Психолог на зв’язку ❤️‍🩹

А якщо страхи не просто в думках ,а в фізичних симптомах ?

Привіт! У мене для вас новина 🔥 Завтра в суботу 20.09 о 15:00 я проведу тут БЕЗКОШТОВНИЙ прямий ефір. Поговоримо про комплексне пропрацювання неврозу і як швидко з нього вийти. Ви чекаєте? Ставте ❤️

3 речі яким навчив мене невроз ✍🏻 Я жила так 8 років: Іпохондрія - коли кожен день ти шукаєш у себе нову хворобу і впевнена, що лікарі щось пропустили. Агорофобія - коли вийти з дому здається небезпечнішим, ніж лишитись у чотирьох стінах. Панічні атаки - коли вночі прокидаєшся від серцебиття і думаєш: «Все, кінець» Відкати - коли після маленького просвітлення тебе накриває хвиля ще сильніше, і здається, що весь прогрес був марним. Але невроз навчив мене трьом речам, які змінили все. 🔥 1. Я навчилась бачити різницю між тілом і думками. Іпохондрія роками переконувала, що проблема в тілі. Але всі мої аналізи кричали: «Ти здорова». Я зрозуміла, що хворе не тіло - хворі думки. І це дало мені шанс нарешті лікувати справжню причину. 2. Я навчилась виходити назустріч страху. Агорофобія забрала в мене життя. Я боялась транспорту, магазинів, навіть коротких прогулянок. Але саме коли я почала виходити, спочатку на хвилину, потім на десять, потім далі - я зрозуміла: за дверима немає катастрофи, а є свобода. 3. Я навчилась жити попри паніку. Кожна панічна атака здавалась смертю. Я була впевнена, що тіло не витримає. Але всі рази я виживала. І тепер я знаю, що паніка - це не кінець, а хвиля, яка піднімається і спадає. Я перестала її боятись, і саме це дало мені силу жити далі. Сьогодні я вдячна неврозу. Він був моїм пеклом, але й моїм вчителем. Він навчив мене чути себе, жити зараз і цінувати прості речі - піти в магазин, сісти в літак, сміятись із друзями. І якщо ти зараз у цьому стані - знай: ти не застрягла тут назавжди. Ти теж навчишся жити по-іншому. І колись ти подивишся назад і скажеш: «Я вижила і я вільна». 🕊️

Привіт усім 💫 Напишіть 3 речі, яким вас навчив тривожний розлад ⬇️

Практика ходьби «Крокуємо у спокій»💫 Старт марафону: 21.09 У цю неділю вийде вже перше вводне відео, у якому дізнаєтесь більше про метод та чому він точно працює. Неділя - день підготовки, коли ви проглянете матеріал та налаштуєтесь на ходу. ➡️ В понеділок 22.09 ми вже почнемо ходьбу та учасники отримають завдання першого дня 🔥 Кожного дня для вас відкриватимуться нові матеріали, крок за кроком вийдемо з неврозу разом ❗️Ходьба буде всередині потоку: Тариф самостійний (на цілий МІСЯЦЬ)- всього 850 грн і ви отримаєте техніки, записи ефірів, живі зустрічі зі мною кожного тижня, щоденник успіхів та цілу методологію ходьби. Цей продукт мав би коштувати 1000 $ 🔥 Я зацікавлена у вашому виході з неврозу, тому роблю все доступно та просто, залишається лиш працювати! Більше інформації про марафон знайдете за посиланням Чекаєте? ❤️

Давайте поговоримо 😉 Що для Вас є найбільшою мотивацією вийти з неврозу ? 👇

Все про ходьбу ☝️