Étoile،
Відкрити в Telegram
دنیا پر از رنج هست با این حال درخت گیلاس شکوفه میدهد. you inner world shapes the outer one talk to me = @EtoileStar0_bot
Показати більшеІран126 355Категорія не вказана
1 175
Підписники
-124 години
-377 днів
+3630 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '260
в 2 каналах
жовтень '26
+222
в 43 каналах
Get PRO
вересень '26
+183
в 90 каналах
Get PRO
серпень '26
+251
в 69 каналах
Get PRO
липень '26
+144
в 39 каналах
Get PRO
червень '26
+71
в 29 каналах
Get PRO
травень '260
в 2 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+1
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+325
в 39 каналах
Get PRO
листопад '25
+166
в 97 каналах
Get PRO
жовтень '25
+350
в 111 каналах
Get PRO
вересень '25
+924
в 135 каналах
Get PRO
серпень '250
в 138 каналах
Get PRO
липень '25
+171
в 67 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 листопада | 0 | |||
| 06 листопада | 0 | |||
| 05 листопада | 0 | |||
| 04 листопада | 0 | |||
| 03 листопада | 0 | |||
| 02 листопада | 0 | |||
| 01 листопада | 0 |
Дописи каналу
| 2 | 🍵 | کارهایی که برای برگشتن به مسیر انجام می‌دم (و درواقع جواب می‌دن🍎):
🌟 اگر می‌خوای زودتر بیدار بشی شب قبل از خواب ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب بخور.
🌟 گوشیت‌رو قبل از هر ماکس خاموش کن.
🌟 حواست که پرت شد از میزت فاصله نگیر، دو دقیقه پلانک بزن و برگرد (تضمینی). اگر توی کتابخونه‌ای و شرایطش‌رو نداری، حرکت wall sitرو بزن.
🌟 بیست تا سی دقیقه طول می‌کشه تا به flow یا تمرکز عمیق برسی. پس می‌گن پومودورو چرت و پرته. اما یادت باشه وقتی دو هفته روزی پنج دقیقه‌هم نخوندی، یک ساعت و نیم تمرکز یکجورایی مثل شوخیه. حتی شده از ده دقیقه شروع کن، اگر خوب پیش‌رفت، با سرعت بیشتری مدت زمان هر سکشن مطالعه‌رو بیشتر کن. هدف یادگیری عمیق نیست، هدف بیدار کردن ارتباطات نورونی قدیمی و گرم کردنشون تا جاییه که درد بگیرن، مثل عضله.
🌟 ترتیب ماکس‌ها: سخت آسون، آسون، سخت (بیشتر از سخت، آسون، سخت، آسون جواب می‌ده. اما شاید برای هرکسی شخصی باشه. امتحان کنید. طبق قانون کلی صبح انرژی بیشتره و آخر شب میل و انگیزه).
🌟 اصل یادگیری به شکل فعال اتفاق میوفته. یا مطلبی‌رو بلدی که با روخونی و فلش کارت چیزی بهت اضافه نمی‌شه، یا بلد نیستی که تا سوال حل نکنی نمی‌فهمی دقیقاً چی‌رو راجع بهش بلد نیستی.
🌟 صفر و صدی نباش. درصدت/ نمره‌ات بهت دروغ نمی‌گه، باید بپذیری. اما ناامید شدن بهت کمکی نمی‌کنه. تست هدفمند از موضوعِ ضعف فقط برای پکیج‌های صد روزه‌ی قبل از کنکور نیست. حتماً تا وقت داری نقطه‌ی ضعفِ درصدآورت‌رو اصلاح کن.
🌟 پررو بودن چیز خوبیه، حواست باشه با انکار قاطیش نکنی.
🌟 حتماً ۶۰ تا ۸۰ درصد وقتت‌رو برای برنامه‌ریزی و فقط ۲۰-۴۰ درصد وقتت‌رو برای انجام برنامه‌ات بذار، اگر می‌خوای سال بعد همینجایی که هستی بمونی. تو مشاور نیستی، تو ماشینی. باید خروجی درست بدی. درست‌رو خوب یاد بگیر، به پروسه اعتماد کن، پنج درصد بالا پایین‌رو جدی بگیر و تحلیل کن.
🌟 اگر مشاورت یک آزمون واحد برای دنبال کردن و سنجیدنت نداره یا بهت وعده‌ی جمع‌بندی‌هارو می‌ده، به احتمالی آینده‌ات براش یک سال ماهانه دوتا شونه‌ی تخم‌مرغه. مشاورت نباید ازت راضی باشه، آزمون‌های شبیه سازت باید اول ازت راضی باشن. (این یکی ربطی به برگشتن به مسیر نداشت، ببخشید).
🌟 به تغذیه‌ات نظم بده. معمولاً دلیل داره که یک مدت نخوندی، دلیلش هرچی که باشه (عمدتاً دپرشن) به احتمال زیاد تمام روتین‌هات‌رو درگیر کرده. قبل از درس، خواب و تغذیه‌ات‌رو اصلاح کن. میکروها و ویتامین‌ها فراموش نشن.
🌟 اگر مشکل زود شروع کردن داری، با یک‌نفر قرار بذار و دو ساعت اول روز رو توی ویدیوکال باهم بخونید. بهش پایبند باشید. اینقدر ادامه بدید که حتی طرف مقابل نبود شما نتونید بخوابید. حتماً توی هفته برای این عادت روز استراحت بذارید، اما استراحتتون اینطور نباشه که به جای ۶، ۱۲ بیدار بشید. خودتون‌رو اجبار کنید نهایتاً تا ۸ بیدار بشید.
🌟 گاهی دلیل اینکه به خودتون زحمت نمی‌دید اینه که توی استرس کمی قرار دارید. روان آدم مقاوم‌تر می‌شه. تا می‌تونید خودتون‌رو در شرایط کلاس‌های پر امتحان، پرسش‌ها و شبیه سازی‌ها قرار بدید. مثلاً اگر می‌بینید تا سه روز قبل از آزمون استرس ندارید پس کل هفته شل و پراکنده می‌خونید و سه روز آخر‌رو خوب می‌خونید، رقابتی هر سه روز آزمون‌های سال قبل اون بودجه‌رو بدید. (درصد فقط در مطالبی که خوندید ملاک باشه، در بقیه‌ی مباحث، موقع تحلیل و حل سوال چشمتون با تیپ سوال و شکل درخواست از مباحث بعدی آشنا می‌شه. و حتی مطالعه‌ی فعال و غیرفعال آینده‌اتون‌رو هدفمند‌تر و پر بازده‌تر می‌کنه). | 38 |
| 3 | این عکس + این پیام رو فور کنید توی چنل‌هاتون تا ازتون پست فور کنم و چنلتون رو تبلیغ کنم جذب و ویو بگیرید
جوین باشید حتما | 74 |
| 4 |  Немає тексту... | 72 |
| 5 |  تنها چیزیدکه میتونه خوشحالم کنه | 60 |
| 6 | کاشکی صبح هم همین باشه😭 | 59 |
| 7 | وای هوا خیلی خوبه | 59 |
| 8 | لولولولولولپ | 40 |
| 9 | پیش میاد | 41 |
| 10 | اشتباه لینک کپی کردم یوهو | 39 |
| 11 | https://t.me/stupidchannelbtw/25873 پس بیا منو پتوم با تو پتوت باهم بگذرونیمش | 71 |
| 12 |  Відеоповідомлення | 1 |
| 13 | حواسم به خوشگلی تمنا پرت شد یکی از ونکیکام رو سوزوندم | 1 |
| 14 | بسیار زیاد | 50 |
| 15 | https://t.me/stupidchannelbtw/25873 واقعا ناراحت کنندست | 49 |
| 16 |  +1Немає тексту... | 49 |
| 17 | امروز هوا بارونیو دونفره بود پس منو پتو باهم گذروندیمش | 128 |
| 18 | I’ve been asked if I’m a lesbian more times than I’ve been asked if I’m okay. | 129 |
| 19 | هیچکدوم اوکی نیست 😭 | 60 |
| 20 | وای کاش دوستام قبول میکردن باهاشون برم بیرون الان | 45 |
