Студия 50/50: спорт как искусство

❄️Февраль 2026 будет насыщен интересными астрологическими событиями, которые могут оказать влияние на нашу жизнь. 🪐Парад планет предоставит возможность для вдохновения, а ретроградный Меркурий даст шанс переосмыслить свои планы и улучшить коммуникацию. Оставайтесь открытыми к новым возможностям и используйте наши советы, чтобы пройти этот месяц с наименьшими потерями!

Групповые классы в 50/50💫 2 февраля - 8 февраля Согреваемся горячим чаем и тёплым общением на групповых классах в нашем пространстве! Зима не навсегда!☝🏻 👩‍💻Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

Тантра с Митра Джи прямо сейчас в 50/50 🪬

🪬OSHO BARDO — ВЕЧЕРНИЙ СЕМИНАР В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ Тема смерти. Тема жизни. Тема настоящего присутствия. Слышали ли Вы про философию BARDO? Мы избегаем смерти - и именно поэтому часто живём наполовину. Тревога, контроль, цепляние, бессонница, страх потерь… у этого есть общий корень. И если однажды повернуться к нему лицом, то становится тише. И становится яснее, как жить. 30 января состоится вечер OSHO Bardo: обсуждение темы смерти + медитация Саммасати (памятование о смерти). 🗓️30 января 🕐19:00–22:00 📍Малая Бронная 24с4, этаж 3 студия 50/50 Body&Mind Патрики ⚡️Энергообмен: 4 500 ₽ ✍️Запись здесь

Многие из вас уже совмещают и пилатес и силовые тренировки 💪 Но знаете ли вы, что в нашей студии вы так же можете заниматься силовыми тренировками? У нас есть все необходимое для этого: петли TRX, гантели, скамья, резинки и другое оборудование

🏋️ПИЛАТЕС ИЛИ СИЛОВЫЕ: А НУЖНО ЛИ ВЫБИРАТЬ? Когда речь заходит о выборе между пилатесом и силовыми тренировками, важно понимать, что оба подхода имеют свои преимущества и могут прекрасно дополнять друг друга. Пилатес - Фокус на гибкости и осанке: Пилатес помогает улучшить гибкость, укрепить глубокие мышцы и развить правильную осанку. - Восстановление: Идеален для восстановления после травм, так как нагрузки дозированы и направлены на укрепление. - Сосредоточенность на дыхании и развитие новых нейронных связей: Улучшает концентрацию и координацию. Силовые тренировки - Увеличение мышечной массы: Силовые тренировки способствуют наращиванию мышц и повышению силы. - Ускорение метаболизма: Активируют обмен веществ, что помогает сжиганию калорий даже в состоянии покоя. - Функциональная сила: Развивают силу, необходимую для выполнения повседневных задач. Почему нужны оба подхода? - Баланс (философия 50/50): Сочетание пилатеса и силовых тренировок создаёт гармоничное развитие тела — от силы до гибкости. - Профилактика травм: Силовые тренировки укрепляют мышцы, а пилатес улучшает координацию, что снижает риск травм. - Разнообразие: Разные виды тренировок помогают избежать скуки и повысить мотивацию.

Групповые классы в 50/50💫 27 января - 1 февраля Только вчера мы доедали оливье, запивая игристым, празднуя все новогодние праздники, а уже на носу февраль😱 Время, остановись! Самый лучший способ замедлиться, остановиться, насладиться моментом - это уделить время себе и своему телу☝️ Поэтому мы с удовольствием приглашаем вас на групповые занятия и уникальные практики на предстоящей неделе!

На групповые классы* действует специальное предложение под кодовым названием «2=1»! Что это значит? Вы берёте с собой на класс подругу, друга, мужа, жену, маму, родственников - кого угодно и получаете 2 билета на класс по цене 1! 🙀 Пользоваться этим специальным предложением можно неограниченное количество раз, главное, чтобы ваш +1 каждый класс был разный и не посещал классы в 50/50 до этого! *за исключением классов Gong Morning/Evening и специальных мероприятий

Записаться к нам на занятия можно через администраторов или с помощью онлайн-записи, где очень удобно можно посмотреть свободные слоты на индивидуальные занятия и сразу их занять! 👩‍💻Запись через администратора 🔗Ссылка для онлайн-записи До встречи на классах в 50/50! 💫

📍28 января в 19:00 погружаемся в мир самопознания и открываем свои внутренние глубины в студии 50/50 на Патриарших За 2 часа мы пройдём сакральный путь к единству с собой и окружающим миром. Под руководством Митра Джи вы научитесь чувствовать, как энергия проходит через вас. Вы получите возможность соединиться с древними знаниями, которые открывают двери к истинной природе любви и принятия. Мы создадим безопасное пространство, где вы можете быть открытыми, уязвимыми и искренними. Этот класс позволит вам узнать больше о себе, и почувствовать связь с другими, разделяя уникальный опыт. Только тот, кто сможет открыть свое сердце и позволить таинству тантры вести вас получит доступ к новым высотам самосознания. Это последний класс перед отъездом мастера в Индию, и он будет особенным 🪬 📝Погрузиться в новый опыт

⚡️ Легендарная Тантра с Митра Джи снова в 50/50 Нас ждёт погружение и углубление в свои чувства, эмоции и мысли. Осознаем свои желания и страхи. Мы сфокусируемся на работе с жизненной энергией (праной), слой за слоем освобождаясь от блокировок. Гармонизируем внутренние потоки. Новый опыт самопознания начнётся 🗓️28 января 📍19:00-20:30 💰5000₽ 📝Записаться на класс

Прямо сейчас проводим класс с мастером Санджаем и воздействуем на каждую чакру с помощью чаш, настроенных на звукоизвлечение различных частоты ☝️

ЧАКРО-ТЕРАПИЯ: йога+тибетские чакральные чаши ✨ Мощное погружение в телесность и звук✨ 🗓️18 января (воскресенье) 🕐18:18 📍 Малая Бронная 24с4, этаж 3, студия 50/50 Body&Mind ⏳ Продолжительность: 2 часа 💵Стоимость: 5000₽ В этот особый день вас ждёт уникальная совместная практика — рождённая в гармонии женской и мужской энергий, в соавторстве двух мастеров: 🧘‍♀️ Юлиана Канти — инструктор йоги, проводник телесного опыта, исследователь внутреннего пространства через движение, дыхание и осознанность. 🔔 Санджай Тивари — потомственный брахман из Индии, ученик Ошо, мастер Рейки, Таро и, главное — хранитель древних техник работы с тибетскими звуковыми чашами. Он обучался у мастера, передающего знания из поколения в поколение, и сегодня является создателем собственной школы звукового исцеления в Индии. Его чаши — не просто инструменты, а живые резонаторы, настроенные на частоты чакр. 🌀 Практика развернётся в два этапа: 1️⃣ Йога как вход в тело — мягко, глубоко, с доверием. Мы включим телесное восприятие, чтобы подготовить внутреннее пространство к звуку. 2️⃣ Саунд-хилинг по чакрам — вибрации аутентичных тибетских чаш пройдут сквозь всё ваше существо, очищая, выравнивая и возвращая целостность. 💫 Почему именно 18.01 в 18:18? Число 18 — символ завершения, изобилия, внутренней силы и духовного пробуждения. Этот день завершает важный энергетический цикл января — идеальное время для эмоциональной гигиены, отпускания старого и глубокого релакса на всех уровнях. А 18:18 усиливает поток: это портал, когда энергия особенно поддерживает трансформацию и восстановление. ❗ Санджай бывает в Москве крайне редко. Это — уникальная возможность принять участие в практике у самого создателя школы, в уникальном сочетании женского и мужского потоков. 🫶 Ограниченное количество мест. Звук, тело и свет ждут тех, кто готов войти в эту встречу с собой. 📩 Занять место на практике

Дорогие, привет всем, кого не замело! ❄️ Как провели свои новогодние? Поставили рекорды по уничтожению оливье? Завтра встречаемся на саундхилинге в 18:00, восстанавливаемся вибрациями чаш и настраиваемся на рабочие будни через тотальное расслабление. Никаких асан, полная шавасана под пледом и подушечкой с лавандой. Что может быть лучше в завершение новогодних празднеств? 📍11 января 📍18:00 📍Продолжительность: 1 час 📍Стоимость: 2500₽ (по депозиту студии скидка 10%) 🧘Мастер: Юлия Киреева Ждём завтра на практику и чаепитие после 🪬 👩‍💻Записаться на практику

🪬Новая уникальная практика в 50/50 Blind Yoga — это особый подход к практике, в котором акцент делается на ощущениях, а не на визуальном восприятии, позволяя каждому углубиться в свои внутренние ощущения и повысить осознанность. В чём особенность йоги вслепую? 🔆 Фокус на ощущениях Практика ведется в темной комнате и с закрытыми глазами, что позволяет участникам сосредоточиться на своих чувствах, ощущениях тела и дыхании. 🔆 Эмоциональная глубина Отсутствие визуальных стимулов помогает выявить подавленные эмоции и осознать их, чтобы в дальнейшем проработать их. 🔆 Развитие интуиции Практика развивает внутреннюю интуицию, помогая лучше понимать свои потребности и границы, визуально не ориентируясь на преподавателя или других участников практики. 📍9 января (пятница) 12:00 💰Стоимость участия: 3000₽ 🧘Проводник: Юлиана Канти 👩‍💻Запись через администратора 🔗Самостоятельная онлайн-запись

✨ Начни 2026 год с тела — не с планов, а с дрожи, танца и дыхания!✨ 📍5 января в 16:00 🌀 Практика: Ошо Кундалини Медитация Это не просто медитация — это встряска для всей системы. Праздники за спиной: застолья, эмоции, салаты, сон, сомнения... Пора растрясти всё лишнее — не виной, не диетой, а движением, звуком и свободой. Ошо Кундалини — мощный, катарсический процесс: 🔸 1-я стадия — тряска, чтобы разбудить энергию 🔸 2-я стадия — взрывной танец, где тело говорит то, что не может сказать ум 🔸 3-я и 4-я — тишина, наблюдение, растворение Это шанс включить тело, почистить энергетическое поле и войти в год не с грузом, а с лёгкостью. 💃 Подружись с хаосом. 🌬️ Доверься дыханию. 🔥 Позволь себе быть живым. 👉 Запись по ссылке

С благодарностью провожая 2025, мы уже знаем, когда увидимся в 2026✨🎄 Классы «под оливье» уже с 5 января! Не пропустите! Ценим каждого из Вас и ждём в 50/50 в будущем году для заботы о своих body&mind ♥️ 👩‍💻Связь с нами 🔗Онлайн-запись

В эту пятницу случилась магия ✨ 50/50 х Sexy Fish Jewelry Мы начали утро с Gong Morning вместе с Кариной Корниенко в ритме звука, тела и удовольствия жить красиво. А после самое любимое. Мастер-класс, где каждая участница собрала свой собственный чокер Sexy Fish Jewelry — уникальный, с настроением, с намерением, с историей. Украшение, в которое вложены руки, энергия и состояние «здесь и сейчас». Мы обожаем такие встречи — камерные, живые, настоящие. Спасибо каждой девушке, кто разделил с нами это утро 💫 Это точно не последний раз!🤭