splitikx🤍

юля должна заменить!!

именно!

Нет.. она же показывала как во время дыхательных тренировок напрягает мышцы.. видимо от этого и идет укрепление мускулатуры..

только дыхательные

Юль, а ты пресс качаешь параллельно с этим? Просто ну у тебя пресс очень выраженный. Или это только от дыхательных прям?

гоу актив 💞

я понял фишку: мы боимся быть the best one, мы боимся смущать других, мы боимся быть другими не надо боятся 🆙🆙🆙 это мы, пусть смотрят

#vk

Вообще для мужчин это тоже подходит, но я думаю, что они слишком скептических взглядов на такие тренировки ахаха поэтому девочки, девчоночки, девуленьки

Но она к тому, что мужчины не пойдёт же тренить дыхательными тренировками))

Вообще я испытываю такой трепет за то, что поделилась с вами и что это пойдет на пользу как минимум одному человеку 🥹🥹🥹🥹🥹🫵🫵🫵

Ахахахаха мне только в радость , если честно А так я от 15-30 минут не напрягаюсь вообще, но если лень или не хочется , то я конечно могу пропустить и не тренить

Юля, а ты зря так! Надо было курсы продавать, зарабатывать на этом, а ты всё по доброте душевной 😄 Молодец, Юля, но зачем на отдыхе себя так напрягать с тренировками? Наслаждайся теплом, солнцем и красотой отдых ведь для этого 🌴☀️

Больше чем я скажет вам эта книга🌹 Отправляю вас в путь к лучшей версии себя 🥰🫵