БРАТЕНКОВА — как стиль жизни ⏰

Тусим в начале 2026 всей семьей. Всем любви, икры и счастья ❤️

Новогодний контент в моём понимании — это выложить меню последней недели 2025 года, которая уже почти окончена, а половина еды сожрана✨ Эта рубрика как будто изживает себя, чую, нужно менять формат. Пока на уме 2 варианта: 1— меню сразу с рецептами, а то, как будто, просто идеи «что приготовить», маловато. 2 — формат влога: в течение недели собирать материал — как закупаемся, что готовлю, какие приколы использую (видос минуты на 2-3 с чем-то практичным и живым). Чё думаете? ❤️ — первый, 👍🏻 — второй #меню_на_неделю

Ещё мне давали: - аптечные препараты, аka мази (для лечения) - вспомогательные средства (наклейки, точечные средства) - и маски тканевые Вам это все надо или тормознуть? 👇🏼

4 всадника апокалипсиса или крема и сыворотки, я не кайфую от бьюти-рутины и намазывания на себя всяких кремов. К сожалению, этих чертей не рекомендуется исключать, поэтому в ванне я каждый раз «торгуюсь» сама с собой. 1. Мист FREEMOMENT Green Calming Green Calming Serum Mist Наносила утром каждый, хватило на полгода. 🌙 Бесил меня меньше, чем остальные. Не ощущается на коже после распыления (микродисперсное и приятное) 2. Это тонер MA:NYO bifida cica herb toner, который мне поставили на зимний период, вместо первого. Пока только начинаю с ним дружить. 3. Крем Manyo Bifida Biome Aqua Barrier Cream Тоже с июня, пока не закончился (иногда забываю наносить), нужен для поддержания барьера. Сам по себе неплохой парень: быстро впитывается не липнет, слегка гелевая текстура. 4. Сыворотка, которую хрен где выкупишь TIAM Vita B3 Source. Прилипчивая девушка в прямом смысле этого слова. Описание в действии можно почитать на сайте ЗЯ. Я покупала в ХоллиШоп (как мист и SPF) #банки

Умывание: 1. Гидрофильное масло BEAUTY OF JOSEON radiance cleansing balm Недавно открыла 3-ю банку. Хватает на 1,5 месяца Умываюсь им ежедневно вечером. Моя уже постоянная любовь 🩷 2. Пенка для умывания ROUND LAB 1025 dokdo cleanser 3. Умывалка для тела — купила случайно, не одобрили для лица, но подошла для тела COSRX low ph good morning gel cleanser #банки

Средства от косметолога — поехали! 💅🏼 Но для начала дисклеймер: 1. Я покупала сопровождение у косметолога, она подобрала мне уход, составы — 10/10 2. Не могу показать свой результат, потому что: а) я не готова; б) у меня есть привычка трогать лицо, это заносит грязь, делает барьер слабым, и меня снова сыпет. 3. Кожа стала лучше, особенно после дней, когда я её не трогаю. Проблемы (5 из 6), с которыми я пришла изначально — были решены (приложила мой запрос на фотке) ✨ 4. Уход реально крутой. Все средства проверены на составы косметологом (сама эта«Академия» топит за составы, поэтому МОИХ сомнений тут нет) ⚡️ВАЖНО⚡️ Эти средства прописывали мне, то есть они подходят для такой жирной кожи, склонной к высыпаниям, как у меня (+ у меня низкая склонность к пигментации, если у вас она есть, то нужно проверять их повторно). #банки

Вчера, разгребая папку «блог», нашла вот такую работу, которую не выложила 🥲 (ну и дура) Это мои детские лучки, которые мама собрала из того что было, а они оказались такими стильными, что я носила бы их и сейчас. 💅🏼

Ну как бы, 30 минут и оставлено «мне надо» и «должно быть эффективнее»: 📍календарь-трекер — чтобы отслеживать активность; 📍очень сильно упрощённый контент-план (с идеями из прошедших событий); 📍лист идей — на случай если своих не будет; 📍форматы рилсов для теста; 📍листы статистики — цифры наше всё. Ну и, знаете чё? Главный вывод всего этого — это думать своей головой, а не GPT 🙌🏽 Ну и конечно, сейчас стратегия — просто делать от и для души

Есть такое ощущение, что вся эта работа над блогом была тратой времени, потому что половина из этого не несёт ценной информации и в целом создаёт только шум. С другой стороны, это на тот момент казалось актуально и помогло мне понять направление, разобраться в площадке. Но сейчас я бы срезала это всё на 50–60%. Хотя кажется, что такой формат работы подходит для презентации работы с блогами других людей, но точно не с личным… #про_блог

Причина вечернего стресса: Автомобилист - Металлург 🏒

Завтракаем тостами с курицей, арахисовой пастой и какао 🥪 После этого соберу детям обед в школу и на своём минивэне отвезу их туда, заеду в Вотлмарт. Вечером, после игры нашего младшего сына Тома, к нам придут Эмерсоны на барбекю, которое мы устроим на нашем заднем дворе. Такая вот жизнь, чемпионы 🏆

Когда готовлю, часто смотрю YouTube. Чаще всего это «Без суфлера» с Ксюшенькой Дукалис или выпуски от «Раскадровки». Лента в Ю, сами понимаете, как после этого ранжируется. И вот сегодня наткнулась на выпуск о женской колонии, где девушки отбывают срок за распространение. Больше всего меня тронула история девушки, которая была маркетологом и дизайнером. А попала во всю эту заварушку, начиная с простой заявки на отрисовку сайта для даркнета. Рекомендую посмотреть самим или со своими несовершеннолетними близкими, как можно потерять возможности будущего и банального частого общения с семьей. На этой ноте иду готовить шоколадные сырники и смотреть выпуск от Discovery, а не про судмедэкспертов 🐅

Новости к этому часу))))

Мои утренние чаиния Хочу идти пешком, каблук не наденешь. Поеду в метро — в шубе неловко Брюки длинные все обосру с такой погодой. Вчера пришла по уши в грязи, штаны свои любимые кожаные порвала 🥲

Магия, которая утром необходима!!! 15 минут и сырники готовы, никакой грязной посуды и утреннего шума. +40 грамм белка на 4 сырника 🏋🏽‍♀️