5 284
Obunachilar
-424 soatlar
-57 kunlar
-3030 kunlar
Postlar arxiv
НЕ ПРОПУСТИ 🔥
Я вирішила провести прямий ефір у цьому каналі — ВПЕРШЕ. 😱
Я завжди чую: «Мене дістав невроз. Що робити?». Це і буде темою першого ЕФІРУ.
Це ефір для тебе, якщо:
▫️відчуваєш, що "більше не витримуєш"
▫️працюєш над симптомами і постійно відкатує
▫️губишся у різних техніках і боїшся зробити ще гірше
▫️хочеш зрозуміти крючки які тримають у неврозі
На цьому ефірі я теж розповім дещо важливе, що зараз готую 🤫
🗓 08 серпня о 19:00
Тема: «Дістав невроз — що робити?»
Постав ❤️, якщо плануєш бути.
Привіт 👋
Я для вас дещо готую, таке робитиму вперше в цьому каналі і найголовніше, що це буде БЕЗКОШТОВНО. 🔥
Хочу щоб кожен зміг отримати корисну інформацію по виходу із неврозу. Це моя місія, тому що коли я була у цьому стані - не було такої інформації у відкритому доступі
Є здогадки що це буде?
Зроблю анонс коли здогадаєтесь ❤️
Здравствуйте
Все началось два года назад,стало что-то резко душить,начала задыхаться,прям одежда начала душить,которая под горло,до сих пор не могу носить одежду,которая даже минимально сопрекасается с шеей,сразу паника что меня что-то душит и шяс станет плохо
Пью антидепрессанты,немного легче,нет такой симптоматики как тошнота,но все равно проблема не решилась,до сих пор ничего не могу нормально надевать под горло.
Доброго дня Ірина🥰
Почалось в мене все ще в далекому минулому(8 років тому ) коли я була студенткою і залишилася сама в квартирі, тоді і сталась моя перша ПА . Я не звертала уваги на це дуже тому що не зрозуміла нічого , тільки сильний переляк . Від того часу моє життя перевернулося з ніг на голову . Час від часу почала помічати за собою що якісь страхи сковують моє життя , воно вже не таке як було До… потім весілля, розвід , робота , поїздка закордон , (де я мала сильний страх залишатися в чужому будинку , потім загубилась серед міста , де я нічого не знала , там теж була сильна ПА .я просто не могла довго залишатися в тій країні коли організм виснажувався тривожним розладом , я ледь жива поверталась в Україну. Тоді я теж не до кінця розуміла що це таке зі мною . Рідні в той час тільки і говорили що я просто не хочу працювати тому і повертаюсь додому . Були три спроби в мене і ВСЕ ДО СЬОГОДНІШНЬОГО ЧАСУ Я ПАНІЧНО БОЮСЬ ЦІЄЮ КРАЇНИ , тобто закордону )Тепер мій чоловік там де в тій країні я не бачила його 4 роки і не наважуюсь туди поїхати тому що спогади про цю країну в мене не найкращі.
Інший чоловік і пологи … І тут після двох місяців після пологів в мене почались всі симптоми: страх залишатись з дитиною на самоті , страх збожеволіти, безсоння , тривога , навʼязливі тривожні думки . Страх виходити в люди , тремор , сильна депресія. Я шукала інформацію повсюди , пила антидепресанти але легше не ставало .
Я була у вас на курсі , вивчила ваші всі відео , слухаю медитації, роблю вправу Час тривоги . Стараюсь робити все як ви вчите на курсі . Стараюсь приймати симптоми. Але все одно боюсь багато чого . Мабуть тому що боюсь тілесних відчуттів, боюсь цих безкінечних відкатів . Боюсь коли йду в свої страхи - того поганого самопочуття після …завжди шукаю опору собі , тобто або мама або дитина щоб була зі мною по іншому я не йду нікуди . Я багато уникаю всього . Роблю своє життя скованим та нещасним . Сама це розумію але діяти боюсь . Боюсь цих тривожних думок , і ніби розумію що з ними робити але коли доходить до справи я просто здаюсь . Ну якось так .Моє життя зараз це просто жахливо 😢
Усім привіт! ☺️
Сьогодні вперше я вирішила провести безкоштовні розбори ваших історій неврозу у каналі.
Напишіть свою ситуацію та історію неврозу за таким планом:
1. Ваші симптоми і скільки ви уже в цьому стані
2. Дії, які ви робите щоб вийти із неврозу (це обов’язково вказати, щоб я могла якісно проаналізувати)
3. Дії, які вас тримають у неврозі (уникання, навʼязливі думки, відкати…)
Я оберу 3 історії і розберу їх в голосових повідомленнях.
Це унікальна можливість отримати безкоштовний розбір від КПТ психолога, та від людини яка сама пережила невроз в усіх його проявах!
Пишіть ⬇️
+1
Доброго ранку 🤗
Трошки мотивації Вам від людей з курсу , які ще раз підтверджують те , що невроз не на завжди 🤝
Уяви, що тривоги немає і невроз закінчився, що б ти зробив(ла) в першу чергу? 😍
