FereshteShow فرشته شو
Kanalga Telegram’da o‘tish
کمپین جهانی فرشته شو🪽✨ 🫁کاهش وزن آگاهانه با تنفس🍽️سواد رفتار آگاهانه خوردن با ۲۴ درس📚 پشتیبانی فرشته شو: t.me/fereshte_support_0
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
315
Obunachilar
-124 soatlar
-27 kun
-230 kun
Postlar arxiv
https://www.instagram.com/fereshte_show1?igsh=cjczd2JmNHAyOTU%3D&utm_source=qr
شنبه ۲۲ شهریور برق باشه ساعت ۱۰:۱۰ صبح و شب لایو داریم
توضیح مراحل فرشتهشو رو همینجا در ویدیو از زبان فرشته میشنوید ✨
اگر تا حالا در هیچ کمپینی نبودید، میتونید درخواست وقت مشاوره بدید.
بعد از مشاوره در صورت تایید فرشته و تیم پشتیبانی، ثبتنام شما انجام میشه.
📩 برای درخواست مشاوره با فرشته:
@fereshte_support_0
📢 اطلاعیه مهم در خصوص سطحبندی و راهنمایی در «فرشتهشو»
با سلام و احترام 🌷
به اطلاع کلیه اعضای رسمی فرشته شو میرسانیم:
بر اساس تصمیمات جلسه مورخ ۲۰ شهریور ۱۴۰۴ فعالیتهای «فرشتهشو» از این پس بهصورت سطحبندی انجام خواهد شد.
🔹 هر فرد موظف است تنها در سطحی فعالیت نماید که پیشتر آن را فتح کرده است.
🔹 اجرای این فعالیتها منحصراً در ماه تولد هر فرد انجام خواهد شد.
🔹 همچنین، هر فرد در جایگاه راهنمایی سطوح پایینتر از سطح خود قرار میگیرد.
به عنوان نمونه:
اگر فردی در سطح ۵۰ گام قرار داشته باشد، میتواند در «فرشتهشو» راهنمای تا سطح ۵ باشد؛ زیرا این مسیر را به شکل تجربی، علمی و اصولی و پایدار طی کرده و با خرد آگاهی به آن رسیده است.
امید است با این رویکرد، شاهد رشد، همافزایی و انسجام بیشتری در مسیر «فرشتهشو» باشیم. 🌟
با سپاس 🙏
فرشته و کمپین فرشته شو
میدونستی وقتی سلول چربی ذخیره را میسوزونی، بیشترش رو با بازدم از بدن خارج میکنی؟ 🤯
من با همین راز ساده ۲۵ کیلو سبکتر شدم!
هر نفس = یک قدم به سمت سلامتیِ🌬️💚
این رو با دوستات به اشتراک بذار… شاید همین امروز نقطهی شروعشون باشه. ✨
🔔 برای دیدن ویدیوهای بیشتر، پیج فرشت شو رو دنبال کن.
Save it 🔖 Share it 💌 Live it 🌱»
#breathwork #weightlossjourney #metabolism #mindfulness #fitnessmotivation
#healthylifestyle #bodytransformation #wellness #selfgrowth #viralreels
#تنفس #لاغری #کاهش_وزن #سلامتی #انگیزشی #ورزشی #زندگی_سالم #فرشت_شو #کمپین_فرشته_شو
https://www.instagram.com/reel/DOapjc5CL5O/?igsh=YjFvY2Y3dHNwZzZk
🌳✨
پنجمین کمپین ۷ روزهی «فرشتهشو» در شهریورماه با یک هدیهی خاص همراه شد…
یوتاب عزیز، مثل همیشه به نام فرشته نهالی کاشت 🍃💚؛
قدردانیای که ریشه در خاک میگیرد و امیدی که به آینده پیوند میخورد 🌍
از این رفتار سبز و آگاهانهات بینهایت سپاسگزارم 🙏🌹
تو قصهی «فرشتهشو» را سبزتر و ماندگارتر کردی.
https://www.instagram.com/reel/DOa0oJvCIVw/?igsh=MWhrMGhnN2JlYTRjYg==
#پنجمین_کمپین #فرشته_شو #نهال_آگاهی #قدردانی #زندگی_آگاهانه #یوتاب #کمپین_فرشته_شو #هدیه
یوتاب عزیز 🌹✨
رفتار زیبا و الهامبخش تو در هر پنج کمپین، با کاشتن نهالی به نام «فرشته»، برای من یکی از عمیقترین درسهای قدردانی بود 🌱.
اینکه هر بار به جای کلام، ریشهای سبز در خاک مینشانی، یعنی یاد و اثر کمپینها نه فقط در دلها، که در زمین و آینده هم جاودانه میشود 🍃
هدیههای سبزت برای من فقط نهال نیستند؛ نماد پیوند عشق، آگاهی و نفس تازهای هستند که به زندگی و زمین بخشیده میشود
از تو سپاسگزارم که این مسیر را با چنین نگاه آگاهانه و قلبی بزرگ همراهی میکنی.
تو خودت نهالی از نور و امیدی که در هر قدم، جهان را سبزتر میسازی ✨.
با تمام احترام و عشق
🪽فرشته 🌎✨
به نیت فرشته، سفیر تنفس و سواد آگاهانه خوردن و به پاس قدردانی از کمپین ۷ روزه ی شهریور ماه ۱۴۰۴ 🌳نهال هایی در زمین کاشته شد نهالی که تنها یک ریشه در خاک نیست، بلکه پیوندی است میان آگاهی، زندگی و آینده. 🍃 همانطور که هر دم و بازدم، جان را تازه میکند، هر نهال نیز زمین را دوباره زنده میسازد. هر شاخهاش یادآور تغذیهای آگاهانه است؛ هر برگش، الهامی برای زندگی سالم. 🌳🍃 پیشتر نیز به نام فرشته، نهالهای بلوط و میوه در گوشهوکنار این سرزمین ریشه دواندهاند؛ امروز این نهال های جدید، ادامهی همان قصهی سبز است و نمادی از استمرار امید و آگاهی است هدیهای به زمین، به نسلها و به هوایی که با عشق و آگاهی تنفس میکنیم. 🌳✨ درختان میرویند، آگاهی گسترده میشود، و زندگی، نفس تازهای میگیرد. با عشق و احترام یوتاب https://www.instagram.com/sarzamin_zohoor?igsh=bDBweWs5OWRlNW9t سرزمین ظهور نور ✨✨✨
برنامه های روز سوم و آخرین روز فینال شهریور ۱۴۰۴🪽🌎✨
📱 instagram.com/fereshte_show1
✨ گام چیست و چطور حساب میشود؟
در «فرشتهشو» مسیر درمان چاقی و رسیدن به تناسب اندام علمی و پایدار به ۱۰۰ گام کوچک تقسیم میشود.
اگر فقط به عدد ترازو نگاه کنیم، مسیر سخت و دلسردکننده به نظر میرسد.
اما وقتی بدانیم هر تغییر علمی و اصولی در بدن یک «گام» است، هر موفقیت کوچک برای ما انگیزه میشود. 🌷
📊 فرمول گام
(بالاترین وزن – وزن هدف) ÷ 100 = واحد هر گام
✅ با این فرمول میفهمیم هر بار که به اندازهی واحد گام از چربیهای اضافی بدن کاسته شود، یک گام جلوتر رفتهایم.
🧮 مثال (فرشته)
• 🔴 بالاترین وزن: 80.4 کیلو
• 🟢 وزن هدف: 56 کیلو
• 🔵 وزن امروز: 59.15 کیلو
👉 واحد هر گام: (80.4 – 56) ÷ 100 = 244 گرم
👉 تغییر واقعی بدن: 21.25 کیلو
👉 گام فعلی: 21.25 ÷ 0.244 ≈ 87 گام
🎯 نتیجه برای فرشته
فرشته تا امروز 87 گام از 100 گام مسیر درمان چاقی و رسیدن به تناسب پایدار را طی کرده 💪🌟
یعنی فقط 13 گام دیگر مانده تا به هدفش (56 کیلو) برسد.
💡 پیام مهم برای همه
1. واحد گام خودتان را حساب کنید.
2. وزن امروز را از بالاترین وزن کم کنید.
3. عدد بهدستآمده ÷ واحد گام = گام فعلی شما ✅
👉 یادتان باشد: مسیر تناسب اندام پایدار، یعنی یک گام یک گام جلو رفتن.
هر تغییر کوچک هم یک پیروزی بزرگ است. 🏆
