𝐠𝐢𝐫𝐥𝐬 𝐠𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐲
Відкрити в Telegram
For study “we can do it” لا احلل اخذ صوري "توجيه او استأذان قبل لا تاخذ" My Site || @Rorysssss_bot ⛔️site || الأدمن : @jkvsaejin_bot
Показати більше499
Підписники
Немає даних24 години
-57 днів
-5430 днів
Архів дописів
Repost from Sacred Pain
🌈 شلون تحاربين الطاقة السلبية:
غيّري جوّك باستمرار
إذا ضلّيتي بنفس المكان وياه نفس الأشخاص ونفس الروتين، رح تبقين تدورين بنفس الطاقة. غيري مكانك حتى لو بس ترتبين غرفتك، تضيفين عطر جديد، أو تروحين تتمشين على السطح أو الحديقة.
فلترة الناس
مو كل من يحچي وياچ يستاهل طاقتچ. الناس اللي ينقّون ويسحبونك لجّو سلبي؟ حاولي تقللين منهم، أو خذي وياهم مسافة تحميچ.
استغفار + قرآن = شحن رباني
والله ، بس تفتحين سورة وتبدين تقرين… تحسين بجو يهدّي الروح. جربي تسمعين رقية شرعية أو تبقين تستغفرين، تحسين كأن أحد يغسل قلبچ.
الكتابة اليومية
اكتبي مشاعرج السلبية بدفتر، سميه “دفتر التفريغ” 🎀
بعدين اكتبي شنو ممتنة له اليوم، حتى لو كان شي بسيط مثل “شربت قهوة طيبة اليوم”.
المشي أو أي حركة خفيفة
الطاقة تتحرك بالحركة. إذا جسمچ ما يتحرك، الطاقة تبقى مكبوسة! حتى لو تمشين ربع ساعة، راح تحسين فرق.
قللي وقتچ على السوشيال ميديا
لأن مرات من نشوف حياة غيرنا، بدون ما نحس، نبلش نحس بنقص أو ضغط أو مقارنة. حددي وقت معين، والباقي خلّيه للواقع.
روتين العناية بالنفس = حب ذات
حتى لو بس تغسلين وجهچ، تحطين ماسك، أو تشربين مي، هاي كلها رسائل حب لنفسچ. وكل ما زاد حبچ لنفسچ، قلت السلبية اللي تدخل جوّچ.
وهاي جملة اكتبيها بمكان تشوفينه كل يوم:
"أنا أستحق السلام، وأطرد كل طاقة ما تناسب قلبي." 💖
