биохакер

руки то уже к 51 приближаются🥴

пузатий😈

найдите 5 отличий☝🏻

Илюха привез меня на регистрацию перед мужиками хвастаться💀

большой?

стрим делаем сегодня по кс?

качнул сегодня бицулю бедра была крепкая румынка: 15-100 12-130 10-150 8-160 6-190 чувствую на туалет я не сяду💀

Качаем Бразилию С Виталием Угольниковым🇧🇷 Команда Oxy Team отправилась в Сан-Паулу снимать уникальный контент с элитой бодибилдинга! Впереди съёмки с Дино, встреча с Угриновым в Рио и подготовка к самому громкому событию сезона! В этом выпуске — настоящий день из жизни атлета на пределе: 💪 мощная тренировка в бразильском зале 👐 восстановление у местного массажиста 🛒 закупка продуктов (да-да, покажем, что ест чемпион) 💬 и личные разговоры о Бразилии, людях и той самой тоске по родине Оставляйте лучший комментарий под роликом и участвуйте в розыгрыше на нашем YouTube-канале🔥

ноги стали будто каждую неделю прогрессировать, есть мысли и на осень выйти👅

3 места и закрываю весенний набор, еще и по очень кайфовой скидке🥰 подробности - @bb1ohacker

ап ап ап 50+

я что аимку играл?

ОТКРЫТ НАБОР НА ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ💀 Что входит в онлайн ведение: 1️⃣Составляю тренировочный план по вашим целям🏋️ 2️⃣Расчет кбжу и составление плана питания🥗 3️⃣Составляю курс БАДов, ААС💊 4️⃣Разбор и коррекция анализов🚑 5️⃣Разбор и корректировка техники выполнения упражнений🏋️‍♂️ 6️⃣Связь со мной практически 24/7, отвечу на любые вопросы⏰ 💚💚💚💚💚 Для связи - @bb1ohacker🩸

Сколько наберёт лайков рулька 79.5см?

бля точно надо влоги делать, пока веса прут и свой прет))) настолько что уже блюю между подходами🥰

думаю начать снимать не какие-то хихи видео, а влоги по качалочке лайфстайл чисто.. че думаете, конечно решать мне, но хотелось бы и братву свою услышать на протяжении месяца уже ломаю голову себе реакций, коммов навалите если WW

В таких бы пожать 300, присесть 400, потянуть 500💀

если качать огромную спину то только так😈 140кг на руку объем не для всех Спина/задняя дельта Тяга верхнего блока широким прямым хватом 4/20-15-12-10 Тяга к поясу в Хаммере 5/12-10–10-8-6 Пуловер 3/15-12-10 Тяга горизонтального блока прямым хватом чуть шире плеч 4/15-12-12-10 Махи с гантелями в наклоне 4/20-15-15-12 Отведения на заднюю дельту в тренажере 4/15-15-12-10