культ жизни

есть «подснежники» — так в зале называют людей, которые массово приходят заниматься весной, чтоб привести себя в порядок к лету, но очень быстро исчезают. а есть я. я сегодня сходила в зал только помыться под горячей водой, потому что нам не включили сегодня её. заниматься не стала, визит только в душевую и обратно домой. это какой тип людей в фитнесе? ахахах

опробовала новинки от vei — бальзам для губ и гель для бровей. оба продукта в красивом пикми розовом цвете и пахнут бабл гамом, лично мне прикольно, сразу вайб девчачьих штучек каких-то 💅 💋 про бальзам: даёт эффект жидкого стекла — можно просто нанести на губки без помад и блеском после, и уже выглядишь модно стильно молодежно. в составе есть пептиды — это даёт больше увлажнения и ухода. то есть и красиво, и ухаживает — берём-с. 💋 про гель: он супер сильной фиксации, и на бровях немного чувствуется. но! по факту нужно совсем немного продукта, чтобы надежно зафиксировать брови. тут нужно не переборщить, потому что иначе будет ощущение стянутости на бровях. расход в силу этой особенности маленький, тут не нужно пол-флакона на брови вылить, шоб держалось. белой пленки не было.

когда за выхи надо потусить, убраться, отдохнуть, спланировать что ты будешь есть, посмотреть рилсы и непонятно, за что первым браться

отметила у себя пищевое поведение, знакомое, думаю, почти каждой. звучит оно так: еде время, а сладкому — всегда найдется кусок в желудке, даже если желудок полон. мой парень отлично чувствует насыщение, и у него нет тяги закинуться сладким, даже если уже объелся. и я блин завидую черной завистью, глядя, как он не заказывает в рестиках десерты или откладывает сладкое на попозже. как я борюсь с этим (всего 2 пункта): • наедаю норму белка и растений — тогда сразу ставится легче и на сладкое тянет сильно меньше. • ем сладкое, но стараюсь учитывать в порции, что я потом планирую углеводнуться и докладываю поменьше гарнира себе. так меньше шансов объесться до тяжести в животе. у вас какие отношения со сладким? признавайтесь! пы.сы. паннакотта с фото обалденная!

иногда я улетаю в переработки, и главный признак для меня, что всё уже ту мач — я начинаю смотреть российские шоу и играть в игры в стиле «3 в ряд». как правило, одновременно. угадайте, чем я занималась последние 3 дня по вечерам? да, смотрела 4 свадьбы и играла. на выходных планирую сделать реанимацию — никакой работы головой (разве что посты пописать сюда!), много движения (сегодня уже нагуляла 11к шагов, а завтра пойду на сайкл), книжка, сон по 10 часов. должно стать бодрее и легче! мне кажется, очень полезно знать, какие вещи приводят тебя в чувство и наполняет энергией. у кого-то это ванна, у кого-то бег, у кого-то сон, у кого-то встречи с друзьями. но, подозреваю, это никогда не просмотр рилсов/тик-токов. как бы я не любила вертикальные видео, они только забирают энергию.

немного грустной жизы и совет дня в конце поста: админ сегодня был на консультации у терапевта-стоматолога #зубастые_истории короче, я всю жизнь лечилась у одного и того же врача. с моей малой родины, из донецка, ездила туда к нему не смотря на так сказать ✨события✨. зубы у меня последние лет 5 были в норме, я не лечила ничего у него, просто осмотр и досвидули, увидимся через год. поэтому когда я седня шла к терапевту, я ожидала, что мне нечего будет лечить. ага. щщщщщаз! мой стоматолог никогда, никогда не просил меня сделать кт. видимо, до моей деревни этот тренд не дошел. а к новому врачу я уже пришла с кт. и чудесным образом оказалось, что мне надо лечить 17 зубов и в идеале делать протезирование. 17, Карл. как будто проще новую челюсть сделать, не??)) кариес скрытый, без кт не видно. то есть это то, что годами копилось. как блин здорово, я в восторге, по моим прикидкам мне нужна сотня-полторы просто чтобы вылечить зубки. совет дня вот он: если вы ещё никогда не делали кт перед посещением стоматолога — сделайте, пока вам не надо ещё лечить 17 зубов. не будьте деревней как я. будьте просвещенными и здоровыми. аминь. брекеты откладываются на долгий период лечения.

«ты так уверенно ведёшь блог, у тебя, наверное, всегда всё получалось?» — один из самых частых вопросов в анонимке. нет. всё было ровно наоборот. открою щас немного моего профессионального лора!! я сейчас работаю в тележеньке: пишу контент, закупаю рекламу, помогаю другим делать блоги, которые приносят деньги. и всё вроде звучит красиво. но если честно — я пришла к этому через дно. нет, даже через днище. когда-то я зарабатывала в таргете: запускала рекламу в фейсбуке и инсте, делала 100к за пару часов работы в месяц — и думала, что так будет всегда. пока не настал 2022 год. всё обрушилось. бизнесы свернулись. рекламу прикрыли. а я осталась без работы, без плана и без денег. первые месяцы — слёзы, тревога, долги. сидела в квартире и глушила пивас, потому что было страшно и хуёво. у меня там ещё расставание навалилось в то же время))) работы не было вообще. но жить как-то надо. еда, аренда, кредиты. долги росли, как потребляемость мефедрона в России — в ужасающей прогрессии. и вот момент: либо я возвращаюсь к родителям и иду работать в пятёрочку (потому что я ничего кроме таргета тогда не умела), либо беру последний шанс на рывок. я взяла очередной долг — на консультацию. 15 000₽ за 40 минут. на тот момент это были мои деньги на 3 недели жизни. меня трясло. но я пошла. мужик из инсты, который шарил в телеге, разложил мне всё за одну встречу. техничка, план, что делать. я вышла с этой консы и сказала себе: «я не умру чмом!!! я. не умру. чмом» села. сделала. нашла первого клиента. потом второго. потом третьего. небольшие деньги, зато свои, честно заработанные. через 1,5 месяца я снова могла оплачивать жизнь. через 3 — у меня была очередь на контент и закуп. через полгода — я вела проекты с миллионными охватами. с тех пор прошло 3 года. я работала с kfc, с нетологией, с крупными блогерами и брендами. вела smm, закупала трафик в 50+ нишах, писала тексты, от которых идут заявки. сейчас я делаю это дорого и охуенно. и мне не стыдно это говорить. потому что в какой-то момент я пиздец впахивала для этого. так что как бэээ… неудивительно, что я веду блог и быстро набираю аудиторию — это буквально моя профессиональная деятельность. как-то так 🙂

сегодня хочется передать соболезнования всем девочкам, которые моют голову каждый день. у меня не жирная кожа головы и объемные вьющиеся волосы. и это секрет того, что я могу провернуть фокус «не мыть голову 4 дня и выглядеть хорошо». на 5 день уже понадобится сухой шампунь. вообще фокус вынужденный, нас отлучили от горячей воды на 5 дней. обычно мою голову раз в 2-3 дня, и то ради того чтобы сделать свежую кудрявую укладку, а не потому что голова грязная.

хочу скупить рекламку у своих прекрасных подписчиц! дорогие и уважаемые владелицы блогов с аудиторией 300 и больше, напишите в лс с ссылкой на канал и прайсом ❤️ @whysofiyawhy

сейчас очень захотелось сделать комплимент в лифте хмурой женщине. она аж сумку выронила от неожиданности..

пропаганда, на которую я не поведусь: • диеты и детоксы • спф 50 круглый год в России • «без высшего образования не найти крутую работу» • финансовая зависимость от мужчины • матча • эстетика cleangirl • отказ от сахара • психологи, коучи, содержанки в рилс, которые говорят о «правильных» отношениях на что не поведетесь вы? передаю микрофон 🎤

когда скучно, все мы:

обзор в одном кружке. выводы: вкусно, но грустно что дорого. реальная цена должна быть нуууууу раза в 2 меньше, извините(сь)

сегодня о трендах — нет, не о лабубу, а о вот этой малине. пробовали? стоит ли вообще заказывать? или не пробовали и хотите честный не купленный обзор?

на теме губ вкачусь к вам с провокационной темой — про принятие себя сразу говорю, я говорю про себя и только свой опыт жизни в собственном теле. я считаю, что мне над собой нужно работать. я не страдаю от того, что у меня неровные зубы, неидеальная кожа и лишний вес, но вижу возможности это изменить и действую. мне нравится лепить из себя что-то лучшее, как из личных качеств, так и из физических параметров. это долгий, но вдохновляющий для меня процесс. меня вообще не волнует чужая внешность. я оцениваю (конечно. извините, но мы тут без белых пальто), но никогда не критикую, наоборот люблю сказать всем комплименты о том, что мне искренне нравится. а своя да. не озабочена, но и не в фул принятии — а что мы не принимаем, то мы меняем. а ещё я 100% не хочу стареть естественно, но это тема отдельного поста.

какие губы вам нравятся? на себе/других? мой идеал это типа вот!

но окошек у косметолога нет… пельмени вместо губ отминет… ( до июня…

встала с той ноги, когда хочется стать красивее! записалась на ногти, на новую тату, и вот прям щас думаю, переобуваться или нет на одну процедуру.. я говорила, что НЕ БУДУ ее делать, но что-то в голову ударило…

что хорошее произошло в вашем дне сегодня? напишите одну любую мелочь, но не проходите мимо!! ❤️