. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП☀️ В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Калейдоскоп, встречаемся около сцены. ✅ 8:00 начало, среда, 1 июля. ❗️ С собой тёплую воду, быть в удобной одежде и обуви. Наши каналы: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 8:00 начало, среда, 1 июля. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Казан Су☀️ В среду пройдёт бесплатная тренировка для всех желающих ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА😊 Айгуль Гильмуллина – тренер по дыханию, инструктор послеродового восстановления, тренер по антиэйдж фитнесу. Дыхательная зарядка – это диафрагмально - реберное дыхание с комплексом физических упражнений. Проработав дыхание, вы почувствуете свое тело изнутри, получите прилив сил, бодрости и энергии на весь, тонус всего тела и запустите работу основных органов и систем! ✅6:30, среда, 1 июля. 🔸 С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨ЖК Казан Су, во дворе на спорт площадке. ✅Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/26886 Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Журавли ☀️ В среду пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Журавли, Даурская 48а. ✅ 6:30 начало, среда, 1 июля. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/26883 (тема ЖК Журавли). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

Светлая долина ☀️ В среду пройдёт ЗАРЯДКА для всех желающих, приглашайте соседей😊 На занятии мы сделаем комплекс упражнений для начинающих, укрепим мышцы спины, поработаем с талией, прессом и расслабимся под приятную музыку в шавасане. Заботливый тренер Ольга Ильина проследит за техникой выполнения упражнений и поможет настроиться на день☀️ ✅ 6:00, среда, 1 июля. 📍 ЖК Светлая Долина, во дворе ул. Нежметдинова 11к2. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате Светлой Долины: https://t.me/sd_aktiv_sportiv Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

КАБАН☀️ ❤️ Во вторник пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА – открытая тренировка для активных и спортивных жителей Казани! Приглашаем всех желающих независимо от уровня физической подготовки😊 ✅ Начало 19:00, вторник, 30 июня. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа 24. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Inside flow-это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow-авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности- йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Ждем вас на занятие по Inside Flow Yoga с Фатиховой Лилией (Certificate Insiders Flow teacher). Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Экопарк Дубрава ☺️ Во вторник пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️ ✅ 18:00, вторник, 30 июня. 📍ЖК Экопарк Дубрава. Улица Дубравная, 12. Волейбольный площадка. Волейбольная площадка https://2gis.ru/kazan/geo/70030076183131254/49.208295,55.737709 ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Приглашаем на занятие по хатха‑йоге — практике баланса во всём. Мы мягко поработаем с дыханием, выполним асаны для укрепления силы и развития гибкости. Вы откроете для себя новые ощущения в теле и почувствуете даже те мышцы, которые обычно остаются «в тени». Завершим практику умиротворяющей шавасаной — временем для глубокого расслабления. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Ольга Петрова от студии йоги Шамбала. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/23689 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК ИМЕНИ УРИЦКОГО☀️ Во вторник пройдёт  тренировка ЙОГА СМЕХА. 📍Парк имени Урицкого, около сцены ракушка. ✅ 9:00 начало, вторник, 30 июня. ❗️ С собой воду,  удобную одежду по погоде. Йога смеха🧘‍♀️– это уникальная, оздоровительная, дыхательная гимнастика, основанная на научных исследованиях по физиологии, психологии, нейробиологии и гелотологии (науке о смехе) и создал её Доктор медицинских наук из Индии 🇹🇷Мадан Катария! Йога смеха включает в себя игро практики, смехотерапию, дыхательные практики из йоги и элементы релакса (учимся дышать полными лëгкими, а именно всем объëмом - 4,5 литрами и позволяем себе расслабиться ) На занятии мы прогуживаем (пропеваем) звуки - каждый звук полезен для определëнного органа, а также смеëмся от 1 до 3-х минут подряд - это хорошая кардио нагрузка ✊ Шайдуллина Наиля Мансуровна – сертифицированный тренер по радости, амбассадор Академии йоги смеха. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 29 июня - 5 июля☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В понедельник  пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 19:00 начало, понедельник, 20 июня. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 Уже ЗАВТРА пройдёт тренировка "Боди балет" в вашем жилом комплексе☀️ Регина Салимова — чуткий педагог с большим опытом работы артисткой балета😍 Body ballet — комплекс упражнений, основанных на классической хореографии и включает в себя: упражнения на укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости, силы, выносливости, растяжки, упражнения на пресс, руки и ноги. ✅ 19:00 начало, понедельник, 29 июня. 📍 Салават Купере, поляна у памптрека, парк.  • С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись в чете ЖК Салават Купере (1,2): https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В понедельник пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 8:00 начало, понедельник, 29 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn