андерсон

мой топ завтраков с рецептом + КБЖУ на порцию #рецепты@andersonasya

уже на протяжении полу года я питаюсь утром овсянкой, творогом, семенами чиа и бананом(+всякие добавки если есть желание) и вот скажу вам честно, это было мое лучшее решение, не нужно париться утром что готовить, вес стабильно стоит, за счет белка чувствую насыщение + энергию и в общем состояние желудка улучшилось (естественно иногда перебиваюсь омлетом на пару кст тоже очень классная вещь, либо жаренные яйца на воде) очень советую это вам

оцениваем вайб последних трех дней

никто не пускает на работу, получается можно домой идти?

были вчера на фильме «самотник» 9/10, минус 1 балл, за то шо концовка слабенькая, а ещё с антоном испекли ему торт на день рождения, вышло супер пупер, обращайтесь- вам тоже испечем

онлайн курсы от меня

оличку с днем рождения, мы класнбчки и точка

есть подозрение, что чат гпт хочет моей смерти

у меня появился сталкер на работе… это ваще норм чд

вот вам примерный отзыв, на все «пп белковые рецепты» из тт, лучше это описать нельзя

в пизду ваши бин бузл

я хуею, 63 грн за проезд 😊

кофе сказал, что я супер 🤙🏿